06/08/2026
確實，「社會病」越來越嚴重。
- 人與人之間越來越冷漠，缺乏同理心。
- 焦慮、憂鬱、壓力等心理健康問題增加。
- 網路霸凌、詐騙、假消息盛行。
- 過度追求物質、名利，忽略身心健康。
- 家庭關係、人際關係變得疏離。
- 容易情緒化、缺乏耐心，彼此對立加劇。
這些現象確實在不少地方都受到關注，但慶幸的也不代表整個社會都在惡化。虐待生命的事件，也看到很多正義人士出面為小生命討公道，但很無助也很失望的，至今沒有一個國家能採取行動對付那些涉案人士。
心理健康意識提高、更多人願意求助、公益團體和社區互助增加，也都是近年值得注意的正面發展。
對身心健康的角度來看，也許可以這樣說：
社會進步了，人的心卻未必跟上。
真正需要療癒的不只是身體，而是長期累積的壓力、焦慮、孤獨與失去連結的心。
我們更需要接觸瑜伽、冥想、正念和其他身心療癒方式，不只是為了運動，而是希望重新找回內在的平衡。
最後，還是原生家庭的關鍵。改 !
