10/10/2025
De kracht van vertragen
Ze stond stil.
Sloot haar ogen.
En hoorde ineens alles…
Gefluit van vogels, het zachte geritsel van bladeren, haar eigen ademhaling.
Ze voelde de zon op haar gezicht. En de wind langs haar handen.
“Ik voel me als die boom daar…” zei ze.
En ze wees naar een boom waar een andere boom dwars overheen lag.
“Bij ons op de afdeling is iemand letterlijk omgevallen.
En nu dragen wij met z’n allen het werk.
De last voelt zwaar. En de leidinggevende? Hoort ons niet, er komt geen verlichting, we voelen geen ruimte.
Het is wachten op de volgende die omvalt.”
Een pijnlijk eerlijk moment.
Maar ook een wake-up call. 💚
Want zelfs als het druk is, zelfs als er tegenslag is
juíst dan is vertragen geen luxe, maar noodzaak.
Vertragen is een geschenk aan jezelf.
Rustig bewegen opent je zintuigen.
Leren luisteren naar je eigen lichaam is zelfzorg.
Een Mind-Voel-Walk is precies dat:
ademruimte, aandacht, bewustwording en zachtheid.
Zodat jij weer stevig kunt staan, als die boom daar, ook als het stormt.
Gun jezelf (of je team) dit moment van herstel en inzicht.
Boek een Mind-Voel-Walk met mij en ontdek wat vertragen voor jou doet.
