Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 21:00 Terça-feira 05:00 - 21:00 Quarta-feira 05:00 - 21:00 Quinta-feira 05:00 - 21:00 Sexta-feira 05:00 - 21:00 Sábado 06:00 - 14:00 Domingo 08:00 - 13:00

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IR Fitness Gym

Ginásio 100% performance

13/05/2026

3 anos do IR Fitness Gym 💪🔥

Hoje celebramos mais do que tempo… celebramos cada treino, cada gota de suor e cada cliente que fez parte desta história.

Obrigado por caminharem connosco nesta jornada.

Isto é só o começo! 🖤💪

03/05/2026

Hoje celebramos o amor, a força e a dedicação de todas as mães.

Feliz Dia das Mães

01/05/2026

Hoje celebramos quem faz acontecer todos os dias.

Por trás de cada treino, cada resultado e cada cliente satisfeito, há dedicação, disciplina e compromisso.

Feliz Dia do Trabalhador 💪

29/04/2026

Estaremos encerrados no dia 1 de Maio (Dia do Trabalhador).

Retomamos as actividades no dia 2 de Maio.

Agradecemos a compreensão.

07/04/2026

Hoje celebramos a força, a coragem e a beleza da mulher moçambicana.

Feliz Dia da Mulher Moçambicana.

06/04/2026

Feliz dia da mulher Moçambicana

01/04/2026

Aniversário no ginásio? Sim, é possível.

Aqui celebramos com treino, energia e boa vibe.

Vem viver essa experiência no IR Fitness Gym.

31/03/2026

Deyzes Paiva é a prova de que a gravidez não te limita, prepara-te.

A treinar com acompanhamento especializado, ela mostra que é possível manter-se activa, com segurança e foco na sua saúde e do bebé. Cada exercício é pensado para respeitar o seu corpo e esta fase tão especial.

Se estás grávida e queres cuidar de ti da forma certa, o IR Fitness Gym está pronto para te acompanhar.

Fala connosco e começa já o teu treino com orientação profissional.

20/03/2026

Eid Mubarak a todos os nossos clientes e amigos.

Desejamos um dia cheio de paz, união e bênçãos.

Informamos também que, a partir de segunda-feira, o nosso ginásio volta ao horário normal: das 5h às 22h, de segunda a sexta.

Esperamos por ti para continuar firme nos teus objectivos.

23/02/2026

Nem todos os dias vais estar motivado.

Mas é exactamente nesses dias que treinar se torna a melhor solução.

Endereço

Avenida Josina Machel 153
Maputo
1100

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 21:00
Terça-feira	05:00 - 21:00
Quarta-feira	05:00 - 21:00
Quinta-feira	05:00 - 21:00
Sexta-feira	05:00 - 21:00
Sábado	06:00 - 14:00
Domingo	08:00 - 13:00

Website

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