21/06/2026
🌋 Volontaire Race – Plum 2026
Les cours d’aquagym que je dispense tout au long de l’année constituent également une excellente préparation physique. Le travail dans l’eau permet de développer l’endurance cardiovasculaire, le renforcement musculaire, l’équilibre, la mobilité et la récupération, tout en préservant les articulations.
Cette pratique régulière m’a permis d’aborder la Volontaire Race dans d’excellentes conditions physiques, en bénéficiant pleinement des nombreux bienfaits du travail aquatique.
💪 Merci à tous mes élèves qui me motivent chaque semaine à donner le meilleur de moi-même.