01/06/2026
๐ฅ Saturday Buddy WOD ๐ฅ
ALFA
500m Run-40 Cal-30-200m Run-10 Cal
50-40-30-20-10
Box Jump Overs
A. KB Swings (24/16kg)
-3 min rest-
BRAVO
4 Rounds For Time:
10 Cleans (75/50)
20 Pull Ups
30 Wall Balls
-Then-
CHARLIE
5โ AHAP
1 Cluster
Pittig, uitdagend en vooral veel fun ๐ฎโ๐จ๐ฅ
Teamwork, zweten en elkaar naar een hoger niveau pushen ๐ชโค๏ธ