28/05/2026
Hombros 3D y postura Pro: Dominá el Face Pull 🏹🦾
Si querés unos hombros completos y sanos, el Face Pull es obligatorio.
¿Cómo hacerlo bien?
1. Sujetá la cuerda y da un paso atrás para mantener la tensión.
2. Jalá hacia tu frente, separando los extremos de la cuerda.
3. Apretá la espalda alta y el hombro posterior atrás. Controlá la vuelta.