Fitness Lelaki

11/02/2018

Khas untuk kempiskan perut.

Kami mencari 10 orang yang nak kempiskan perut dengan berkesan.

Tinggalkan komen dibawah, kami akan reply sepantas kilat..

04/02/2018

Hai

28/09/2017

NAK TAK KORANG TAHU FAKTA BERBASIKAL YANG POTONG LEMAK ?

NAK TAK KORANG TAHU FAKTA BERBASIKAL YANG POTONG LEMAK ? Leave a reply   Berbasikal merupakan salah satu senaman yang mampu mencergaskan badan dan memotong lemak sambil menaikkan otot badan yang terlibat. Mari sini baca 3 Fakta menarik berbasikal !   Menjimatkan Masa Dan Perbelanjaan Sekiranya koran...

22/09/2017

L-CARNITINE HELP LOSE WEIGHT!?

L-CARNITINE HELP LOSE WEIGHT!? Leave a reply L-carnitine is an amino acid derivative that can be produced in the body or obtained by eating animal flesh. It is also available as a supplement L-carnitine’s main role in the body has to do with mitochondrial function and energy production. In cells, it...

21/09/2017

VITAMIN D ROLE IN OUR BODY

VITAMIN D ROLE IN OUR BODY Leave a reply Vitamin D is one of the most important micronutrients needed by our bodies to stay healthy.The main functions of vitamin D are :   Absorbing Calcium VITAMIN D along with Calcium, helps build bones and keeps the bones strong and healthy, which prevents or is v...

20/09/2017

PEMAKANAN SIHAT VS PENYAKIT

PEMAKANAN SIHAT VS PENYAKITLeave a replyPengambilan makanan berkhasiat, berzat dan seimbang sering disarankan untuk memastikan anda sentiasa sihat dan bebas daripada pelbagai penyakit berbahaya. Ini kerana pengambilan makanan seimbang dalam diet seharian dapat membantu mengurangkan risiko beberapa p...

19/09/2017

5 KILLER CRUNCH UNTUK ABS PERUT POWER

5 KILLER CRUNCH UNTUK ABS PERUT POWERLeave a replyPelbagai jenis senaman dan latihan crunch yang boleh dicuba untuk mempercepatkan proses kuruskan badan serta membakar lemak di bahagian perut. Namun harus diingatkan bahawa setiap senaman ini haruslah dilakukan dengan betul untuk mengelakkan kecedera...

18/09/2017

3 JENIS SIT UP PALING PADU UNTUK SIX-PACK

3 JENIS SIT UP PALING PADU UNTUK SIX-PACKLeave a replySit up merupakan senaman yang melibatkan otot bahagian perut dan mampu membina six-pack yang diidam-idamkan. Lakukan dengan cara yang betul untuk mendapatkan hasil yang padu dan elakkan kecederaan ketika senaman. Full Sit-upSit up mungkin nampak…

17/09/2017

BINA OTOT BAHU DENGAN 7 CARA BERKESAN INI

BINA OTOT BAHU DENGAN 7 CARA BERKESAN INILeave a replySelain dari senaman six-pack, tumpukan juga kepada otot badan yang lain untuk memastikan posture dan bentuk tubuh korang tidak janggal dipandang. Badan yang dilatih secara keseluruhan bukan sahaja memberi badan yang cantik tetapi juga sihat. Untu...

13/09/2017

LOMPAT TALI UNTUK KURUS DENGAN CEPAT!

LOMPAT TALI UNTUK KURUS DENGAN CEPAT! Leave a reply Terdapat pelbagai cara yang mudah dan cepat untuk kurus dan korang cuma perlu tahu cara yang betul sahaja. Dalam entri kali ini kami kongsikan salah satu senaman yang ramai akui sangat berkesan dan mudah membakar lemak iaitu senaman lompat tali.  …

12/09/2017

Chest Workout Bina Dada Bidang

Chest Workout Bina Dada Bidang Leave a reply Memiliki dada bidang dan sado perlulah kena dengan caranya. Entri ini akan berkongsi 5 senaman yang mampu melatih dan membina otot bahagian dada idaman korang!   Dumbbell Fly Tujuan: Mengembangkan bahagian bawah ketiak untuk membentuk wing dan menambahkan...