F-S Fitness

F-S Fitness F-S Fitness HET fitnesscentrum van de Hoeksche Waard! Alle lessen zijn natuurlijk onder deskundige begeleiding.

F-S Fitness heeft alle disciplines van het moderne sporten voor alle leeftijden en voor alle typen mensen (fitnesser, fietser, krachtsportbeoefenaar, jeugd en gehandicapten) onder zijn dak, dus zowel voor elk type recreant als ook voor alle typen veeleisende topsporters. Er zijn voor zowel de dames als ook de heren aparte infrarood en hete lucht / stoom sauna's met aparte buitenruimten standaard i

n het abonnement en de zonnebanken zijn in het all in abonnement 1 keer per week gratis en voor een gering bedrag extra kunnen leden daarnaast of daarboven extra gebruikmaken van onze moderne zonnebanken. F-S fitness is constant innovatief bezig om alle groepen in de samenleving van een gezonde en veilige sport-omgeving te voorzien, daar is ons assortiment toestellen op afgestemd:

"Jong geleerd. oude gedaan" geldt overal en dus wordt ook al in de jonge jaren de kiem gelegd voor een actief leven in een gezond lichaam. F-S Fitness legde hiervoor al vroeg de basis door zelfs de allerkleinsten in dit proces te betrekken met "Kids Fitness, "Junior Fit", "Breakdance", β€œKids Dance” en "Thai boksen voor Kids". Daarom is ook, als enige in de verre omstreken, de stap gezet om sport-toestellen te installeren, die speciaal ontwikkeld en gebouwd zijn voor de junioren. Immers gezien hun lengte en fysieke ontwikkeling kunnen ze helemaal niets met de toestellen voor volwassenen. De eerste 10 toestellen zijn inmiddels in gebruik genomen en staan in de grote zaal en zijn daar onder de entresol opgesteld! Ook voor gehandicapten moet het mogelijk zijn om aan hun conditie te werken. Daarom zijn er nu een drietal toestellen die zich specifiek richten op de training van het bovenlichaam, waarbij wij door het aanschaffen van de zogenaamde Kranking Bikes ook rekening hebben gehouden met de speciale eisen die rolstoelgebruikers voor hun sportbeoefening noodzakelijk moeten gebruiken. Voor de krachtsporters is er een eigen zaal, net als voor de fietsers, waar o.l.v. deskundige gecertificeerde instructeurs de lessen Spinning, RPM en UiC worden gegeven. Voor de liefhebbers van zelfverdedigingssporten is er de Dojo en voor de liefhebbers van groepslessen is er een prachtige grote groepszaal, waar o.l.v. deskundige gecertificeerde instructeurs vele verschillende typen groepslessen worden gegeven.

29/05/2026

πŸ”₯ Aanstaande zondag: HITTE SPINNING! πŸš΄β€β™‚οΈπŸŒ‘οΈ

Ben jij klaar voor de uitdaging? Aanstaande zondag veranderen we de spinningruimte weer in een echte hittekamer met temperaturen tussen de 32 en 35 graden Celsius. πŸ’ͺπŸ”₯

πŸ•˜ Tijd: 09:00 – 10:30
🚴 Iedereen fietst op zijn of haar eigen tempo
πŸ’¦ Voldoende drinken meenemen is verplicht
⚠️ Wanneer er geroepen wordt om te drinken, moet iedereen zich daar aan houden

Deze sessie draait niet alleen om conditie, maar ook om slim omgaan met inspanning, hitte en hydratatie. Een unieke uitdaging voor zowel lichaam als mindset!

Durf jij het aan? πŸ”₯

πŸ“’ Nieuw lesrooster vanaf 1 juni! πŸ’ͺπŸ”₯Vanaf 1 juni gaat ons nieuwe rooster in bij F-S Fitness! Met een uitgebreid aanbod aa...
27/05/2026

πŸ“’ Nieuw lesrooster vanaf 1 juni! πŸ’ͺπŸ”₯

Vanaf 1 juni gaat ons nieuwe rooster in bij F-S Fitness! Met een uitgebreid aanbod aan groepslessen, vechtsporten, HYROX, spinning, yoga, kidslessen en nog veel meer is er voor iedereen een passende training te vinden.

✨ Wat kun je verwachten?
βœ… Nieuwe lessen op het rooster
βœ… Meer mogelijkheden om te trainen
βœ… Uitdagende workouts voor elk niveau
βœ… Een overzichtelijk nieuw rooster

Of je nu komt voor kracht, conditie, ontspanning of gezelligheid, bij F-S Fitness ben je aan het juiste adres!

Bekijk het nieuwe rooster goed en plan jouw trainingen alvast in. We zien jullie vanaf 1 juni knallen in de gym! πŸš€

26/05/2026

πŸ₯‹ Nieuwe les bij F-S Fitness: GRAPPLING! πŸ”₯

Vanaf 3 juni breiden we ons lesrooster uit met een gloednieuwe Grappling les! πŸ’ͺ

πŸ“… Elke woensdagavond
⏰ 18:30 – 19:30

Tijdens deze les werk je aan technieken zoals controle, takedowns, positie en submissions. Een uitdagende training waarbij techniek, conditie en kracht samenkomen. Geschikt voor zowel beginners als ervaren sporters!

πŸ”₯ Wil jij jezelf uitdagen, sterker worden en een nieuwe vechtsport ontdekken? Dan is deze les iets voor jou!

Kom langs en ervaar de energie van Grappling bij F-S Fitness. πŸ‘Š

IedereenWelkom SamenSterker

🌸 Aangepaste openingstijden met Pinksteren 🌸In verband met Pinksteren zijn onze openingstijden als volgt:❌ Zondag 24 mei...
20/05/2026

🌸 Aangepaste openingstijden met Pinksteren 🌸

In verband met Pinksteren zijn onze openingstijden als volgt:

❌ Zondag 24 mei (Eerste Pinksterdag): gesloten
βœ… Maandag 25 mei (Tweede Pinksterdag): geopend volgens het zondagrooster

Geniet van het lange weekend en we zien jullie graag maandag in de gym! πŸ’ͺ✨

15/05/2026
☁️ Gesloten met Hemelvaartsdag ☁️Op donderdag 14 mei is F-S Fitness gesloten in verband met Hemelvaartsdag.Geniet van de...
11/05/2026

☁️ Gesloten met Hemelvaartsdag ☁️

Op donderdag 14 mei is F-S Fitness gesloten in verband met Hemelvaartsdag.

Geniet van de vrije dag en pak lekker je rust of ga eropuit! πŸ’ͺ
Vrijdag staan we weer gewoon voor jullie klaar.

09/05/2026
πŸ‘‘ Gesloten op Koningsdag 🧑Op Koningsdag is F-S Fitness gesloten.Geniet van een dag vol gezelligheid, feest en oranje vib...
22/04/2026

πŸ‘‘ Gesloten op Koningsdag 🧑

Op Koningsdag is F-S Fitness gesloten.

Geniet van een dag vol gezelligheid, feest en oranje vibes! πŸ‡³πŸ‡±
De dag erna staan we weer voor jullie klaar om samen te knallen in de gym. πŸ’ͺ

Fijne Koningsdag allemaal! πŸŽ‰

🐣 Aangepaste openingstijden met Pasen 🐣In verband met Pasen zijn onze openingstijden als volgt:❌ Eerste Paasdag: geslote...
01/04/2026

🐣 Aangepaste openingstijden met Pasen 🐣

In verband met Pasen zijn onze openingstijden als volgt:

❌ Eerste Paasdag: gesloten
βœ… Tweede Paasdag: geopend volgens het zondagrooster

Geniet van de paasdagen en tot snel in de gym! πŸ’ͺ

Adres

Strijenseweg 105/109
'S-Gravendeel
3295KN

Openingstijden

Maandag 07:30 - 22:00
Dinsdag 07:30 - 22:00
Woensdag 07:30 - 22:00
Donderdag 07:30 - 22:00
Vrijdag 07:30 - 22:00
Zaterdag 07:30 - 13:00
Zondag 07:30 - 13:00

Telefoon

+31786737775

Meldingen

Wees de eerste die het weet en laat ons u een e-mail sturen wanneer F-S Fitness nieuws en promoties plaatst. Uw e-mailadres wordt niet voor andere doeleinden gebruikt en u kunt zich op elk gewenst moment afmelden.

Contact

Stuur een bericht naar F-S Fitness:

Delen