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10月份会开办小班制培训6-8位 有兴趣的朋友可以私信我了解详情。我的培训分享欢迎任何一位0基础的朋友☺️ 大家相互学习~每一batch的同学给我的感觉都非常不一样,这一batch又会是什么样的缘分捏😝
18/09/2022

10月份会开办小班制培训6-8位 有兴趣的朋友可以私信我了解详情。我的培训分享欢迎任何一位0基础的朋友☺️ 大家相互学习~
每一batch的同学给我的感觉都非常不一样,这一batch又会是什么样的缘分捏😝


假如已经拥有很好的柔韧性不妨尝试加强力量控制,万物都必须中和才能长久、才能健康。培训招生中😊
05/09/2022

假如已经拥有很好的柔韧性不妨尝试加强力量控制,万物都必须中和才能长久、才能健康。

培训招生中😊

22/08/22 普拉提培训日记在上个星期完成了一次最大规模的培训。租借了大场地和器材,最后回归到我熟悉的私教房,拍了很多美照呀。之后才慢慢分享了🥰 亮点在最后一张图,因为人太多,美女又多担心大家看不到“导师”在哪里,所以本人“强迫”了学生...
22/08/2022

22/08/22 普拉提培训日记

在上个星期完成了一次最大规模的培训。租借了大场地和器材,最后回归到我熟悉的私教房,拍了很多美照呀。之后才慢慢分享了🥰
亮点在最后一张图,因为人太多,美女又多担心大家看不到“导师”在哪里,所以本人“强迫”了学生们用手指指出导师在哪里,哈哈哈哈。
希望上过培训的同学们尽快踏入普拉提行业,把我们的科学运动概念分享给更多的人☺️期待

不知不觉自己开办的普拉提培训已经完成了4batch 现在也在积极招收batch5学生6月开班😊我承认我不是最厉害的教练但是我一定是最认真分享的一位😉我一直希望打造一个温馨的培训班,我做到了!!很开心能跟大家成为朋友🥰有兴趣参加师资培训的可以...
02/05/2022

不知不觉自己开办的普拉提培训已经完成了4batch 现在也在积极招收batch5学生6月开班😊
我承认我不是最厉害的教练但是我一定是最认真分享的一位😉我一直希望打造一个温馨的培训班,我做到了!!很开心能跟大家成为朋友🥰

有兴趣参加师资培训的可以pm

普拉提教练这个职业,磕磕碰碰,原来我也坚持了4年。从很多质疑的声音到现在听到学生说特别喜欢我的课的时候,真的很觉得自己很幸运,坚持了应该坚持的东西。其实你们看到完成动作,帮你们美的一面记录下来是我最开心的事。希望可以更多人可以从运动找到更美...
27/04/2022

普拉提教练这个职业,磕磕碰碰,原来我也坚持了4年。从很多质疑的声音到现在听到学生说特别喜欢我的课的时候,真的很觉得自己很幸运,坚持了应该坚持的东西。其实你们看到完成动作,帮你们美的一面记录下来是我最开心的事。希望可以更多人可以从运动找到更美的自己🥰

很快batch4培训结束了!还是恭喜大家~这一班教练真的很认真,大家真的非常认真的去感受每一个我分享的动作,很认真记笔记,而且大家都非常热情的讨论~ 这3天看到大家都可以成为无话不谈的朋友,真的感觉很棒😬 希望有机会再续缘。        ...
25/04/2022

很快batch4培训结束了!还是恭喜大家~这一班教练真的很认真,大家真的非常认真的去感受每一个我分享的动作,很认真记笔记,而且大家都非常热情的讨论~ 这3天看到大家都可以成为无话不谈的朋友,真的感觉很棒😬 希望有机会再续缘。

06/12/2021

6/12/21 新人教练随记
又是一次突破。0基础自学虽然现阶段还未完成动作。但是还是觉得需要记录一下自己的成长~

challenge





29/11/21 新人教练随记 之 电绘画画来啦~这次风格画了Q版图肥肥的~普拉提运动爱好者普拉提适合小白们~绘图软件:Procreate
29/11/2021

29/11/21 新人教练随记 之 电绘

画画来啦~这次风格画了Q版图
肥肥的~普拉提运动爱好者

普拉提适合小白们~

绘图软件:Procreate

29/10/2021

29/06/21:新手教练随记
稳踏椅看起来很稳但是因为有弹簧的变化,所以它也是一个不稳定训练。
猜猜这个影片动作训练哪里一个肌肉?
没错, 三头肌(拜拜肉 )侧腹 臀部 稳定性 都会练上。

新空间拍摄@meetcoyy
拍摄器材:普拉提机械 之 稳踏椅
拍摄: -MeetCOYY 理疗教练
#懒人教练

新人教练随记之家用普拉提床喜欢普拉提的全身综合训练但又有个别肌肉的集中训练。- 核心训练 - 肩部稳定训练 - 髋部控制训练 -
25/10/2021

新人教练随记之家用普拉提床

喜欢普拉提的全身综合训练但又有个别肌肉的集中训练。

- 核心训练 - 肩部稳定训练 - 髋部控制训练 -

27/09/2021

28/09/21 新人教练随记 - 来点音乐做放松
搞搞不同的模式,让自己运动时有点乐趣~

背肌放松:三角砖放在胸腰椎之间
⚠️:放松时腹部要时时刻刻收紧才不会受伤哟
难度:🌟🌟🌟🌟

#普拉提

Finally get my own pilates reformer bed at home!!let's see my unboxing
25/09/2021

Finally get my own pilates reformer bed at home!!
let's see my unboxing

rm4K 这个价格其实也可以购买到木质/钢铁的普拉提床。但是因为占地问题所以购买了这套普拉提床。普拉提床其实有很多设计,使用功能相似。大家如果以学习运动为主的话,家用版适合初学者。如果拍摄为主,木质普拉提更受...

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