Uplus Yoga

Uplus Yoga 开启一段你内在旅程的探索
专注、专业、专心 做更纯粹有温度的瑜伽馆
Start a journey on your inner peace exploration with us here today

｜6月·保持规律练习｜有些进步很慢，有些体式需要很长时间。但只要愿意持续回到垫子上，身体会记得，保持耐心，也是练习的一部分。
28/05/2026

｜6月·保持规律练习｜

有些进步很慢，
有些体式需要很长时间。
但只要愿意持续回到垫子上，
身体会记得，

保持耐心，
也是练习的一部分。

学习的结束，往往是另一个起点。因为我们需要很长的时间，去消化 Yan 老师留下的功课。真正的学习，不只是听懂，也不只是用眼睛去观赏。学以致用，才算真正开始理解。Yan 老师用像游戏一样的方式，让我们理解体式与体式之间的关联。就像 Ashta...
18/05/2026

学习的结束，往往是另一个起点。

因为我们需要很长的时间，去消化 Yan 老师留下的功课。
真正的学习，不只是听懂，
也不只是用眼睛去观赏。

学以致用，才算真正开始理解。

Yan 老师用像游戏一样的方式，
让我们理解体式与体式之间的关联。

就像 Ashtanga 的本质，
从来都不是快速得到答案。

它需要时间的沉淀，
也需要长期练习里的积累与理解。

有同学说，像上了一堂人生哲学课。
也有同学在今天练习时，
当我辅助她的那一刻，感受到了一种无比平静的力量。

也许，每个人心中本来都有瑜伽。
很多时候，
我们只是需要一位老师，轻轻地点亮那道门。



｜Yan's Ashtanga workshop in Johor·Day 3｜在 Mysore 的练习里，真正被看见的，不只是体式，而是呼吸。Yan 老师的辅助，在等待和呼吸的连接当呼吸变得清晰，身体才会告诉我们，它正在发生什么，还可以走...
15/05/2026

｜Yan's Ashtanga workshop in Johor·Day 3｜

在 Mysore 的练习里，真正被看见的，不只是体式，而是呼吸。

Yan 老师的辅助，在等待和呼吸的连接
当呼吸变得清晰，身体才会告诉我们，它正在发生什么，还可以走向哪里。

在她的引导与触碰中，辅助不是推动体式的完成，而是回到呼吸本身，让练习重新变得清晰。

有些连接是短暂的，有些则在重复中慢慢沉淀。
但无论时间长短，在练习里，身体都会被记住。



｜Yan's Ashtanga Workshop in Johor·Day 1｜在 Ashtanga 的练习中，当我们遇到困难体式时，如果需要老师的帮助，等待，也是练习的一部分。同时，也是在等待呼吸的到来，让我们开始知道，身体正在发生什么。...
13/05/2026

｜Yan's Ashtanga Workshop in Johor·Day 1｜

在 Ashtanga 的练习中，当我们遇到困难体式时，如果需要老师的帮助，等待，也是练习的一部分。

同时，也是在等待呼吸的到来，让我们开始知道，身体正在发生什么。

练习 Ashtanga 的时候，如果我们只停留在体式本身，其实很容易把视野收窄。身体在做什么，眼睛看到什么，就以为那就是全部。但 Yan 老师的分享会，总会把这个空间打开。不是把答案给你，而是把钥匙给你，让你去寻找回到自己的方向。我们已经连...
10/05/2026

练习 Ashtanga 的时候，如果我们只停留在体式本身，其实很容易把视野收窄。身体在做什么，眼睛看到什么，就以为那就是全部。

但 Yan 老师的分享会，总会把这个空间打开。
不是把答案给你，而是把钥匙给你，让你去寻找回到自己的方向。

我们已经连续两年听她的分享会，今年是第三年。每一次都不是“补充课程”，更像是一种回到练习源头的方式——重新理解我们为什么站上垫子。

如果你愿意，先不必急着去定义它的重要性。
只是用一点点时间，让它和你的练习发生关系。

因为很多时候，我们接近瑜伽，不只是通过体式。

《瑜伽经》里，其实也很少在谈体式🤣
但它一直在谈——我们如何看见自己。

分享会，也许就是其中一个入口。
也是练习继续往内走的一步。

Address

2A Jalan GAYA 2 TAMAN GAYA , ULU TIRAM
Ulu Tiram
81800

Opening Hours

Monday 09:30 - 11:30
14:30 - 21:30
Tuesday 09:30 - 11:30
14:30 - 21:30
Wednesday 09:30 - 11:30
14:30 - 21:30
Thursday 09:30 - 11:30
14:30 - 21:30
Friday 09:30 - 11:30
14:30 - 21:30
Saturday 09:30 - 11:30
Sunday 09:30 - 11:30

Telephone

+60137799236

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Uplus Yoga posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Uplus Yoga:

Shortcuts

Share

Category