艺启解剖吧

艺启解剖吧 Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from 艺启解剖吧, Sport & recreation, 14G Jalan Setia Perdana BF U13_BF, Shah Alam.

#考考大家图里的内收肌少了什么肌肉？捏捏粘土的时候，我一直相信，我们练的不只是手，而是末梢神经和大脑之间的连结。当手真的去捏、去塑形，肌肉的名字不再只是背下来的名词，而是有形状、有方向、有重量的存在。这种记忆，会留得更久。这位教练，真的非...
12/01/2026

#考考大家图里的内收肌少了什么肌肉？
捏捏粘土的时候，我一直相信，我们练的不只是手，而是末梢神经和大脑之间的连结。

当手真的去捏、去塑形，肌肉的名字不再只是背下来的名词，而是有形状、有方向、有重量的存在。这种记忆，会留得更久。这位教练，真的非常无敌认真。她做出来的肌肉很立体，每一条线、每一个转折，都看得出他在思考、在确认、在理解。

我很喜欢她思考答案时的样子，但更喜欢的，是她愿意去找答案的状态。不是急着对，而是愿意慢下来，把身体和问题放在一起。对我来说，这种学习的姿态，本身就是最立体、最漂亮的解剖。

#考考大家图里的内收肌少了什么肌肉？

肌肉手作by学生Tavia #解剖 #透过粘土去认识它 #肌肉 #课程

#斜角肌 的位置，其实一点都不“单纯”。这里有很多重要的结构！神经、血管、淋巴，都密集地经过。所以它从来不是一个可以粗暴对待的地方，而是需要我们小心翼翼、带着觉知去理解的区域。在粘土制作斜角肌的过程中，我们不是只在“做一条肌肉”而是一步一...
12/01/2026

#斜角肌 的位置，其实一点都不“单纯”。
这里有很多重要的结构！神经、血管、淋巴，都密集地经过。所以它从来不是一个可以粗暴对待的地方，而是需要我们小心翼翼、带着觉知去理解的区域。

在粘土制作斜角肌的过程中，我们不是只在“做一条肌肉”而是一步一步感受到：原来它和颈椎、肋骨、呼吸，还有上肢的神经通道，都有这么深的关系。

当双手慢慢把它塑形出来，你会发现斜角肌真的很神奇它不只是负责颈部侧弯或转动，它还是呼吸时稳定颈椎、协助提肋的重要角色，同时也默默守护着通往手臂的神经与血管空间。

也正因为这样，当斜角肌过度紧张、失去弹性，
身体常常不是只在“脖子不舒服”，而是会出现呼吸受限、手臂麻、肩颈卡、甚至一种说不清楚的压迫感。这也是为什么， #透过粘土去认识它，比单纯记住位置更重要。当你真的“摸过、做过、理解过”，你会自然知道这个地方，值得被温柔对待！

#斜角肌 #解剖 #粘土 #橡皮筋 #肌肉

这四天，我真的很喜欢这一班的同学。他们很认真，也很愿意尝试新事物。第一天看到他们的眼神，我能感觉到一种很强烈的期待好像希望在短短几天里，把所有解剖的知识都带走。上课的时候，他们的眼睛一直是亮的，每一刻都很专注、很有精神。到了第三天，我已经明...
12/01/2026

这四天，我真的很喜欢这一班的同学。
他们很认真，也很愿意尝试新事物。

第一天看到他们的眼神，我能感觉到一种很强烈的期待好像希望在短短几天里，把所有解剖的知识都带走。上课的时候，他们的眼睛一直是亮的，每一刻都很专注、很有精神。

到了第三天，我已经明显感觉到大家开始需要“复合”了。身体在累，脑袋也在消化，
但他们还是努力打起精神，继续听我分享每一个知识点。这一点，我其实很感动。

我常跟学生说，四天的课程里，只要真的吸收一个「30%可以带回去用的内容」，好好运用在自己的教学或身体上，其实就已经很足够了。不需要一次就收获全部，因为学习是可以慢慢来的，也可以回来复训。我们复训见 😍🎁

#常常回家 #解剖 #肌肉 #粘土 #橡皮筋

先给给deposit lock 好2025年最大的优惠送10个workshop！慢慢学招2026年学生 如果你身边有朋友有兴趣🥰有兴趣sport anatomy full course的欢迎联系 0105673369 😍 欢迎来到总学院！...
27/12/2025

先给给deposit lock 好2025年最大的优惠
送10个workshop！慢慢学

招2026年学生 如果你身边有朋友有兴趣🥰有兴趣sport anatomy full course的欢迎联系 0105673369 😍 欢迎来到总学院！😇

麻烦大家帮我share share😇我这佛系招生

【Workshop Batch-10】当你开始动手，身体就会教你答案。通过黏土感受肌肉的走向，让知识变成感觉。很多人以为学解剖就是背肌肉名称、记起止点。但真正理解身体的方式，其实是用手去感受。当你动手把黏土一条条贴在骨头上，你会开始“看见”...
11/11/2025

【Workshop Batch-10】当你开始动手，身体就会教你答案。通过黏土感受肌肉的走向，让知识变成感觉。

很多人以为学解剖就是背肌肉名称、记起止点。
但真正理解身体的方式，其实是用手去感受。
当你动手把黏土一条条贴在骨头上，
你会开始“看见”肌肉的走向、厚度与层次，
也会慢慢发现，你的手变得更敏锐、更有方向。

我常对教练说：未来最值钱的，是你的手。
一双能感受到学生身体状况、能精准引导、让他们安全又舒服动起来的手。

通过这个手作的过程，你会重新认识“教”的意义不是只是说动作、喊口令，而是用手去倾听身体、用感觉去教学。这Workshop，让你不再死背知识，而是让解剖，真正“长”在你的手里。

12月 Workshop 时间表出炉Worhshop DATE:
1～12月14号
2～010-567 336917号
联系 010-567 3369 Rm388 一天/4小时

#马来西亚原来也有这样的课 #不需要死记硬背 #运动 #解剖 #一位教练的改变

11/11/2025

这堂课不是手工课，不需要你会画画、会雕塑。
你只需要一双愿意学习的手。
在动手的过程中，你会发现自己的触感越来越细腻，
对身体的理解也不再只是文字，而是真实的触觉记忆。

#马来西亚原来也有这样的课 #不需要死记硬背 #运动 #解剖

🫶🏻 #肩胛提肩 ：提肩膀的～一紧张就start做工！🙌🏻 #菱形肌：帮你把肩胛骨往中间拉，让背更挺。✌🏻 #胸锁乳突肌：转头、低头、滑手机，全靠它。🤟🏻 #斜角肌：让你歪头听别人讲话，能好好呼吸都少不了它。 #马来西亚原来也有这样的课...
10/11/2025

🫶🏻 #肩胛提肩 ：提肩膀的～一紧张就start做工！
🙌🏻 #菱形肌：帮你把肩胛骨往中间拉，让背更挺。
✌🏻 #胸锁乳突肌：转头、低头、滑手机，全靠它。
🤟🏻 #斜角肌：让你歪头听别人讲话，能好好呼吸都少不了它。

#马来西亚原来也有这样的课 #不需要死记硬背 #解剖 #运动

这次的【艺启，解剖吧！】FullCourse 四天就这样圆满结束了。期待下一次他们的复训💪这一班特别有意思——有两位是热爱运动的学员，其中一位即将成为专业的泌乳师。还有位是教练。最让我开心的是，这两位爱运动的学员竟然是从 #槟城 和 #...
10/11/2025

这次的【艺启，解剖吧！】FullCourse 四天就这样圆满结束了。期待下一次他们的复训💪

这一班特别有意思——有两位是热爱运动的学员，其中一位即将成为专业的泌乳师。
还有位是教练。

最让我开心的是，这两位爱运动的学员竟然是从 #槟城 和 #吉隆坡 远道而来的！而且他们都不是教练，只是因为——「很想知道人体是怎么动的、每一块肌肉在发力时扮演什么角色、身体是如何彼此连接的。」

听到这样的回答，其实我心里非常感动。
在马来西亚，能看到连一般运动爱好者都主动来上这么专业的解剖课，真的很棒。那教练们呢？😉教运动的老师们

会员都来学解剖，教练们，你们怎么能缺席呢？
下一次，期待更多教练、更多会员，一起透过手作与动作，重新认识我们的身体。🫶

#马来西亚原来也有这样的课 #一位教练的改变 #解剖 #中文 #不需要死记硬背 #能慢下来 #手技療法 #运动

从【艺启，解剖吧！】课程里看到来自 #一位教练的改变她是一名 Health & Fitness 教练，会 Gym，也懂 Pilates。是一位充满能量的教练，但那时候的她，还没学会“慢下来”。我们的课程是中文授课，对她来说其实挺不容易的。...
08/11/2025

从【艺启，解剖吧！】课程里看到来自 #一位教练的改变

她是一名 Health & Fitness 教练，会 Gym，也懂 Pilates。是一位充满能量的教练，但那时候的她，还没学会“慢下来”。

我们的课程是中文授课，对她来说其实挺不容易的。不明白的地方就一直问，上课时不停做笔记、查资料、翻译。连我的课本，她都一页页翻译成英文，放进自己的 iPad。
这种认真，真的让我很佩服。

她已经来上解剖课四次了。每一班同学她都认识，也很主动聊天，哈哈。还记得前几次上课，要她“安静下来”真的很难——做粘土肌肉的时候也是“随便随便”，做到一半就去找人聊天。

【第四次的转变】
但这一次，我看到完全不一样的她。 #能安静 #能慢下来
整个人更稳定、更专注，思考也更有层次。
每一块肌肉的位置、连结、功能，她都能清楚地讲出来。手法、逻辑、理解都更扎实了，
连身体动作的质感也明显提升。

【我从她身上学到的】
学习需要时间，也需要勇气。
要给身体一点耐心，不必追求“马上很好”，而是——每一次都比上一次更靠近一点。

语言不是问题，环境也不是障碍。只要肯学习，就能跳出原本的圈子，看到更大的世界。
她说，她每次都很期待来上课。
因为每次回去，把新学到的知识教给学生，看到学生眼睛发亮的那一刻，她就觉得——这一路的努力都值得。

我想，这正是我希望所有教练都能在解剖课里找到的力量——理解身体、相信自己，然后更自信地去帮助学生。 💛

#人体解剖 #艺术 #课程 #粘土 #肌肉
#不需要死记硬背 #背不来的 #多做 #多研究 #多教

「艺启，解剖吧！」在课堂里，我们透过黏土手作，一步步认识身体的肌肉结构。从捏、揉、塑形的过程中，你会学会如何在真实身体上找到骨点、感受和拿捏力道。这种学习方式，就像在练习“手的语言”——太用力会变形，太轻又无感，正是教练在教学中最重要的「手...
04/11/2025

「艺启，解剖吧！」
在课堂里，我们透过黏土手作，一步步认识身体的肌肉结构。从捏、揉、塑形的过程中，你会学会如何在真实身体上找到骨点、感受和拿捏力道。这种学习方式，就像在练习“手的语言”——太用力会变形，太轻又无感，正是教练在教学中最重要的「手感」与「触觉能力」。

#肌肉 #学习 #人体解剖 #课程 #艺术

Address

14G Jalan Setia Perdana BF U13_BF
Shah Alam
40170

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when 艺启解剖吧 posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to 艺启解剖吧:

Shortcuts

Share

Category