Lunes 05:00 - 21:00 Martes 05:00 - 21:00 Miércoles 05:00 - 21:00 Jueves 05:00 - 21:00 Viernes 05:00 - 21:00 Sábado 06:00 - 12:00

Andy's Gym San Marcos - Carazo.

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Nicaragua
San Marcos
Andy's Gym San Marcos - Carazo.

GIMNASIO, SUPLEMENTOS, ACCESORIOS Y MAQUINAS DE GYM

22/05/2026

Cuerpo activo, mente fuerte: así se construye el cambio.

Entrenar no es solo cambiar tu cuerpo, es transformar tu mentalidad. Cada día que decides moverte, estás más cerca de esa versión fuerte, disciplinada y segura que quieres ser. 💪🔥

No esperes motivación, créala. Activa tu cuerpo, enfoca tu mente y trabaja por ti. 🚀
En Andys Gym encuentras el espacio perfecto para darlo todo y superarte cada día

21/05/2026

Las cruces en polea con banco inclinado son un excelente ejercicio para trabajar principalmente los músculos del pecho, así como también los del hombro y los tríceps. Aquí te presento los beneficios y cómo ejecutar correctamente este ejercicio.

Beneficios:
1. *Aislamiento del Pectoral*: Permiten un enfoque específico en los músculos del pecho, ayudando en su desarrollo y forma.
2. *Variedad de Ángulos*: El uso de un banco inclinado permite trabajar el pectoral superior, que a menudo se descuida en otros ejercicios.
3. *Optimización de la Movilidad Articular*: Ayuda a mejorar la flexibilidad y movilidad en los hombros y aumenta la estabilidad.
4. *Uso de Poleas*: Al utilizar poleas, se mantiene una tensión constante en los músculos a lo largo de todo el movimiento, lo que puede aumentar la eficacia del entrenamiento.

16/05/2026

🔥 Las clases funcionales son entrenamientos dinámicos diseñados para mejorar tu fuerza, resistencia, agilidad y condición física trabajando movimientos reales del cuerpo. 💪⚡

Con el Coach Kenneth Velázquez descubre una forma dinámica de fortalecer todo tu cuerpo con ejercicios funcionales y de alto rendimiento. 🚀

13/05/2026

Doña María Quant: ejemplo de disciplina que inspira todos los días 💪✨

Personas como Doña María Quant nos enseñan que no hay excusas cuando hay ganas. La disciplina y la constancia son el verdadero motor para salir adelante cada día. 💪✨

11/05/2026

Ser joven no es excusa… es el mejor momento para construir tu mejor versión 🔥

Ser joven significa tener la oportunidad de construir desde ahora el cuerpo, la mente y la disciplina que muchos desean tener después. 💥 Entrena duro, mantente enfocado y nunca te rindas. 🏆

01/05/2026

Hoy celebramos la fuerza que no se rinde 💪 ¡Feliz Día del Trabajador!🔥

El trabajo duro, la disciplina y la constancia son las claves para alcanzar cualquier meta.
En este Día del Trabajador, seguimos entrenando con la misma pasión y compromiso. 🏋️‍♂️
¡Porque aquí no solo se construyen cuerpos, se construyen hábitos y sueños!

30/04/2026

📢 Aviso importante | Horario especial

Este 1 de mayo, en conmemoración del Día del Trabajador, en Andys Gym tendremos un horario especial 💪

🕒 Estaremos atendiendo en horario reducido para que puedas seguir entrenando sin perder el ritmo.

Aprovecha el día, entrena con energía y sigue construyendo tu mejor versión 🔥

¡Te esperamos!

28/04/2026

🎁 Gran rifa solidaria 🐾 Gracias por apoyar a la gatita Ali ❤️

Gracias a todas las personas que se sumaron a esta bonita iniciativa 💙🐾
llevamos a cabo la rifa de la creatina a beneficio de la gatita Ali, y todo esto fue posible gracias a su apoyo. Cada aporte cuenta y hace la diferencia 🙌

Acompáñanos hasta el final para conocer al ganador 🎉

Dirección

Iglesia Católica 3 Cuadras Al Norte
San Marcos
46400

Horario de Apertura

Lunes	05:00 - 21:00
Martes	05:00 - 21:00
Miércoles	05:00 - 21:00
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Viernes	05:00 - 21:00
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Página web

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