23/08/2026
Wat een mooie week weer in het Barefootgebied. 👣
Afgelopen zondag was ik met de Barefootwandelclub op pad, met zowel nieuwe als vaste deelnemers. Vroeg in de ochtend de natuur in, blootsvoets, is een compleet andere manier om je omgeving te beleven. En het mooie is: ook met blessures (gehad) kun je aansluiten. Als specialist kijk ik altijd naar wat iemand aankan, zodat er een goede balans blijft tussen voelen met je voeten en het juiste tempo.
Ook was ik te gast bij Wandelvereniging TrimSlim uit Almere. Voor de Sportief Wandelaars en Nordic Walkers mocht ik hen meenemen in de wereld van lopen op blote voeten. Lopen zonder schoenen vraagt om een andere techniek, dus we deden een stuk techniektraining, balansoefeningen en kracht voor een betere wandelpas. En natuurlijk vooral samen lol hebben, met als afsluiter de voetjes in het water op het strandje van Noorderplassen.
Een paar reacties die me raakten:
"Heerlijk om eens iets anders te beleven."
"Een stukje mindfulness, voelen met je voeten en aarden."
"Ik heb vertrouwen in mijn lichaam dat ik dit kan."
Precies dat maakt barefootwandelen zo mooi.
Nog een paar ontwikkelingen om alvast mee te delen: ik ben gevraagd om tijdens de Wandel- en Fietsbeurs in februari een clinic barefootwandelen te geven. Ik ben bezig met een boek over barefootwandelen, een praktische gids voor iedereen die wil ontdekken hoe fijn lopen op blote voeten kan zijn. En binnenkort verwelkom ik ook gastbloggers uit Nederland en België: ik laat experts aan het woord over barefootwandelen, vanuit hun eigen kijk en ervaring.
Daarover later meer. 😊
