Freerun 073

Freerun 073 is een sportclub waarin kinderen op een speelse en veilige manier leren Freerunnen! Freerun en Parkour voor kinderen van 9 t/m 15 jaar

11/03/2025

NEXT LEVEL TRAINING! Check hoe Sam (10 jaar) de cork perfectioneert op de trampoline!

Wist je dat trampolines dé perfecte plek zijn om nieuwe tricks te leren? Zonder angst kan je hier eindeloos oefenen en je skills verbeteren 🎯 Hier begin je veilig, straks rock je buiten!

Bij Freerun073 gebruiken we trampolines als opstap naar echte freerun moves. Zo bouw je stap voor stap vertrouwen op 💪

Ook ready om nieuwe tricks te leren? Kom langs en ontdek hoe wij je helpen groeien!

09/03/2025

🔄 INSANE BACKFULL! Kijk hoe Noah van 11 jaar deze mega trick landt in een veilige trainingshal!

Van droom naar werkelijkheid! Na weken oefenen met onze coaches beheerst hij nu deze next-level rotatie perfect 💫 Veiligheid eerst, skills later!

Ook benieuwd hoe het is om deze sick moves te leren? Bij Freerun073 bouwen we stap voor stap aan jouw skills, met professionele begeleiding en de beste materialen 🎯

Begin vandaag nog met jouw freerun journey! 💪

07/03/2025

👀 FIRST PERSON VIEW! Beleef het mee door de ogen van Luuk (13) terwijl hij het plein verovert!

Zie hoe hij elke move perfect timed en het urban landschap transformed in zijn eigen speeltuin 🌟 Pure freerun vibes vanuit zijn perspectief met de GoPro!

Zo ziet het er dus uit als je zelf aan het freerunnen bent! Gaaf toch? Bij Freerun073 leer je ook hoe je dit soort epische lijnen kunt maken 🔥

Ready om je eigen moves te leren? Start vandaag nog! 💪 "

03/03/2025

💪 SKILLS = CONFIDENCE! Zie hoe coach Mark (27) laat zien dat elke move je sterker maakt - inside out!

Onzeker over je eerste sprong? Watch this! 🎯 Van basis vault tot epic flip - elke skill die je leert boost je zelfvertrouwen naar een nieuw level!

Bij Freerun073 bouwen we samen aan jouw skills én confidence:

- Precision jump = overwin je sprong-angst
- Safety roll = vertrouw op je lichaam
- Wall run = push je grenzen
- Flow moves = vind je eigen style

Ready om je onzekerheden om te zetten in kracht? Start vandaag nog! 🔥

28/02/2025

🔥 Van dromen naar doen! Check hoe Tim (13) zijn eerste stappen zet in de wereld van freerunning!

Iedereen begint ergens... Zie hoe hij zijn angst overwint en steeds sterker wordt met elke sprong. Pure passie en doorzettingsvermogen! 💪

Herkenbaar? Wij helpen je veilig op weg bij Freerun073! Geen ervaring nodig, alleen maar energie en motivatie! 🌟

26/02/2025

🧱 FOAM PIT FUN! Kijk hoe kleine held Finn (9) zijn eerste tricks leert in onze super zachte foam pit!

Weet je waarom foam pits zo AWESOME zijn? Je kunt hier ALLES proberen zonder pijn of angst! Plons gewoon lekker in het schuim en probeer het opnieuw 🎯

Bij Freerun073 beginnen onze jongste heroes in de foam pit. Hier leer je de basis van elke coole move die je later wilt doen! Veilig én mega leuk 💫

Durf jij ook te springen? Kom samen met je vrienden deze uitdaging aan! 🔥

22/02/2025

🚀 INSANE SKILLS! Kijk hoe Max op 14-jarige leeftijd al deze epische 2.5m gap bespringt, alsof het niets is!

Van basismoves naar deze next-level tricks 🔥 Jaren training en toewijding komen samen in deze soepele combo bij de local spot!

Droom jij ook van zulke skills? Bij Freerun073 leer je stap voor stap de technieken om dit ook te kunnen! Veilig en met professionele begeleiding 💯

Durf jij de uitdaging aan? 💪

17/01/2025

🎉 Op zoek naar een leuke bijbaan op zaterdagochtend? 🎉
Wij zoeken een enthousiaste sportinstructeur om sportlessen te geven aan kinderen van 1 tot ongeveer 7 jaar! 👶🧒 Bij de jongste kinderen doen papa en mama gezellig mee! 👨‍👩‍👦‍👦

Wat ga je doen?
🔸 Je begeleidt de lessen met jouw passie voor sport en liefde voor het werken met kinderen.
🔸 Je zorgt voor een fijne sfeer voor de kinderen én hun ouders.
🔸 Elke les heeft een uitgebreide beschrijving, maar jij vult het aan met je eigen creativiteit!
🔸 Je bouwt wekelijks een tof jungle parcours waar de kinderen volop kunnen bewegen en ontdekken. 🐒🌿

Klinkt dit als iets voor jou?

Neem snel contact op voor meer informatie!

💪👶🌿

15/01/2025

Wil jij die zieke wallflip leren? 🔄 In 6 simpele stappen sta jij op je kop tegen de muur!

Nu is het jouw b***t om te shinen!

- Stap 1: Begin met wandloopjes - Oefen eerst met tegen de muur oplopen om vertrouwd te raken met de beweging
- Stap 2: Backflip oefening - Leer eerst een gewone backflip op een zachte ondergrond (liefst met trainer/spotters)
- Stap 3: Muurcontact - Oefen het plaatsen van je voet tegen de muur, begin laag en bouw langzaam op
- Stap 4: Afzet training - Focus op de juiste afzet: spring omhoog en licht achterwaarts, gebruik de muur als steunpunt
- Stap 5: Rotatie opbouw - Begin met kwart rotaties, dan halve, en bouw op naar volledige flip (altijd met spotters)
- Stap 6: Complete beweging - Combineer alle elementen: aanloop, afzet, muurcontact en rotatie

Vergeet niet: oefening baart kunst. Begin rustig aan en blijf gefocust. Je kan dit! 🎯

13/01/2025

Leer in 5 stappen een salto! 🤸‍♂️

1. Begin met koprol-oefeningen op een zachte mat
2. Train je sprongkracht met squat jumps
3. Oefen eerst met een trampoline
4. Vraag een ervaren trainer om hulp
5. Start met een assisted backflip voor je het solo doet 💪

Pro tip: Begin NOOIT zonder begeleiding! Een salto ziet er vet uit, maar safety first!

Zelf al een salto gelukt? Drop een 🔥 in de comments!

11/01/2025

Wil jij een radslag (cartwheel) leren? Kijk dan snel verder! 🤸‍♂️

Stap 1: Begin met je benen wijd en je armen omhoog
Stap 2: Zet je handen op de grond en zwaai je benen opzij
Stap 3: Land op je voeten zoals een pro! ⭐

- Voorbereidende oefening 1:Oefen eerst met zijwaarts lopen tegen een muur, met je handen hoog tegen de muur. Dit helpt je wennen aan de zijwaartse beweging.
- Voorbereidende oefening 2: Maak een "brug" positie op de grond (ruglig, handen naast je oren, duw omhoog). Dit versterkt je schouders en went je aan het gewicht op je handen.
- Tussenstap: Probeer een 'halve radslag' waarbij je alleen je handen neerzet en direct weer terug komt. Doe dit met hulp van iemand die je kan ondersteunen.

Net als bij de originele oefening, is het belangrijk om samen met iemand anders te oefenen voor veiligheid en ondersteuning.

Oefening baart kunst! Tag je bestie en daag elkaar uit om samen te oefenen 💪

Drop een 🔥 als het je is gelukt!

Adres

'S-Hertogenbosch

Website

https://www.freerun073.nl/

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer Freerun 073 nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.