Smallgroup training -Almelo

11/09/2025

https://indebuurt.nl/almelo/wonen/gespot-op-funda-dit-herenhuis-uit-1925-heeft-een-eigen-fitnessstudio~328183/?utm_source=instagram&utm_medium=instagramstory&fbclid=IwVERDUAMv6gJleHRuA2FlbQIxMAABHkXjtfdJ0KAZkz1IwKgOAC10U7r2f0U5C5AZFTLfMWoSV1f3VuVq3iIkkMHY_aem_1ugjuNzESH8FJo9gY7HGJw

Zin in sporten in je eigen huis? In Almelo staat een herenhuis te koop met een eigen fitnessstudio: Boompjes 9.

23/01/2023

De sapkuren zijn klaar om de uitdagingen te starten.
Een sapkuur kun je zien als krachtig hulpmiddel binnen een gezonde leefstijl. Het kan helpen je gezondheid te behouden maar ook om deze te verbeteren. Enkele bewezen voordelen,
🔻Verbeterde vetverbranding, suiker- en vetstofwisseling.
🔻Versnelde veroudering tegengaan, antiaging effect.
🔻Een plattere buik.
🔻Meer lichamelijke en geestelijke energie.
🔻Een betere huid.
🔻Risico op aandoeningen als metabool syndroom, diabetes, hart- en vaatziekten, obesitas verminderen.
🔻Versterken van je natuurlijke bioritme: een betere nachtrust en fitter opstaan.
🔻Betere hormoonbalans: beter honger- en verzadigingsgevoel, reset metabolisme, verbeterde gemoedstoestand.
🔻Mentale gezondheidstoestand verbetert: scherper brein, beter concentratievermogen, betere alertheid, lager risico op alzheimer.
🔻Minder gewrichtsklachten, minder klachten bij reumatische aandoeningen.
🔻Minder ontstekingsactiviteit.
🔻Beter werkend immuunsysteem en een sterkere weerstand.

Kortom een prima start voor de voorbereiding richting de lente. Na de 3 daagde kuur heb je een goede start naar een gezonde leefstijl.
Bestel de sapkuur als 3dagen pakket (€120,-)

[email protected]

0645091832

21/08/2022

Heb jij een “after summer”plan?!
Door gezonde voeding en bewegen kun jij je vakantiekilo’s weer verliezen. Maak een geheel vrijblijvende afspraak en ervaar of “ons” plan bij jou past!

26/04/2021

Let’s go

13/04/2021

De komende periode kunnen we er weer goed tegenaan 💪🏽. Onze locatie voor Smallgroep is bij gezondheidscentrum de Kolk Almelo dagelijks om 19.00.
Je traint;
➖ gericht
➖veilig (houding)
➖krachttraining
➖cardiotraining
➖gratis voedingsadvies
➖serieus geen koffiepraat dit is wat je wilt 💪🏽trainen.
Train jij een x mee in onze Smallgroup?

28/02/2021

Wandelen is tijdens de huidige crisis een nieuwe hobby van velen geworden, dat kunnen we wel stellen.
Maar of je het nu doet om een frisse neus te halen of toch iets van beweging te hebben, wandelen doet wonderen voor de fysieke en mentale gezondheid. Ga zo door!! Zo tonen meerdere onderzoeken aan dat lopen een van de beste activiteiten is die we voor onze gezondheid kunnen doen. Maar we doen er nog een stapje bovenop: wandelen helpt dus ook bij het afvallen.
Nu heb je een prima basis gelegd om nu door te trainen en je professioneel te laten begeleiden om je hele lichaam te trainen en de puntjes op de i te zetten qua voeding!
Stuur een bericht en maak geheel vrijblijvend een afspraak om te zien wat je naast je wandelingen kan doen om fitter strakker en weerbaarder te worden.
Vraag naar de mogelijkheden, we werken via de richtlijnen van het RIVM.
Je kunt trainen al individu als duo en als groep verdeeld in duo"s of enkel met ruime tussenruimte.
*wij trainen niet op de openbare weg maar op afgesloten terrein.