Fi.Zain

24/05/2022

Jogging diwaktu pagi berbeza dengan petang dari segi keupayaanku…

05/05/2022

🌙 ‘Rob ul Ghoffur’

05/05/2022

🤝🌙

08/08/2021

Tahniah Tahniah Tahniah Dato Azizulhasni Awang dan seluruh Pasukan Malaysia. Anda adalah Hero kami… Pingat Perak adalah Pingat Emas bagi kami daripada Dato…

06/08/2021

Esok cuti PDPR 2 hari

Boleh lah kita keluarkan peluh di rumah nanti...

'Release Stress'

Bersenam ringan-ringan sahaja, bagi ada pergerakan dan aktifkan sistem pernafasan...

dapat keluar peluh, badan rasa ringan dan cergas, fikiran jadi lapang dan hidup pun jadi tenang...

Insya Allah...

~kan best tu

Senaman harus dilakukan secara konsisten dan berterusan. Tetapkan masa dan lakukan dimana sahaja walaupun hanya dirumah.

05/08/2021

Auta atau Fakta

Nak turunkan berat badan pun ada Mitos ke?

Ada orang cakap aku gemuk sebab keturunan…

Hmmm… betuk ke?

Apa yang sebenarnya… cuba baca mitos mengenai turun berat badan ni 👇🏽

Mitos membawa kepada kefahaman yang salah. Ilmu yang betul dan praktikal menghasilkan kejayaan yang berkesan dan selamat.