Wat zijn de openingstijden?

Maandag 07:00 - 22:00 Dinsdag 07:00 - 22:00 Woensdag 07:00 - 22:00 Donderdag 07:00 - 22:00 Vrijdag 07:00 - 22:00 Zaterdag 08:00 - 14:00 Zondag 08:00 - 14:00

See me Fit

Personal Training & Small Group Training in Aalsmeer. Resultaat door passie en kwaliteit!

Personal Training en Small Group Trainingen in unieke privé gyms in Aalsmeer. Je traint altijd onder begeleiding van een ervaren en gecertificeerde personal trainer. See me Fit is er voor de mensen die niet de kennis en motivatie hebben om zelf regelmatig te trainen.

27/07/2026

Iedereen heeft het over eiwitten als je wilt afvallen. Maar waarom eigenlijk? 🤔

Dat is niet omdat eiwitten magisch zijn.

✔️ Ze geven meer verzadiging, waardoor je minder snel trek hebt.
✔️ Je lichaam verbruikt meer energie om eiwitten te verteren dan vetten of koolhydraten.
✔️ En misschien wel het belangrijkste: eiwitten zijn de bouwstenen van je spieren. Tijdens het afvallen wil je zoveel mogelijk spiermassa behouden.

Want hoe meer spiermassa je behoudt, hoe makkelijker je sterk blijft, je stofwisseling ondersteunt én het gewicht eraf houdt.

Afvallen draait niet om zo min mogelijk eten.
Het draait om de juiste keuzes maken.

💬 Wist jij dat eiwitten zoveel voordelen hadden?

20/07/2026

Krachttraining doet meer dan spieren opbouwen.

Het zet een kettingreactie in gang: meer kracht, meer spiermassa, hogere verbranding in rust, makkelijker vetverlies, betere insulinegevoeligheid, minder ontstekingen, beter werkende hormonen, meer energie. En met die energie train je weer harder.

De cirkel houdt zichzelf in stand. Maar hij moet wel ergens beginnen.
Swipe door voor het hele proces.

Wil je zelf ervaren wat regelmatige krachttraining voor jouw lichaam doet? Start met het Fundamental programma bij See me Fit.

17/07/2026

Battle of the Trainers is terug! 🔥

Deze keer nemen Isar en Sam het tegen elkaar op.
🎯 Eén letter.
⏱️ Zo snel mogelijk een oefening noemen.

15/07/2026

Alleen trainen kan prima werken. Maar de meeste mensen boeken sneller resultaat met de juiste begeleiding.

Niet omdat een trainer je harder laat trainen, maar omdat je vanaf dag één weet wat je moet doen, hoe je het moet doen en iemand hebt die je scherp houdt.

Dat is precies waarom zoveel mensen starten met ons Fundamental programma. Je leert de juiste techniek, krijgt een persoonlijk plan en bouwt een sterke basis waar je jarenlang profijt van hebt.

12/07/2026

Wie kent Michael inmiddels goed genoeg? 😏
Raadt hij het gewicht... of zit hij er compleet naast?

👇 Laat jouw voorspelling achter.

09/07/2026

Battle of the Trainers! 🔥
Hoe snel kun jij een oefening bedenken?
Battle of the Trainers! 🔥
Hoe snel kun jij een oefening bedenken?
Klinkt makkelijk... totdat de druk erop staat. 😅

08/07/2026

3 simpele tips waarmee je meer resultaat uit je krachttraining

Veel mensen trainen hard, maar halen niet alles uit hun trainingen. Vaak zit het verschil niet in méér doen, maar in de juiste aanpak.

In deze carousel delen we 3 tips die direct verschil kunnen maken:
✅ Train met voldoende intensiteit.
✅ Focus op een goede techniek.
✅ Zorg voor consistentie. Resultaten ontstaan niet in één training, maar door week na week te blijven komen.

Welke van deze drie vind jij het lastigst om vol te houden? Laat het weten in de reacties. 👇

06/07/2026

Veel mensen denken dat afvallen vooral draait om cardio.

Maar als je alleen focust op zoveel mogelijk calorieën verbranden tijdens je training, mis je misschien wel het belangrijkste.

Krachttraining helpt je spiermassa op te bouwen en te behouden. En juist die spiermassa zorgt ervoor dat je lichaam ook in rust meer energie verbruikt. Gemiddeld kan 1 kg extra spiermassa zo'n 25 tot 45 kcal per dag extra verbranden.

Dat lijkt misschien niet veel, maar op de lange termijn kan dat een groot verschil maken.

Daarom staat krachttraining bij ons altijd centraal. Niet alleen om sterker te worden, maar juist ook om vetverlies op een slimme en duurzame manier te ondersteunen.

Doe jij vooral krachttraining, cardio of een combinatie van beide? Laat het weten in de reacties. 👇

09/06/2026

Een sportschool kiezen is tegenwoordig niet zo moeilijk.

Een plek vinden waar je écht begeleid wordt, wél.

Daarom hebben we onze website vernieuwd.

Zodat je direct kunt zien:
✔ Hoe wij werken
✔ Wie onze trainers zijn
✔ Welke programma's we aanbieden
✔ Waarom zoveel leden het sporten bij See me Fit wél volhouden

Benieuwd of onze aanpak bij jou past?

Bekijk de nieuwe website op: https://seemefit.nl

21/05/2026

“Mijn metabolisme is stuk…”

Nee. Je lichaam staat waarschijnlijk gewoon in spaarstand. 🔋
Net zoals je telefoon batterij probeert te besparen als hij bijna leeg is, doet je lichaam precies hetzelfde tijdens lang diëten, weinig eten en veel stress.

➡️ Minder beweging
➡️ Meer honger
➡️ Minder energie
➡️ Sneller moe
➡️ Minder calorieverbruik

Dit heet adaptive thermogenesis.

Je lichaam probeert je te beschermen. Niet tegenwerken.
In deze video leggen we uit waarom nóg minder eten vaak juist averechts werkt. 👀
Herkenbaar? Laat eens weten hoeveel calorieën jij ooit hebt geprobeerd te eten om af te vallen.👇

Adres

Oosteinderweg 287A
Aalsmeer
1430AJ

Openingstijden

Maandag	07:00 - 22:00
Dinsdag	07:00 - 22:00
Woensdag	07:00 - 22:00
Donderdag	07:00 - 22:00
Vrijdag	07:00 - 22:00
Zaterdag	08:00 - 14:00
Zondag	08:00 - 14:00

Website

http://www.seemefit.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer See me Fit nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.