FORM+ Almatrium

29/01/2026

GOOD NEWS 💃✨

La Zumba fait son retour🔥

Dès lundi, Clémence vous attend avec de nouvelles musiques et de nouvelles chorés.

Au programme :
🎶de la bonne musique
🔥du cardio
😁et beaucoup de sourire !

📍FORM+ Almatrium
🗓️Lundi à 17:30

📍FORM+ Vata
🗓️Mercredi à 08:00

Rendez-vous sur le dance floor 💃🕺

06/08/2025

27/05/2024

INFO RÉOUVERTURE FORM+ Almatrium & FORM+ Vata

14/02/2024

Vous l’avez probablement aperçu dans vos clubs, mais est-ce que vous savez réellement ce que c’est ?

Aujourd’hui, on vous propose un focus sur la nouveauté disponible sur vos 3 clubs FORM+.

🔶 Qu’est-ce que c’est ?

Le PROTEIN SHAKE est un complément alimentaire qui contient du lait écrémé enrichi en protéine de lait et de la whey.
C’est un parfait supplément post-entraînement si vous désirez récupérer après un entraînement particulièrement fatiguant ou si vous voulez une boisson calorique après l’effort lors d’une prise de masse.

🔶 Pourquoi en prendre ?

L’avantage du PROTEIN SHAKE c’est de pouvoir fournir une source de protéines rapides, car liquide, et une source de sucres indispensables à une récupération optimale.

🔶 Pour qui ?

Si vous cherchez à construire du muscle, le PROTEIN SHAKE est un choix très judicieux.Les protéines, combinées au sucre, peuvent aider à stimuler la satiété et à favoriser la croissance musculaire.

🔶 Quand en consommer ?

Prenez-en juste après l’entraînement, il vous permettra de mieux récupérer. Si vous manquez de temps le matin, il peut aussi accompagner des céréales pour un petit-déjeuner complet. Cependant, il est important de rappeler que les compléments alimentaires ne doivent pas être utilisés comme substituts à une alimentation saine et équilibrée.

EN RESUME : le PROTEIN SHAKE est le parfait allié après vos séances de STRENGTH DEVELOPMENT

31/10/2023

Ce mercredi 1er novembre, vos clubs sont fermés.

On se retrouve dès jeudi aux heures habituelles !

27/10/2023

STRENGTH DEVELOPMENT

LES MILLS STRENGTH DEVELOPMENT se concentre sur des mouvements fonctionnels et contrôlés pour tester et repousser les limites de votre force.
Votre challenge de 12 semaines va bientôt commencer.
Soyez prêt à vite réserver votre place !

26/10/2023

Le STRENGTH DEVELOPMENT c’est quoi ?

C’est 12 entraînements de 45 minutes, effectués en groupe, enseignés comme une séance de Personal Training, avec un focus évoluant au fur et à mesure des séances de travail de force pure, à l’hypertrophie musculaire, puis au travail de la puissance et d’explosivité 🔥

Soigneusement développé par une équipe d’experts en musculation, d’entraîneurs, de kinés, ce programme est conçu et testé scientifiquement pour vous faire progresser en toute sécurité, tout en apportant de vrais résultats 💪

BÉNÉFICES :
🔶 Développement musculaire,
🔶 Augmentation du métabolisme, protection des articulations, rééquilibrage musculaire, amélioration de la posture,
🔶 Développement des compétences de base en musculation, apprentissage des fondamentaux du travail de force,
🔶 Amélioration posturale et technique, pour mieux s’entraîner dans d’autres activités et réduire les risques de blessures,