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Hing Yoga and Dance

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Hing Yoga and Dance

Yoga is not about touching your toes, it's about what you learn on the way down.

27/08/2026

🌿 Weekly Schedule | 31 Aug – 6 Sep 2026

新一周课程时间表出炉啦！💚
本周有假期及课程调整，请大家特别留意：

🇲🇾 Monday, 31 Aug — National Day
Studio 全天休息 CLOSED，所有课程暂停。

⭐ Tuesday 8:45AM — Stick Yoga
本周特别课程，偶尔才有的安排，想体验的同学别错过！

🔄 Friday — Class Changes
Jennifer 老师请假，当晚课程调整为：
🧘 6:00PM — Stick Yoga | Hing
💃 7:15PM — Yoga Dance | Hing

🔄 Saturday 8:45AM — Yoga
本周继续由 Fifi 老师代课。

🥋 Taekwondo (Kids)
本周恢复正常上课：
Saturday 8:30AM – 10:00AM

其他课程请参考时间表。🌱
祝大家国庆日快乐，也期待假期后一起回来运动、伸展与放松！🇲🇾💚

📍 Hing Yoga & Dance Studio
📲 WhatsApp：014-965 5031

20/08/2026

🌿 Weekly Schedule | 24–30 Aug 2026

新一周课程时间表来啦！💚
这个星期有几个特别调整，大家记得留意哦 👀✨

⭐ 本周特别课程
🥊 Monday 7:30AM — Kickboxing Dance
由 Hing 老师带课，偶尔才出现的早晨 Kickboxing Dance，别错过！

🧘 Tuesday 8:45AM — Stick Yoga
本周(配合公共假期)特别安排 Stick Yoga，想体验的同学记得来上课哦！

🔄 Saturday 8:45AM — Yoga
本周由 Fifi 老师代课。

🥋 Saturday Taekwondo (Kids) — OFF
由于本周为第 5 个星期六，跆拳道儿童班暂停一周。

其他课程照常进行。🌱
请大家查看时间表，安排好自己喜欢的课程，一起来运动、伸展与放松！💚

📍 Hing Yoga & Dance Studio
📲 WhatsApp：014-965 5031

Schedule is subject to change without prior notice.

19/08/2026

🎶🧘‍♀️ Yoga Dance · My Heart Will Go On 🤍

有些经典歌曲，
无论听过多少次，
依然能够触动心里的某个角落。

前天的 Yoga Dance，
我们再次随着这首熟悉的旋律流动，
把音乐、呼吸与舞动融合在一起。

熟悉的歌，不一样的舞动；
同一首歌，也可以跳出不同的感觉。✨

把这次的完整舞蹈记录下来，
与你分享这段属于我们的美好时光。💃🤍

✨ 每个星期一晚上 7.30PM
让我们一起用音乐舞动身体，
用 Yoga Dance，享受属于自己的夜晚。

13/08/2026

🌿 Weekly Schedule | 17–23 Aug 2026

新一周的课程时间表来啦！💚
这星期除了原有课程，也有新的课程时段加入，大家记得留意 NEW 标记哦 ✨

🧘 Yoga · Aerial Yoga · Wheel Yoga
💃 Zumba · Yoga Dance · Latin · Kickboxing Dance
🌿 Meridian & Fascia Massage
🔔 Gong Bath 铜锣浴
🥋 Kids Taekwondo · Hip Hop

选择适合自己的课程，一起来动一动、伸展身体，也给自己一点放松的时间。🌱

📍 Hing Yoga & Dance Studio
📲 WhatsApp：014-965 5031

Schedule is subject to change without prior notice.

12/08/2026

📢 课程取消通告 | CLASS CANCELLATION NOTICE

亲爱的学员们，
本周五的 Slim Dance 课程将取消一次。
请大家留意课程安排，感谢大家的理解与配合。🙏

📅 星期五 Friday (14/8)
❌ Slim Dance – 7:15 PM CANCELLED

Dear students,
Please be informed that this Friday’s Slim Dance class at 7:15 PM will be cancelled.

Thank you for your understanding. ❤️

Hing Yoga and Dance Studio

06/08/2026

🧘‍♀️ Weekly Class Schedule | 10 Aug – 16 Aug 2026 💚

新一周，新的开始！🌿
无论你想流汗、放松、伸展身体，还是沉淀心灵，我们都有适合你的课程。

✨ 本周有新的课程：
💃 Yoga Dance
🪑 Chair Yoga
💪 Stick Yoga

📍 Hing Yoga & Dance Studio
📱 WhatsApp：014-965 5031

欢迎新朋友来体验，也欢迎会员预约上课！一起让身体更健康，心情更轻松。💚

04/08/2026

🔥🧘‍♀️ Yoga Dance ·《孤勇者》 🎶

有些路，也许没有掌声；
有些坚持，也许只有自己知道。

昨晚的 Yoga Dance，
我们随着陈奕迅的《孤勇者》一起舞动。

每一个动作，
都像是在告诉自己：
不必成为谁眼中的英雄，
只要勇敢地走自己的路。✨

汗水、音乐、呼吸与舞动，
这一刻，我们都是自己的「孤勇者」。❤️

🎥 记录昨晚的舞动，
与你分享这份属于我们的力量。

30/07/2026

🌿 📅 下周课程表出炉啦！快来看看有没有你想上的课程！ 🌿
下周（3 Aug - 9 Aug 2026）课程已经更新！

新的一周，给自己一点时间运动、放松身心，为生活充充电。无论你是想提升体能、增强柔软度，还是寻找片刻宁静，我们都欢迎你的到来。

✨ 下周新增课程
🆕 Stick Yoga
📅 星期一｜6:00 PM
🆕 Yoga with Fifi
📅 星期三｜8:45 AM

欢迎新朋友和会员一起来体验全新课程，初学者也可以参加！
📲 扫描课程表上的 WhatsApp QR Code，或直接 WhatsApp 我们预约课程。

期待下周与你在 HING Yoga & Dance Studio 相见，一起享受运动带来的快乐、健康与平衡！🙏💚

Move with Joy • Heal with Heart • Live with Balance

#每周课程表 #瑜伽 #健康生活

24/07/2026

时间表 schedule ▶️ 27 Jul - 2 Aug 2026◀️

☎ WhatsApp 014-965 5031

↘Yoga: -
- Hatha Yoga,
- Wheel Yoga,
- Meridian & Fascia Massage,
- Yin Yoga,
- Aerial Yoga,
- Vinyasa Yoga
↘ Cardio Dance:-
- Zumba,
- Kickboxing Dance,
- Slim Dance
↘ Dancing Classes: -
- Social Dance/Latin,
- Hip Hop
↘ Kids Classes: -
- Taekwondo,
- Hip Hop
↘ Others: -
- Singing Bowl Sound Healing
- Gong Bath

17/07/2026

时间表 schedule ▶️ 20 - 26 Jul 2026◀️

☎ WhatsApp 014-965 5031

↘Yoga: -
- Hatha Yoga,
- Wheel Yoga,
- Meridian & Fascia Massage,
- Yin Yoga,
- Aerial Yoga,
- Vinyasa Yoga
↘ Cardio Dance:-
- Zumba,
- Kickboxing Dance,
- Slim Dance
↘ Dancing Classes: -
- Social Dance/Latin,
- Hip Hop
↘ Kids Classes: -
- Taekwondo,
- Hip Hop
↘ Others: -
- Singing Bowl Sound Healing
- Gong Bath

Address

38-2, Jalan 4/1, Seksyen 4, Tmn Bkt Serdang
Seri Kembangan
43300

Telephone

+60149655031

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