Zien

25/10/2026

在这凉爽的夜晚，我们放下用力，不追求高难度，不追求完美。我们耐性地对待身体，觉察身体。放下对抗，放下所有的身份，全然接纳当下那个看似不完美却依然完整的自己。
阴瑜伽不是要我们放弃努力，而是通过阴瑜伽把注意力，从外在的追求，带回到內在的感受。
感谢主办单位Mistyle Yoga Studio Aries Lee 的邀请，让我有这个荣幸带领大家体验阴瑜伽的美好。一场美丽的白色阴瑜伽让大家深度放松后好好睡一觉。
Throw back Mistyle Yoga Retreat 17-18 Oct 2026 #阴瑜伽

26/09/2026

26/09/2026

🌿 谢谢每一位愿意暂时停下来、
把时间留给自己的人。

《给身体放个假吧》这一站暂时告一段落，
但我们相信，真正的休息，
不是逃离生活，而是带着一个更松弛、更有力量的自己，再回到生活里。

下一场，我们再一起给身体放个假吧。
期待与你，在下一片绿意、下一次呼吸、下一段瑜伽时光里再见。🌿🤍

#给身体放个假吧
#瑜伽修闲营 #运动治疗瑜伽 #阴瑜伽 #森林疗愈 #身心疗愈 #自然养生 #瑜伽生活 #让身体好好休息

18/07/2026

其实，身体一直都很诚实。
累了，它会告诉你。
只是很多时候，
我们选择继续撑。
总觉得，
忙完这一阵子，
就可以休息。

可是，那一阵子，
好像一直没有结束。

所以，想把这份邀请，
送给每一位努力生活的你。

如果最近的你，
也想暂时离开忙碌，
给自己两天时间，
好好陪陪自己的身体。

欢迎来看看这次的疗愈体验。

🌿《给身体放个假吧》

https://retreat.learnmore.yoga/

一场结合运动医学、慢性疼痛治疗、瑜伽、营养饮食、森林疗愈等活动，让您体验身与心的放松！

如果觉得这份邀请，
刚好适合身边某位朋友，
也欢迎转发给她。

29/05/2026

踏入2026年下半年，重新调整了一些课程和编了新的课程内容。有意了解课程的，
欢迎watsapp 留言：010-9265612