The NEXT Fitness LAB

The NEXT Fitness LAB 🔱CERTIFIED GYM/PERSONAL TRAINER
🔱CERTIFIED MYOFASCIAL DECOMPRESSION
🔱CERTIFIED BODY HACKS PRO

The NEXT Fitness LAB is a "Fitness Lab" that bring clients a healthy lifestyle with a experience fitness instructor & nutrition counselor，which also provide below classes:

*Fitness Grouping Class
*1 On 1 Personal Training Class
*Fitness & Nutrition Counselor

26/08/2026

Sport And Movement Recovery
运动与动作恢复

身体功能恢复 · 疼痛改善 · 动作重建

结合多种专业手法：

🟢身体疼痛评估
🟢徒手肌肉筋膜放松
🟢肌筋膜减压（拔罐）
🟢动作矫正训练
🟢运动处方与肌力训练

帮助改善：
✔ 慢性疼痛
✔ 运动伤害
✔ 肌肉失衡
✔ 关节活动受限
✔ 姿势不良
✔ 身体功能下降

地点：📍威南百合花园 𝐉𝐀𝐖𝐈 𝐒𝐔𝐍𝐆𝐀𝐈 𝐁𝐀𝐊𝐀𝐏📍

📞欢迎预约时间以及询问详情:http://wa.me/60175280557📞

「评估原因，不只缓解疼痛；恢复功能，才能真正改善身体。」

20/08/2026

对抗老化就需要肌力训练，
保持肌肉量才能预防衰老。 #大山脚 #槟城 #健身教练 #健身 #威南

10/08/2026

Sport And Movement Recovery
运动与动作恢复

身体功能恢复 · 疼痛改善 · 动作重建

结合多种专业手法：

🟢身体疼痛评估
🟢徒手肌肉筋膜放松
🟢肌筋膜减压（拔罐）
🟢动作矫正训练
🟢运动处方与肌力训练

帮助改善：
✔ 慢性疼痛
✔ 运动伤害
✔ 肌肉失衡
✔ 关节活动受限
✔ 姿势不良
✔ 身体功能下降

地点：📍威南百合花园 𝐉𝐀𝐖𝐈 𝐒𝐔𝐍𝐆𝐀𝐈 𝐁𝐀𝐊𝐀𝐏📍

📞欢迎预约时间以及询问详情:http://wa.me/60175280557📞

「评估原因，不只缓解疼痛；恢复功能，才能真正改善身体。」 #大山脚 #槟城 #健身教练 #健身 #威南

31/07/2026

简单东西重复做，继续做，坚持做。

30/07/2026

活到老，学到老，
长辈们也是可以学习健身，学习健身的目的就是以便晚年行动自如，最重要的是可以预防跌倒呢。 #大山脚 #槟城 #健身教练 #健身 #威南

27/07/2026

评估测试➡️矫正➡️恢复

通过评估测试矫正前惯用手（右手肩胛骨）无力，矫正后有力。

肩颈紧绷酸痛的根源不一定是在肩颈，肩胛骨周围的肌群失衡也会导致肩颈酸痛。
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Sport And Movement Recovery
运动与动作恢复

身体功能恢复 · 疼痛改善 · 动作重建

结合多种专业手法：

🟢身体疼痛评估
🟢徒手肌肉筋膜放松
🟢肌筋膜减压（拔罐）
🟢动作矫正训练
🟢运动处方与肌力训练

帮助改善：
✔ 慢性疼痛
✔ 运动伤害
✔ 肌肉失衡
✔ 关节活动受限
✔ 姿势不良
✔ 身体功能下降

地点：📍威南百合花园 𝐉𝐀𝐖𝐈 𝐒𝐔𝐍𝐆𝐀𝐈 𝐁𝐀𝐊𝐀𝐏📍

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「评估原因，不只缓解疼痛；恢复功能，才能真正改善身体。」 #大山脚 #槟城 #健身教练 #健身 #威南

22/07/2026

HYROX训练者与RUNNER跑者最需要调理腿部肌肉以便更加快恢复状态和功能。
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Sport And Movement Recovery
运动与动作恢复

身体功能恢复 · 疼痛改善 · 动作重建

结合多种专业手法：

🟢身体疼痛评估
🟢徒手肌肉筋膜放松
🟢肌筋膜减压（拔罐）
🟢动作矫正训练
🟢运动处方与肌力训练

帮助改善：
✔ 慢性疼痛
✔ 运动伤害
✔ 肌肉失衡
✔ 关节活动受限
✔ 姿势不良
✔ 身体功能下降

地点：📍威南百合花园 𝐉𝐀𝐖𝐈 𝐒𝐔𝐍𝐆𝐀𝐈 𝐁𝐀𝐊𝐀𝐏📍

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「评估原因，不只缓解疼痛；恢复功能，才能真正改善身体。」 #大山脚 #槟城 #健身教练 #健身 #威南

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77, Tingkat 1 , Lorong Bakap Indah 2, Taman Bakap Indah
Sungai Bakap
14200

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