Spekking

Contactgegevens, kaart en routebeschrijving, contactformulier, openingstijden, diensten, beoordelingen, foto's, video's en aankondigingen van Spekking, Coach, 's-Hertogenbosch.

09/08/2021

Zou je je van neuriën - of hummen - gelukkiger gaan voelen of zouden gelukkige mensen simpelweg meer neuriën? Een kip en ei vraag, maar waarschijnlijk is het eerste het geval. Ontdek zes redenen waarom vaker hummen een super goed idee is.

21/11/2020

Na corona kun je verschillende klachten ervaren door verminderde longinhoud. Door het littekenweefsel zijn minder longblaasjes actief en onbewust kun je je dan teveel inspannen om adem te halen. Daardoor verbruik je meer energie. Dat is extra vermoeiend en na inspanning blijf je langer moe. Ook kan....

06/11/2020

Na meditatie en mindfulness wordt ademhaling geprezen als de nieuwe manier om stress te bestrijden. Beter ademhalen kan ook patiënten helpen bij hu...

31/10/2020

Goed leren ademen heeft een heleboel voordelen. En in 3 stappen kun je al leren om je ademhaling te verbeteren. Adem je mee?

28/10/2020

Je hebt al vijfhonderd schapen geteld, maar je kan de slaap niet vatten. Ooordopjes, een slaapmasker, meditatieve muziek: dweilen met de kraan open. En nu ontregelt het winteruur je slaapritme al helemaal. Ken je ‘moonbreathing’ al? Een ademhalingstechniek uit de yogatraditie die ervoor zou zorg...

24/10/2020

Juist in deze onrustige tijden is het slim om te mediteren en je hoofd leeg te maken. Deze meditatie apps helpen je daarbij.

23/10/2020

Kamp je met een hoge bloeddruk? Misschien kun je dan ook eens op je ademhaling letten. Wie lang uitademt verlaagt zijn hartslag, ademhaling en ook zijn bloeddruk.

23/10/2020

We zitten allemaal thuis, achter de computer. En daardoor verliezen we het contact met ons lijf. “Door de ratrace van de maatschappij die ook tijdens de coronacrisis doorgaat voelen we niet meer dat ons lichaam ons dingen vertelt. We negeren kwaaltjes en gaan gewoon door, door, door”, kaart mast...

23/10/2020

Het nieuwe allesomvattende boek van Wim Hof!Dé methode voor je mind, body en spirit Wim Hof vertelt op aangrijpende en gepassioneerde wijze in zijn nieuwste boek De Wim Hof Methode dat een ijsbad niet alleen goed is voor body en mind, maar ook voor de spirit. Hij vertelt zijn verhaal in eigen woo...

23/10/2020

Ademcoaches zijn razend populair. Door anders te ademen zou je je emoties beter doorvoelen. Maar vanuit de wetenschap is er kritiek. "Bij de meeste mensen heeft hun ademhaling nauwelijks impact op hun gemoedstoestand."

23/10/2020

Wist u dat een onjuiste manier van ademhalen de aanmaak van stresshormonen stimuleert? Het goede nieuws: beter ademen kan u leren, zelfs in gespannen tijden. Wij verzamelden de beste tips van ademcoaches.

Adres

'S-Hertogenbosch

Website

http://www.spekking.com/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Spekking nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.