Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 23:00 Dinsdag 07:00 - 23:00 Woensdag 07:00 - 23:00 Donderdag 07:00 - 23:00 Vrijdag 07:00 - 23:00 Zaterdag 08:00 - 15:00 Zondag 08:00 - 12:00

B-Fitt Personal training

Startpagina
Nederland
Alphen aan den Rijn
B-Fitt Personal training

B-Fitt! Personal Training. The Best Way To Reach Your Goal! Contacgegevens:
E-mail : [email protected]
Telefoon nummer: 0634015212 Dan is B-Fitt!

Wij bieden professionele persoonlijke begeleiding tijdens fysieke trainingen op maat. Onze trainingen worden aangeboden in onze PT Studio aan de Utrechtstraat in Alphen aan den Rijn, op een grasveld of bij u thuis! Onze Personal Trainer is gespecialiseerd in verschillende doelstellingen:
- Houding verbeteren
- Gewichtsbeheersing
- Afslanken
- Spiermassa toename
- Kracht toename
- Voedingsadvies e

n lifestyle Coaching

Bent u opzoek naar professionele persoonlijke begeleiding om uw doelstelling te behalen? Personal Training iets voor jou! Neem nu contact met ons op voor u 1e training.. E-mail : [email protected]
Telefoon: 0634015212

24/08/2026

De laatste week van de zomervakantie is aangebroken. Wij hopen dat jullie allemaal een heerlijke vakantie hebben gehad (of nog hebben natuurlijk).

Heb jij je trainingen en gezonde levenstijl goed vol kunnen houden deze zomer of is het weer tijd om in het gareel te komen? ;)

20/08/2026

Wist je dat cardio oefeningen net zo belangrijk voor je zijn als kracht? Een goede conditie helpt overal bij - tijdens je trainingen maar natuurlijk ook in je gewone dagelijkse bezigheden.

En die warme spieren voor je training en cooling down erna zorgen ervoor dat jij op een gezonde manier kan blijven trainen én minder spierpijn krijgt. Wie wil dat nou niet? ;)

15/08/2026

🍕Gezonde kip-pizza met Parmaham & Parmezaan

Op zoek naar een eiwitrijke, low-carb pizza die écht vult? Deze kip-pizza met Parmaham, Parmezaan en verse basilicum is perfect als lunch of diner!

Ingrediënten — 1 portie

● 200 g kipfilet
● 1 ei
● 40 g tomatenpassata
● 30 g Parmaham
● 15 g Parmezaanse kaas
● Verse basilicum
● Italiaanse kruiden
● Peper & zout

👩‍🍳 Bereiding

1. Kook de kipfilet gaar en laat kort afkoelen. Trek of snijd de kip daarna fijn.
2. Meng de kip met het ei, Italiaanse kruiden, peper en zout. Dit zorgt voor een stevige, goed bindende pizzabodem.
3. Verdeel het mengsel op bakpapier en vorm een dunne pizzabodem.
4. Bak de bodem 10–12 minuten op 200°C tot hij stevig en goudbruin is.
5. Bestrijk met tomatenpassata en beleg met Parmaham en Parmezaanse kaas.
6. Bak nog 5–7 minuten tot de kaas mooi gesmolten is.
7. Werk af met verse basilicum en serveer direct. 🌿

📊 Voedingswaarden per portie

🔥 434 kcal
💪 67,6 g eiwit
🥑 17,2 g vet
🧈 7 g verzadigd vet
🍞 2,3 g koolhydraten
🌿 0,6 g vezels
🧂 2,5 g zout

💡 Tip: Voeg extra groenten toe zoals rucola of courgette voor nog meer volume en smaak!

foodinspiration

11/08/2026

Wil jij al een tijd aan je gezondheid, kracht en flexibiliteit werken maar kom je er niet alleen? Ga dan voor personal training bij B-Fitt!

Onze trainers zijn er om jou te helpen je doelen te behalen op jouw tempo en niveau. Bij B-Fitt! profiteer je van meer dan 10 jaar ervaring in de fitnesswereld en professionele trainers. En ook niet onbelangrijk, er hangt bij ons altijd een gezellige sfeer waar iedereen zichzelf kan zijn. 🙌

Benieuwd naar de mogelijkheden? Check dan b-fitt.nl

06/08/2026

💥 ALLES IS MOGELIJK… MAAR GAAT NIET VANZELF. 💥

Van foto 1, naar foto 2… en uiteindelijk een sixpack. 🔥

Een dikke shout-out naar Jochem voor zijn discipline, doorzettingsvermogen en inzet. 👏 Dit resultaat is niet ontstaan door geluk, maar door maandenlang hard werken.

Met persoonlijke coaching, trainingsschema’s op maat, metingen iedere 2 weken en direct appcontact met zijn personal trainer bleef hij stap voor stap werken aan zijn doel.

Als afsluiting van zijn traject legden we dit geweldige resultaat vast tijdens een professionele fotoshoot. 📸

Droom jij ook van jouw ultieme doel? Alles is mogelijk… maar het gaat niet vanzelf. Ben jij bereid om ervoor te gaan? 💪

AllesIsMogelijk

05/08/2026

Wist je dat wij niet alleen Personal Training aanbieden maar ook Small Group Trainingen? Perfect voor als je liever in een klein groepsverband traint! Dat geeft soms net even dat extra beetje motivatie en is natuurlijk gewoon ook heel gezellig.

Kom eens meedoen en ontdek of het iets voor je is!

31/07/2026

Kom jij dit weekend nog even trainen? 🥳 Onder de ventilatoren is het prima vertoeven enne.. sommige oefeningen kan je natuurlijk ook lekker buiten doen!

Fijn weekend alvast!

27/07/2026

✨ Reformer Pilates vanaf 1 september bij Next Level Gym! ✨

Vanaf 1 september starten onze Reformer Pilates-lessen. We trainen altijd in kleine groepen van maximaal 3 personen, zodat je persoonlijke begeleiding krijgt en op jouw eigen niveau kunt werken.💪

Onze On-Demand-schermen zijn ook binnen! Hierdoor kun je, naast het volgen van de begeleide lessen, ook zelfstandig trainen wanneer het jou uitkomt.

Er komt een speciale app waarin je eenvoudig kunt zien welke lessen worden aangeboden en jezelf kunt inschrijven voor de les die bij jou past. 📲

Wil jij samen starten? Tag de vriend of vriendin met wie jij Reformer Pilates wilt doen. Schrijven jullie je samen in? Dan ontvangen jullie allebei 50% korting op jullie eerste 10-rittenkaart.

Wij hebben er ontzettend veel zin in en kunnen niet wachten om samen met jullie van start te gaan!
Zien we jou vanaf 1 september? 🔥

10/07/2026

B-Fitt! Power💪🏻🤙🏻
Justine is al bijna 10 jaar een fanatiek lid van B-Fitt! Personal Training en blijft zichzelf iedere keer weer uitdagen. Vandaag leverde dat een mooi nieuw persoonlijk record op:

🏋️ Hip Thrust – 230 kg × 6 herhalingen.

Lekkee bezig 😎

In de video zie je na de lift ook hoe de gewichten worden afgebouwd. Dan zie je pas echt hoeveel 230 kg eigenlijk is. 👀

*een kleine shout-out naar haar duo PT-partner én zus Jealissa voor het filmen van dit moment. 🎥👏

23/06/2026

JULLIE ZIJN ECHTE BIKKELS! 🥵

Ondanks de warmte blijven jullie knallen tijdens de Personal Training en Small Group lessen. Daar zijn we trots op! 💪

Daarom krijgen alle PT- en Small Group leden die deze week komen sporten een gratis ijsje van je trainer na je workout!

Kies zelf uit:

🍐 Perenijs
❤️ Framboos
🚀 Raketje

Allemaal onder de 50 calorieën, dus perfect als frisse en verantwoorde traktatie na je training.

Blijf goed drinken, blijf bewegen en vooral: blijf die warmte verslaan! 🔥😎

Jullie zijn de echte zomerbikkels!

AlphenAanDenRijn SamenSterker

Adres

Flemingweg 18G
Alphen Aan Den Rijn
2408AV

Openingstijden

Maandag	07:00 - 23:00
Dinsdag	07:00 - 23:00
Woensdag	07:00 - 23:00
Donderdag	07:00 - 23:00
Vrijdag	07:00 - 23:00
Zaterdag	08:00 - 15:00
Zondag	08:00 - 12:00

Telefoon

+31634015212

Website

http://www.b-fitt.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer B-Fitt Personal training nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.