F-S Outdoor van F-Sportcentrum

31/01/2014

HOW TO AVOID RUNNING INJURIES:

…………..

Walk

30/01/2014

Uitdagingen van en door de natuur!

Uitdagende hardlooproutes in door prachtige natuurgebieden - speciale trailrunroutes - gratis routeapp

28/01/2014

Nog belangrijker dan dit soort adviezen is:
Neem contact op met Andrea en laat je goed voorlichten, want afvallen door alleen te bewegen of alleen een dieet te volgen en niet de combinatie, zoals zij je zal leren is een heilloze en verkeerde / doodlopende weg! Dus, of via telefoon, balie of mail een afspraak met Andrea In T Veld maken is een verstandige beslissing.

Stamppot met jus, erwtensoep met worst, heerlijk! En hard nodig om warm te blijven. Nou ja, vroeger dan. Nu zetten we de verwarming wat hoger, kijken tv én eten zware kost. Hoe voorkom je dat je tonnetje-rond wordt?

28/01/2014

Doe het dus niet tijdens het buiten wandelen / sporten!

Onderzoekers van de University of Queensland in Australië vonden dat lopen en sms’en op het zelfde moment invloed heeft op je houding en evenwicht. Mensen gaan slingeren en langzamer lopen. Dat schrijven ze in het tijdschrift PLOS One.

28/01/2014

Een verstandige sporter zorgt voor haar / zijn gezondheid!

Als de dagen korter en kouder worden, vergt het best wat discipline om te blijven hardlopen. Maar de echte fanatiekelingen laten zich natuurlijk niet weerhouden door kou, nattigheid of duisternis. Met deze tien tips loop je veilig de winter door.

05/12/2013

MY BICYCLE: WHEN I RIDE MY BIKE I AM FEEL FREE AND HAPPY AND STRONG LIBERATED FROM THE USUAL NONSENSE OF DAY TO DAY LIFE SOLID, DEPENDABLE, SILENT MY BIKE IS MY HORSE MY FIGHTER JET MY ISLAND MY FRIEND TOGETHER WE SHALL CONQUER THAT HILL, AND THEREAFTER, THE WORLD

03/12/2013

Ook al is het niets voor jezelf, mogelijk wel voor een kennis of een familielid!:
Sporten met een maatje:
Wilt u het nieuwe jaar goed beginnen?
Dan is het nu het juiste moment om de beslissing te nemen!
Want F-Sportcentrum start in samenwerking met het zwembad de Wellen in groepsverband een totaalpakket van sporten, zwemmen en het F-S Slankplan.
Meer uitleg nodig?
De Info avond hiervoor is op 20 December 2013 om 19.00 uur op F-Sportcentrum!

03/12/2013

Santa Run komt tot stand in samenwerking met de Stichting Centrum Management Oud Beijerland. Dit jaar zijn er 2 afstanden van 3- en 5 kilometer en na afloop zorgen we voor een gezellige ‘warme’ kerstborrel!
Warming Up aan de Oost-Voorstraat: 14.00 uur
Startsein voor eerste lopers: 14.30 uur
Laatste finish: 16.00 uur en natuurlijk de hele middag volop gezelligheid op de Kerstmarkt!

24/11/2013

Elke maandag is er van 8:30-9:30 uur Het Gratis Sportspreekuur bij de fysiotherapeut.
Is er de afgelopen dagen iets tijdens het sporten gebeurd waar je last van hebt (gekregen)?
KOM dan langs! Of, maak een afspraak via het formulier op de website!

Formulier voor afspraak maken: http://www.uwfysiotherapeut.com/afspraak-maken
Telefoon: 078 - 260 02 49

U kunt onderstaand formulier gebruiken om een afspraak te maken bij Praktijk voor Fysiotherapie Hoeksche Waard. Indien u dit formulier invult, nemen...

24/11/2013

De Santa Run in Oud-Beijerland op 14 december 2013.
Start 14.30 uur en warming-up vanaf 14.00 uur.

22/11/2013

Het advies van Alex Parengkuan aan de actieve sporters: "lees eens en als je een vraag hebt kun je dat altijd doen"!

One of our most primal movement patterns is breathing and can be considered as one of our most dysfunctional movement patterns.

11/11/2013

dat is nog eens outdoor sporten! :-)

Click to watch the video and write a comment