04/08/2025
Ook tijdens de vakantie probeer ik altijd iets te doen qua sport. Al is t zwemmen, hardlopen, wandelen, fietsen of karate. Vandaag ging ik hardlopen/ wandelen over rotsachtige paden en hoge kliffen in Spanje 🇪🇸, en tijdens het hardlopen dacht ik eraan dat het wel een goede training is voor kumite.
Tijdens het lopen ben je gefocust op de volgende stap en niet zozeer de eindbestemming die in de verte ligt. Wanneer je namelijk alleen maar bezig bent met je eindbestemming ga je zeker weten vallen op de rotsen, want je moet je super goed concentreren waar je de volgende stap neer zet. Doe je dit op een puntige rots 🪨 , verzwik je je enkel. Til je je voet niet hoog genoeg op, struikel je over een andere rots.
En zo is het met kumite hetzelfde. Loop je in de ma-ai van de tegenstander, geef je hem/haar de gelegenheid om aan te vallen en een punt te maken. Denk je teveel na, ben je sowieso te laat, maak je een plan, valt het in duigen.
Het beste is om zoals een grote martial arts held het verwoordde ‘be like water 💦 ’. Water vind zijn weg altijd, ook al moet het om grote rotsen heen. Als water stroomt, is het in een flow, kom ook in die flow. Beweeg mee met je tegenstander, wees helder en scherp met een lege geest (empty mind). Dan komt vanzelf het inzicht waar de openingen van je tegenstander zich bevinden of in mijn geval vandaag, waar je je voet 🦶 moet neerzetten zodat je niet onderuit gaat.
Plus als je het tempo tijdens het lopen opvoert moet je sneller handelen, eerst kijken voor je je voet neerzet om vervolgens al vooruit te kijken voor de volgende pas en dat steeds sneller. Op die manier leer je anticiperen, reageren en snel handelen. Precies wat je tijdens kumite ook nodig hebt.
Fijne vakantie! ☀️
Bonusvraag; weet jij wie de grote martial arts held is die ik bedoel?