MEFA FIT SPORT EVENT

Home
Malaysia
Sibu
MEFA FIT SPORT EVENT

PERSONAL TRAINER
FITNESS EVENT
SPORT EVENT
WELLNESS PROGRAMME
PENGURUSAN SUKAN
KEJURULATIHAN SUKAN
SPESIFIK SENAMROBIK,CROSSFIT,OUTDOOR FITNESS
COMMUNITY COACH

WALK IN ONLY RM7
(Contact Owner MARCILLA BINTI MOHAMAD)
any info or update classes

Monday to Friday @ 7pm
Saturday & Sunday : Outdoor
Public Holiday : CLOSED

25/08/2025

Pelbagai Anjuran Program untuk Ogos 2025

Jom risik2

Maklumt lanjut di setiap gambar

13/06/2025

𝐈𝐧𝐢𝐥𝐚𝐡 𝐏𝐞𝐥𝐮𝐚𝐧𝐠 𝐀𝐧𝐝𝐚: 𝐂𝐚𝐫𝐢 30 𝐕𝐞𝐧𝐝𝐨𝐫
TAPAK JUALAN DISEDIAKAN✅

Makanan/Minuman/Pakaian & Aksesori/Kosmetik/Barang-barang keperluan

🍽️ Kami sedang mencari 30 vendor📌📌
Kalau anda ada produk:
🌭 Makanan
🍸 Minuman
👗 Pakaian & Aksesori
💄 Kosmetik
📚 Buku/Majalah
📌 Barang keperluan (apa saja)
Inilah peluang ANDA🫵🫵‼️‼️‼️‼️

Pencarian Vendor untuk Jualan Produk Hebat / Viral sempena program:
🎉KARNIVAL KEBOLEHPASARAN MURID BEKEPERLUAN PENDIDIKAN KHAS PERINGKAT NEGERI SARAWAK 2025🎉

🗓️ 11 &12 Julai 2025
📍 Swan Square Sibu (Car park lot)

Pencarian Vendor untuk Jualan Proud k Hebat / Viral sempena program:

🎉MATTA FAIR SARAWAK 2025🎉

📅26 & 27 JULAI 2025
📍Swan Square Sibu (Car park lot)

JULAI🎉🎉2 ACARA MENARIK🎉🎉

Jom ramai2 sempena
✅KARNIVAL KEBOLEHPASARAN MURID BEKEPERLUAN PENDIDIKAN KHAS PERINGKAT NEGERI SARAWAK 2025 yang akan berlangsung pada hingga 11 & 12 Julai 2025
dan
✅MATTA FAIR SARAWAK 2025 di Swan Square Sibu ,Sarawak pada 26 & 27 JULAI 2025 .
Sama-sama Kita meriahkan Karnival ini dengan pelbagai jualan. Dianggarkan kehadiran pengunjung sangat meriah.

💰Boleh booking Bayaran tapak ANDA SEKARANG‼️

📩 Berminat? PM kami sekarang sebelum semua tapak habis!

👉 HARDY – http://wasap.my/60164360200/MATTAFAIRFOOD

👉 MAR – http://wasap.my/60198945344/MATTAFAIRFOOD

10/06/2025

🎉FAT LOSS CHALLENGE FOR 2 MONTH🎉

🎉FAT LOSS CHALLENGE FOR 2 MONTH🎉

Registration Fee only RM100 💲

GRAND PRIZE WINNER RM300 CASH MONEY💲💰💴💵

📅5 JULY 2025 - 6 SEPTEMBER 2025
📍Online/Physical based in Sibu
📑Ebook Disediakan
📋Workout Routine disediakan
👟Physical /Online Training 2 Kali seminggu sepanjang 2 Bulan program
PRIVATE FB/WHATSAPP GROUP

CARA PENYERTAAN:

1. Lakukan pembayaran deposit RM50/ pembayaran penuh RM 100 ke akaun Ambank(Marcilla Binti Mohamad) 1860020011108

2. Sertakan slip pembayaran Dan WhatsApp Coach di no 019-8945344

3. Anda akan dimasukkan ke group WhatsApp Dan FB Private Group

4. Jadual /Ebook/Training Plan Akan diberikan melalui private group sebelum bermula tarikh program.

5. Peserta akan ditimbang secara live(langsung) bagi yg online dan secara physical setiap 2 minggu sekali

TERBUKA KEPADA SESIAPA SAHAJA YANG BERMINAT TIDAK KIRA DI MANA ANDA BERADA‼️‼️

08/06/2025

Terima kasih yang banyak membantu

So pilihan adalah memihak kepada FUN WALK

Kita proceed September/Oktober

Poster????stay tuned🙏🏻🙏🏻🙏🏻

31/05/2025

🌾 "Selamat Hari Gawai Dayak 2025!" 🌾
Gayu-guru, gerai-nyamai, senang-lantang, nguan mensia!
Semoga nuan:
🍚 Gayu besai – panjang umur
🍃 Gerai nyamai – sihat tubuh & tenang ati
🔥 Senang lantang – murah rezeki & kuat semangat
💛 Bekeluarga enggau kaban – penuh kasih & pengawa ti ngembak makna

26/05/2025

Credit video to Encik Jool Bin Osman

25/05/2025

Sambutan luar jangka🎉🎉🎉
BUKIT KEMUYANG 3.10KM HIKING SIRI 1.0

📅25 Mei 2025 (Ahad)
📍Bukit Kemuyang,Sibu
⏰7.30am-10.30 am(mendaki)
7.30 am Pendaftaran

TAHNIAH kepada semua peserta yang sudi bersama Sama menyahut cabaran sihat cergas hiking komuniti.

Seramai 121 orang peserta yang menghadirkan diri untuk aktiviti mendaki bersama-sama dan berjaya menawan Bukit Kemuyang,Sibu.

Pihak penganjur merasa amat bersyukur sepanjang program cuaca bagus dan semua peserta tiada mengalami masalah kesihatan atau kecemasan.

Penganjur utama dari pihak MEFA Fit Sport Event Management merasa tersangat teruja dengan kehadiran peserta teramai setakat ini dengan kerjasama bersama oleh Boyak Bukit Dan Skuad Aktif Antidadah Sibu.
Dengan bantuan penuunjuk arah dari "Team BOYAK BUKIT" semua peserta pergi dan balik dengan selamat.

Terima kasih pihak penganjur secara peribadi dari host event dan pasukan mengucapkan jutaan terima Kasih kepada semua yang terlibat secara langsung atau tidak sehingga program ini berjaya dengan jayanya.

Semoga Kita berjumpa lagi pada penganjuran seterusnya💪

22/03/2025

22 MAC 2025, Li Hua Hotel Sibu :
Yang Berhormat Oscar Ling Chai Yew ,P212 Sibu menaja sepenuhnya satu program " KURSUS CERGAS SIHAT SEMPENA HARI WANITA 2025" bersempena Tema Hari Wanita 2025 Wanita Beraspirasi Membina Legasi yang dikendalikan oleh MEFA FIT SPORT EVENT

Seramai 30 orang peserta yang hadir Kursus Sihat Cergas Sempena Hari Wanita. Peserta yang hadir dari pelbagai latar belakang,bangsa dan agama.

Objekif program kali ini adalah menekankan aspek kesihatan dan kecergasan iaitu Slot Pemakanan Sihat disampaikan oleh Puan Rosmawati BT Mohd Azizan, Pegawai Dietetik Hospital Sibu, manakala info pengambilan ubat-ubatan yang betul semasa bulan Ramadhan disampaikan oleh Puan Sia Wei Wei, untuk slot kecergasan p**a Coach Marcilla sebagai Personal Trainer berkongsi serba sedikit berkenaan kecergasan Wanita dan dikongsi bersama slot perkongsian menjana pendapatan dari rumah oleh Puan Yuszmeera Bt Ali Hassan.

Terima kasih penaja, urusetia dan peserta yang hadir.
Semua peserta berasa bersyukur dan berterima kasih kepada yang menaja dan penganjuran program sebegini.

29/01/2025

11 tips Untuk Lebih DISIPLIN untuk Diet & GAYA HIDUP SIHAT
==========================

Share ilmu dari Private Group FB MEFA 17
Khas untuk semua sempena CNY

1. Kenalpasti "Sebab" YANG KUKUH untuk anda berubah (BIG WHY). BW ni mestilah bukan biasa-biasa. BW ni bila kita teringat, kita akan penuh semangat untuk Diet. Takda lagi? Gali lagi.

2. Motivate Yourself. Tapi coach, motivation orang kata bullsh*t. nanti die hilang. Betul!! sbb tuh kena Motivate yourself hari-hari!. everyday. 2 time a day ke. ikut lah. Cari video ke, gambar transformation ke yang boleh motivate korang. Tengok hari2. hari2 'prime' yourself!!

3. Mesti ada Specific ROUTINE yang boleh membawa DIRI untuk berdiet. Kena ada! Tiap-tiap hari ulang routine itu supaya die melekat! or orang kata jadi TABIAT. Kalau kita tak develop GOOD ROUTINE, apa yang kita buat skerang akan jadi ROUTINE juga. So its UP TO US!

4. Kena TELAN KEPAHITAN tuh. Memang pahit bila kita kena jaga makan, xle makan byak dan sedap macam dulu2. kena bersenam. kena bangun awal prepare food ke tapi kena buat. kena telan KEPAHITAN tuh dan buat juga. memang pahiiittt weiiii

5. Kena DESIGN our environment supaya menjurus kita untuk berDIET berbanding Tidak berdiet. Penuhkan SAYUR-SAYURAN dalam peti. Penuhkan BUAH-BUAHAN berbanding makanan yang boleh membuatkan kita KELAUT aka TRIGGER FOOD. Boleh buat dirumah, tapi JANGAN LUPA KERETA dan TEMPAT KERJA. Penting!

6. Buat SENAMAN CARDIO untuk membantu kita "BAKAR" sedikit kalori supaya contribute dalam Deficit kita. CARDIO juga bagus untuk melatih jantung kita!!!Tapi MEFA focus jantung & muscle🤗

7. Tukar KITA PUNYA REACTION terhadap STRESS. Cari OUTLET LAIN selain dari MAKAN2 kepada yang lebih SIHAT seperti senaman CARDIO ataupon BERIADAH atau BERSUKAN. Aktiviti ini mampu bakar kalori dan juga merembeskan FEEL GOOD HORMON yang bantu kita mengawal STRESS. HORMON yang sama dirembes samada MAKAN or SENAM. (endorphins)

8. Buat RESISTANCE training. untuk tambah otot, improve postur ,tambah kekuatan dan juga endurance(Yang macam MEFA Fit Training Tu)

9. REKOD perkembangan JOURNEY anda .MEREKOD progress bagus untuk MEMOTIVASIKAN DIRI untuk teruskan JOURNEY dan juga memastikan KITA TIDAK SYOK SENDIRI. ingatkan dalam PATH yang betul tapi salah rupanya. (Rajin2 la semak results body Analysis Composition)

10. TIDAK MENGHADKAN PROGRESS kepada BERAT BADAN SEMATA-MATA. Jangan hanya anggap progress terletak pada PENURUNAN berat sahaja. Ada banyak lagi! Seperti INCH loss - ini mengecilkan saiz anda, nmpak anda lagi slim. Bodyfat Percentage - salah satu key marker dalam Journey ini. Fitness LEVEL, Strength dan macam2 lagi. Tidur lebih nyenyak pon salah satu PROGRESS. (Sebab Tu MEFA guna body analysis k..bukan timbang berat semata-mata)

11. SAVE the BEST for LAST. TIDURRRRRR YANG CUKUPPPPPPPPP. Banyak sanagat benefit tidur yang cukup ni. RECHARGE tenaga , RECHARGE WILLPOWER, REDUCE stress, REDUCE HUNGER, REDUCE CRAVINGS, RECOVER from SENAMAN dan juga lain-lain. heee

Itu antara 11 TIPS supaya kita lebih DISIPLIN dalam DIET!

SEKIAN dari saya,
coach Mar

Happy Chinese New Year

12/12/2024

Att: JABATAN KERAJAAN/SWASTA/NGO
Penjawat awam tahun hadapan diwajibkan miliki Indeks J***m Badan seimbang????

MEFA Fit Sport Event Management
Sedia membantu anda💪

Personal Training
Personal Training merupakan sesi latihan yang dilaksanakan secara individual atau 1 to 1. Sistem latihan yang dilakukan atau dirancang adalah mengikut kesesuaian keperluan atau goal client. Latihan yg dilakukan lebih fokus dan pelbagai.
Anda bukan sahaja dapat melalukan senaman malah dapat mempelajari tentang teknik/form dan keselamatan dalam melaksankan senaman.
Jangan risau dgn peralatan atau tiada masa utk ke gym kerana Coach Mar akan membawa peralatan latihan ke lokasi anda.
Pakej Latihan Personal Training Merangkumi:
✅Pemantauan pemakanan
✅Pemantauan Berat badan & ukuran
✅Workout plan
✅Meal plan
✅Peralatan senaman
✅24/7 consultation
Untuk maklumat lanjut boleh hubungi Coach Marcilla di sini atau whatsapp sahaja talian +60198945344

2. Group Fitness Training
Group fitness training merupakan sesi latihan yg dilaksanakan secara berkump**an. Sistem latihan yang dilakukan atau dirancang adalah mengikut kesesuaian keperluan atau goal client. Latihan yg dilakukan lebih fokus dan pelbagai.
Anda bukan sahaja dapat melalukan senaman malah dapat mempelajari tentang teknik/form dan keselamatan dalam melaksankan senaman.
Jangan risau dengan peralatan atau tiada masa utk ke gym kerana Coach Mar akan membawa peralatan latihan ke lokasi anda.
Pakej Latihan Group Fitness Training Merangkumi:
✅Pemantauan pemakanan
✅Pemantauan Berat badan & ukuran
✅Workout plan
✅Meal plan
✅Peralatan senaman
✅24/7 consultation
Untuk maklumat lanjut boleh hubungi Coach Marcilla di sini atau whatsapp sahaja talian +60198945344

3. Corporate Fitness Training
Corporate Fitness Training adalah sesi latihan yg dilaksanakan atau dianjurkan oleh Pihak syarikat atau badan-badan korporat. Lazimnya dilaksanakan secara berkump**an dan kebanyakkan corporate training adalah bermotifkan cabaran.
Latihan yg dilakukan atau dirancang adalah mengikut kesesuaian keperluan dan goal pihak korporat.
Antara latihan yg sering dijalankan:
lose weight challenge
latihan atlit-atlit badan korporat/badan kerajaan
Dalam laksanakan senaman, pihak korporat bukan sahaja dapat melalukan senaman malah dapat mempelajari tentang teknik/form dan keselamatan dalam melaksanakan senaman.
Pakej Latihan Corporate Fitness Training Merangkumi:
✅Pemantauan pemakanan
✅Pemantauan Berat badan & ukuran
✅Workout plan
✅Meal plan
✅Peralatan senaman
✅24/7 consultation
Untuk maklumat lanjut boleh hubungi Coach Marcilla di sini atau whatsapp sahaja talian +60198945344

4. FITREC
Fitrec merupakan aktiviti atau latihan berbentuk outdoor atau rekreasi.
Aktiviti didalam Fitrec merangkumi aktiviti-aktivit seperti:
✅hiking / trekking
✅Spartan Training
✅DEKA Training
Setiap aktiviti yabg dilaksanakan akan dipantau oleh jurulatih-jurulatih yg bertauliah dan berdedikasi.
Untuk maklumat lanjut boleh hubungi Coach Mar di sini atau whatsapp sahaja talian +60198945344

More details ,dm@pm Coach Marcilla Mohamad
Resume ✅
Qualifications becomes ur coach ✅
Professional Coaching Contract ✅

Address

No 36, (1st Floor)96000 Sibu
Sibu
96000

Telephone

+60198945344

Website

http://mefafitsporteventmanagement.com/

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when MEFA FIT SPORT EVENT posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to MEFA FIT SPORT EVENT:

Shortcuts

Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Sibu?