Train.mz

22/07/2026

SÁBADO VAI SER ESPECIAL! 🔥

📅 25/07 (Sábado)
⏰ 07h30

Vem começar o fim de semana com o pé direito! 💪

🏋️ Aula de CrossFit no pátio da Train Gym
🩺 Em parceria com a Clínica Vitacare, vais ter acesso a:
✅ Exame de Glicemia
✅ Avaliação do IMC
✅ Medição da Pressão Arterial
✅ Palestra sobre saúde e bem-estar

Cuida do teu corpo, cuida da tua saúde, e vem viver esta manhã connosco! 🙌

📍 Train Gym
👉 Marca aquele amigo que precisa disto e aparece!

25/06/2026

Hoje celebramos a liberdade, a união e o orgulho de sermos moçambicanos.

O Train Gym deseja a todos um Feliz Dia da Independência Nacional.

Viva Moçambique!

01/06/2026

Para as flores que nunca murcham:

Hoje celebramos a alegria, a energia e os sonhos que tornam o mundo mais bonito. 💙

Neste Dia Internacional da Criança, desejamos a todas as crianças muita saúde, felicidade, amor e oportunidades para crescerem fortes e confiantes.

Que nunca lhes faltem motivos para sorrir, brincar e acreditar nos seus sonhos.

Feliz Dia Internacional da Criança!

30/05/2026

Junho já está a chegar e a sua próxima conquista começa agora!

Confira o nosso calendário de aulas e escolha os horários que melhor se adaptam à sua rotina.

Zumba, Spinning, Tabata, CrossTraining e muito mais para ajudar a manter o foco nos seus objetivos.

Qual será a sua aula favorita este mês?

23/05/2026

Mais do que um ginásio, o Train Gym é um espaço para evolução.

Treine com energia, melhore a sua saúde, fortaleça a mente e conquiste resultados reais.

Cada treino é um passo mais perto da sua melhor versão.

🏋️‍♀️ Faça parte do Train Gym e comece hoje a mudar a sua rotina.

20/05/2026

Emagrecer com saúde não é passar fome — é criar hábitos consistentes.

Pequenas escolhas feitas todos os dias trazem grandes resultados ao longo do tempo 💪

Cuida do teu corpo com equilíbrio, disciplina e paciência.

05/05/2026

05/05/2026

A sua nova jornada começa aqui.

Mais do que um ginásio, criámos um espaço onde cada pessoa encontra o seu ritmo, a sua motivação e os seus resultados.

Seja para começar, recomeçar ou evoluir — este é o seu lugar.

Venha conhecer, sentir o ambiente e dar o primeiro passo.

Estamos à sua espera.