25/08/2026
https://www.facebook.com/share/1HfxbS5dmA/
Mijn docente Petra Meirink geeft deze workshopreeks. Interesse?
Rustiger ademen is niet altijd de hele oplossing
Ontdek wat er achter je adempatroon gebeurt.
"Adem maar rustig in en uit."
Het klinkt eenvoudig. Maar wat als je niet goed voelt waar je adem beweegt? Wat als je ongemerkt extra spieren aanspant of juist niet alle mogelijkheden benut? Of als een diepe adem toch onrustig voelt?
In De Kracht van de Adem zoeken we niet naar één perfecte manier van ademen. We onderzoeken wat er anatomisch en ervaringsgericht gebeurt. Je leert subtieler waarnemen en ontdekt hoe houding, beweging en ritme invloed hebben.
Dat maakt deze reeks anders dan een losse ademsessie: je neemt een blijvend begrip van je eigen adem mee.
Vier middagen, vier lagen van je adem
Van uitademing tot bewegingsflow.
De masterclassreeks bestaat uit vier delen:
- Uitademing: verdieping, spieractivatie en ontspanning.
- Inademing: ruimte, samenwerking en balans.
- Adem in beweging: verschillen tussen yoga en Pilates.
- Ritme en energie: het schommelmoment en flow.
Iedere middag is afzonderlijk te volgen. Samen geven ze je het meest complete beeld en de diepste ervaring.
Praktisch
📅 Vier zaterdagen: 05/09 - 03/10 - 24/10 - 07/11
Je kunt de hele reeks volgen of één middag kiezen.
🕑 Van 14.00 tot 16.30 uur
📍 Yoga Centrum Oosterwold, Ban Zhaoweg 10, Almere
💛 Investering naar draagkracht: Je kiest zelf het tarief dat past bij jouw financiële ruimte. Zo houden we verdieping toegankelijk én dragen we samen bij aan een eerlijke uitwisseling:
Losse masterclass €35 - 40 - 45
De volledige reeks €110 - 120 - 140
🧘 Ervaring nodig? Nee. Je hoeft geen yogadocent of ademcoach te zijn. Nieuwsgierigheid naar adem, beweging en persoonlijke ontwikkeling is genoeg.
👥 Kleine groep, persoonlijke aandacht: Maximaal 10 deelnemers.
Meer info? https://yogacentrumoosterwold.nl/masterclassdekrachtvandeadem/
