Fit 072

30/06/2014

http://www.poliquingroup.com/Tips/tabid/130/EntryId/2281/How-to-Get-Results-With-High-Intensity-Training.aspx

Everyone knows that high-intensity training (HIT) is an excellent training method for losing body fat fast and improving conditioning. This tip will t

24/06/2014

http://fitness-science.nl/index.php/vragen-en-fabels/274-wat-is-crossfit-en-waar-kan-ik-het-voor-gebruiken

Crossfit is een vorm van fitness training die recentelijk erg populair is geworden. Het is in 2000 opgericht door Greg Glassman en Laura Jenai en heeft sindsdien een enorme groei doorgemaakt. Crossfit training maakt gebruik van elementen van verschillende trainingsvormen, zoals o.a. gewichtheffen en…

12/05/2014

Dinsdagavond om 18:30 gaan we weet hard. Kom en doe mee met de Gladiator Workout! Het is voor iedereen toegankelijk, dus kom het proberen, de zomer komt al aardig dichtbij namelijk.

Waar: Healthcenter Hoornse Vaart
Wanneer: Dinsdag van 18:30 tot 19:30:
Proefles is gratis!!!

15/04/2014

Geen tijd voor een workout? Onzin, vanavond om 18:30 de Gladiator Workouts. De workout duurt 45min, spierpijn verzekerd. Tot vanavond bij Healthcenter Hoornse Vaart.

11/03/2014

De Mudmasters hebben we weer gehad. Op naar het volgende doel.
Begin je training vanavond met een Gladiator Workout bij HealthCenter Hoornse Vaart om 18:30.
Een keer proberen kost je slechts €0,-
Tot vanavond!

04/03/2014

De Gladiators rockten hem weer hard!
Kom ook een keer meedoen. Iedere dinsdagavond om 18:30 bij Healthcenter Hoornse Vaart. Proefles is natuurlijk gratis!

27/02/2014

De regen houdt straks op. Dus geen reden om niet te bootcampen vanavond. 19:30 verzamelen bij Bibliotheek de Mare. Proefles is gratis.

25/02/2014

Vanavond om 18:30 gaan we van start met de Gladiator Workout. Er staat een High Intensity Circuit Training op het programma.
Dus om 18:30 bij Healthcenter Hoornse Vaart. Proefles is gratis. Tot vanavond!

24/02/2014

Bootcamp, vanavond om 20:00 in de Oosterhout. Verzamelen op de parkeerplaats bij Alkmaarsche Boys.
En morgenavond, de eerst Gladiator Workout op dinsdag bij Healthcenter Hoornse Vaart. De training begint om 18:30.
Wil je een Bootcamp of Gladiator Workout een keer proberen? Dat kan en is bog gratis ook! Laat maar weten als je mee doet.

22/02/2014

Vandaag een leerzame Crossfit workshop gehad bij Crossfit-rpg. Veel technieken verbeterd en een hoop geleerd.

21/02/2014

Vanavond voor de laatste keer The Gladiator Workouts op vrijdagavond!
Vanaf volgende week (25 feb) wordt de training op dinsdagavond gehouden om 18:30.
Dus kom vanavond om 19:30 nog meedoen en anders volgende week dinsdag. Proefles is natuurlijk gratis!

13/02/2014

Vanavond is het weer Bootcamptime in de Mare! Verzamelen bij de Bieb en een keer proberen is natuurlijk gratis! Let's Go.