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Shai Yoga 徐老师瑜伽

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Shai Yoga 徐老师瑜伽

A yoga studio that aims to promote a healthier lifestyle to the society through modern yoga.

03/06/2026

在这里
我们用不复杂的方法练习着
让身体和心慢慢松开
一起回到刚刚好的状态

#正确的锻炼 #正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印 #让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽 #流瑜伽
#低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

29/05/2026

你的练习
你的自律
你的用心
就是你生活状态的投影

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Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

24/05/2026

每次在墊子
都提醒自己
我不是在为谁表演
是在为自己的健康把关而用心
是在为自己的內在平静
而努力

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Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

19/05/2026

不要忽视每一个小小的努力
不要小看每一个小小看似简单的练习
它是造就你的未来的基础

#正确的锻炼
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Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

14/05/2026

当你能够安靜地

努力着行动着练习着

你的身体是会说话的

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Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

10/05/2026

在瑜伽垫子上
重要的是
你是否被瑜伽真正的滋养了

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#健美瑜伽
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Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

06/05/2026

在这里
我们用不复杂的方法练习着
让身体和心
慢慢松开
一起回到刚刚好的状态

#正确的锻炼 #正确的方向 #你一定会有优质的变化 #一步一脚印 #让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽
#椅子瑜伽 #流瑜伽
#低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

05/05/2026

哪怕只是每天的。。。。

一点点堅持

那是你一点一点迈向更好的自己

的选择

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#低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

04/05/2026

练习瑜珈最难的是能够长期
日复一日地
堅持下去
可是当你能够安靜地
努力着行动着
练习着
你的身体是会说话的
。
。
你成功了

29/04/2026

每次在墊子
都提醒自己
我不是在为谁表演
是在为自己的健康和內在
而努力

#正确的锻炼 #正确的方向
#你一定会有优质的变化
#一步一脚印 #让瑜伽成为你的瑜伽
#徐老师瑜伽 #不一样的瑜伽
#哈达瑜伽 #健美瑜伽 #椅子瑜伽 #流瑜伽
#低空健美理疗伸展

Namaste🙏
Shai Yoga Puteriwangsa

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