12/08/2026
Atelier découverte Self Défense Instinctive
🥋 ATELIER DÉCOUVERTE — SELF-DÉFENSE INSTINCTIVE
Et si vous développiez les bons réflexes avant d’en avoir besoin ?
Le dimanche 23 août, je vous propose une séance découverte de 1h30 pour expérimenter une approche globale de la self-défense, à la croisée du corps, de la conscience et des réflexes.
Au programme :
• préparation physique et mentale
• gestion du stress et présence
• techniques simples et instinctives
• mises en situation
L’objectif : apprendre à prévenir, réagir et se protéger avec davantage de calme, de confiance et d’efficacité.
Animé par Philippe Nakache
Coach de vie • Enseignant en arts martiaux depuis 20 ans • Formateur agréé
📅 Dimanche 23 août
⏰ 8h30 – 10h00
📍 Au dojo Zanshin, rue Gallieni Nouméa (même entrée que l’école de danse Strukture)
💰 2 000 F ou 1 500f si tu viens en duo (inscription préalable) ! 🔥
Tous niveaux — débutants bienvenus !
👉 À l’issue de l’atelier, les pré-inscriptions aux cours réguliers seront ouvertes.
Cours réguliers (à partir de fin septembre) : lundi & jeudi, 7h00–8h00.
📩 Réservation par MP 💬 ou tel 79.97.17
