GI Gym Taiping

25/11/2023

Training juga utk yg underweight..
Where there's a will, there's a way..

28/04/2023

Senaman diteruskan. Walauoun dah lama tak masuk FB.
Kepada yang nak senaman dalqm kelas saya boleh ke
01118664804
Coach zailan
# kelas saya pada jam 5.30 petang .

07/01/2023

Anda ada masalah berat badan & kesihatan..?
Stres..? 💆‍♂️💆‍♀️
Jom Bersenam bersama kami di GI Gym Taiping 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Kelas Untuk Perempuan Sahaja

WOD (workout of the day) yg disediakan adalah berbentuk bodyweight, metabolic & weight training.

WOD juga diberi adalah:

✅ Khas mengikut keadaan individu (jantina, umur, kesihatan & saiz badan)
✅ Khas utk individu tersebut (bkn dlm kumpulan)
✅ Berbeza2 @ bertukar setiap hari

Hari : Isnin - Jumaat
Masa : 5.30 ptg - 7.00 ptg
Tempat : Tingkat 3, GI Gym Taiping

▪️Pakaian yg sesuai : T-shirt/ T-shirt muslimah, track bottom, stoking, kasut sukan
▪️Tuala muka
▪️Air

🔹️Membership Registration RM 35 (Seumur Hidup)

🔸️20 Sesi RM 200

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi Coach Zailan Lan http://www.wasap.my/601118664804 atau
Siti Falkhis http://www.wasap.my/60129155306

WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.

07/01/2023

Anda ada masalah berat badan & kesihatan..?
Stres..? 💆‍♂️💆‍♀️

Jom Bersenam bersama kami di GI Gym Taiping 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Personal Class (Lelaki)

WOD (workout of the day) yg disediakan adalah berbentuk bodyweight, metabolic & weight training.

WOD juga diberi adalah:

✅ Khas mengikut keadaan individu (jantina, umur, kesihatan & saiz badan)
✅ Khas utk individu tersebut (bkn dlm kumpulan)
✅ Berbeza2 @ bertukar setiap hari

Masa : 10 pagi
Hari : Isnin - Jumaat
Tempat : Tingkat 3, GI Gym Taiping

▪️Pakaian yg sesuai : T-shirt, track bottom, stoking, kasut sukan
▪️Tuala muka
▪️Air

🔹️Membership Registration RM 35 (Seumur Hidup)

🔸️20 Sesi RM 600

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi Coach Zailan Lan

WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.

25/09/2022

Anda ada masalah berat badan & kesihatan..?
Stres..? 💆‍♂️💆‍♀️

Jom Bersenam bersama kami di GI Gym Taiping 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Open Class untuk Perempuan sahaja

WOD (workout of the day) yg disediakan adalah berbentuk bodyweight, metabolic & weight training.

WOD juga diberi adalah:

✅ Khas mengikut keadaan individu (jantina, umur, kesihatan & saiz badan)
✅ Khas utk individu tersebut (bkn dlm kumpulan)
✅ Berbeza2 @ bertukar setiap hari

Hari : Isnin - Jumaat
Masa : 5.30 ptg - 6.30 ptg
Tempat : GI Gym Taiping (Tingkat 3)

▪️Pakaian yg sesuai : T-shirt/ T-shirt muslimah, track bottom, stoking, kasut sukan
▪️Tuala muka
▪️Air

🔹️Membership Registration RM 35 (Seumur Hidup)

🔸️20 Sesi RM 200

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi Coach Zailan Lan http://www.wasap.my/601118664804 atau
Siti Falkhis http://www.wasap.my/60129155306

25/09/2022

Anda ada masalah berat badan & kesihatan..?
Stres..? 💆‍♂️💆‍♀️

Jom Bersenam bersama kami di GI Gym Taiping 🏋️‍♂️🏋️‍♀️
Personal Class (Lelaki)

WOD (workout of the day) yg disediakan adalah berbentuk bodyweight, metabolic & weight training.

WOD juga diberi adalah:

✅ Khas mengikut keadaan individu (jantina, umur, kesihatan & saiz badan)
✅ Khas utk individu tersebut (bkn dlm kumpulan)
✅ Berbeza2 @ bertukar setiap hari

Masa : 9.00 pagi
Masa : 3.30 ptg
Hari : Isnin - Jumaat
Tempat : GI Gym Taiping (Tingkat 3)

▪️Pakaian yg sesuai : T-shirt, track bottom, stoking, kasut sukan
▪️Tuala muka
▪️Air

🔹️Membership Registration RM 35 (Seumur Hidup)

🔸️20 Sesi RM 600

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi Coach Zailan Lan http://www.wasap.my/601118664804

02/10/2021

Anda ada masalah berat badan & kesihatan..?
Baju2 anda makin mengecut..? 😂
Stres..? 💆‍♂️💆‍♀️
Jom Bersenam bersama kami di GI Gym Taiping 🏋️‍♂️🏋️‍♀️

WOD (workout of the day) yg disediakan adalah berbentuk bodyweight, metabolic & weight training.

WOD juga diberi adalah:

✅ Khas mengikut keadaan individu (jantina, umur, kesihatan & saiz badan)
✅ Khas utk individu tersebut (bkn dlm kumpulan)
✅ Berbeza2 @ bertukar setiap hari

Masa : 5.30 ptg - 7.00 ptg
Tempat : GI Gym Taiping

▪️Pakaian yg sesuai : T-shirt/ T-shirt muslimah, track bottom, stoking, kasut sukan
▪️Tuala muka
▪️Air

🔹️Membership Registration RM 20 (Seumur Hidup)

🔸️20 Sesi RM 200

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi Coach Zailan Lan http://www.wasap.my/601118664804 atau
Siti Falkhis http://www.wasap.my/60129155306

WhatsApp Messenger: More than 2 billion people in over 180 countries use WhatsApp to stay in touch with friends and family, anytime and anywhere. WhatsApp is free and offers simple, secure, reliable messaging and calling, available on phones all over the world.

25/03/2021

If there's a will, there's a way 😁💪

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi :
Coach Zailan http://www.wasap.my/601118664804 atau Siti Falkhis http://www.wasap.my/60129155306

29/12/2020

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi :
Coach Zailan http://www.wasap.my/601118664804 atau Siti Falkhis http://www.wasap.my/60129155306

25/09/2020

Video kelas minggu ini 21 - 25 Sept

Fitback yg slalu depa bagitau Coach Zailan Lan

🔹️Baju lama2 dh boleh pakai balik
🔹️Tekanan darah dh normal
🔹️Kencing manis dah terkawal
🔹️Period dh dtg balik
🔹️Period dh regular semula
🔹️Tidur lena pada waktu malam
🔹️Dah boleh naik tangga tanpa mengah
🔹️Boleh lari padang ikut anak murid
🔹️Boleh join group hiking
🔹️2 org boleh conceive @ mengandung 😁 (siap dtg training lg sbb x perasan dah ada baby dlm rahim)

Sihat itu nikmat, kurus itu bonus 😉

Untuk maklumat lanjut, boleh hubungi :
Coach Zailan http://www.wasap.my/601118664804 atau Siti Falkhis http://www.wasap.my/60129155306

21/09/2020

Kelas hari ini Isnin 21.09.2020
5.45 ptg - 7.00 mlm