Leng Leng Coach

Leng Leng Coach 39歲媽咪教練🥰
從烘焙師→變身健康生活推廣者
陪你一起瘦、變健康、不挨餓
📩 私訊「挑戰」領取免費體驗

26/12/2025

*Power Zumba 27/12/25*

*登记 Register:7.30Am*
*开始 Start:8.00AM*
*12A, taman saleng indah 1,81400 senai johor

收费:RM15(包含一份早餐奶昔)
(如果在俱乐部有卡的家人们可以使用扣卡)
RM15 (includes a breakfast shake) (If family members have a card at the club, they can use the deduction card)

参与者请准备以下事项:
1. 饮用水,擦汗毛巾
2. 穿运动衣,运动鞋
3. 运动声明,根据自己体能进行运动,跟不上放慢速度或先停下来。
4. 填写以下报名表格:

Peserta sila sediakan perkara berikut:
1. air minuman, tuala kecil.
2. Pakai pakaian sukan dan kasut sukan
3. Pernyataan senaman, bersenam mengikut kemampuan fizikal sendiri, perlahankan atau berhenti jika tidak dapat bersaing.

23/12/2025

💗【女生燃脂,不靠餓】
不是瘦給誰看
是想找回 身體的輕盈感 ✨
Tabata
20秒全力 × 10秒休息
短時間,把脂肪叫醒 🔥
✔ 不追求完美
✔ 流汗就對了
✔ 每一次撐完,都是在愛自己
📍女生友善動作
📍無壓力跟課
📍下課臉紅紅、心情亮亮

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https://wa.me/message/FONHENVJCII6P1

💗 Fat Burning for Women — No Starving Required
This isn’t about getting skinny for others.
It’s about feeling lighter, stronger, and confident ✨
Tabata
20 seconds on × 10 seconds rest
Short, powerful, and effective 🔥
✔ Beginner-friendly
✔ Female-focused moves
✔ Sweat it out, feel good after
40 minutes to burn fat, boost mood,
and fall in love with moving again 💕

Power tabata. 20/12/25*  *登记 Register:7.30Am*  *开始 Start:8.00AM* *12A, taman saleng indah 1,81400 senai johor 收费:RM15(包含...
19/12/2025

Power tabata. 20/12/25*

*登记 Register:7.30Am*
*开始 Start:8.00AM*
*12A, taman saleng indah 1,81400 senai johor

收费:RM15(包含一份早餐奶昔)
(如果在俱乐部有卡的家人们可以使用扣卡)
RM15 (includes a breakfast shake) (If family members have a card at the club, they can use the deduction card)

参与者请准备以下事项:
1. 饮用水,擦汗毛巾
2. 穿运动衣,运动鞋
3. 运动声明,根据自己体能进行运动,跟不上放慢速度或先停下来。
4. 填写以下报名表格:

Peserta sila sediakan perkara berikut:
1. air minuman, tuala kecil.
2. Pakai pakaian sukan dan kasut sukan
3. Pernyataan senaman, bersenam mengikut kemampuan fizikal sendiri, perlahankan atau berhenti jika tidak dapat bersaing.

🔥【来一起动起来!星期六早晨 Tabata 等你加入】🔥正在寻找有人陪你一起运动吗?想让自己更健康、更有活力?别再一个人努力了,我们陪你一起!💪✨本周六早上,我们有 Tabata 高效燃脂课让你在短时间内爆汗、燃烧卡路里,精神 up!up!...
25/11/2025

🔥【来一起动起来!星期六早晨 Tabata 等你加入】🔥

正在寻找有人陪你一起运动吗?
想让自己更健康、更有活力?
别再一个人努力了,我们陪你一起!💪✨

本周六早上,我们有 Tabata 高效燃脂课
让你在短时间内爆汗、燃烧卡路里,精神 up!up!up!🔥

💥 重点是:只需 RM15
还包含 一杯营养奶昔 🥤
运动完马上补充营养,完美!

📍地点:Power Energy Nutrition
📅 日期:29/11/2025(星期六)
⏰ 时间:7.45am - 9.00am

⚠️ 记得携带:瑜伽垫!

那么…
你还在等什么呢?
快来一起流汗、一起开心、一起变更健康!🙌

想报名 / 想了解 → 直接 PM 我 ❤️

🌸預定開跑啦!🌸🥣【芒果火龍波波杯】層層果香:火龍果+芒果+奇亞籽+燕麥💖 滑順香甜、營養飽足、無負擔享受📅 預定開放至 25/11(中午12pm 截單)取餐日期:➡️ 26/11(週三)➡️ 27/11(週四)🚗 取餐方式:✅ 自取✅ D...
19/11/2025

🌸預定開跑啦!🌸
🥣【芒果火龍波波杯】
層層果香:火龍果+芒果+奇亞籽+燕麥
💖 滑順香甜、營養飽足、無負擔享受

📅 預定開放至 25/11(中午12pm 截單)
取餐日期:
➡️ 26/11(週三)
➡️ 27/11(週四)

🚗 取餐方式:
✅ 自取
✅ Delivery(視區域安排,另計運費)

想預定的朋友可以直接 WhatsApp 我 📲
👉🏻 回覆:「我要預定 + 數量 + 取餐方式」
我會幫你確認時間與詳情💬

https://chat.whatsapp.com/HCS3z0j09xj7X5esIauNCl?mode=wwt

用一杯繽紛健康的早餐,開啟幸福的一天吧🌈

Power Zumba 15/11/25*  *登记 Register:7.30Am*  *开始 Start:8.00AM* *12A, taman saleng indah 1,81400 senai johor 收费:RM15(包含一份...
14/11/2025

Power Zumba 15/11/25*

*登记 Register:7.30Am*
*开始 Start:8.00AM*
*12A, taman saleng indah 1,81400 senai johor

收费:RM15(包含一份早餐奶昔)
(如果在俱乐部有卡的家人们可以使用扣卡)
RM15 (includes a breakfast shake) (If family members have a card at the club, they can use the deduction card)

参与者请准备以下事项:
1. 饮用水,擦汗毛巾
2. 穿运动衣,运动鞋
3. 运动声明,根据自己体能进行运动,跟不上放慢速度或先停下来。
4. 填写以下报名表格:

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1. air minuman, tuala kecil.
2. Pakai pakaian sukan dan kasut sukan
3. Pernyataan senaman, bersenam mengikut kemampuan fizikal sendiri, perlahankan atau berhenti jika tidak dapat bersaing.

🌸預定開跑啦!🌸🥣【芒果火龍波波杯】層層果香:火龍果+芒果+奇亞籽+燕麥💖 滑順香甜、營養飽足、無負擔享受📅 預定開放至 11/11(中午12pm 截單)取餐日期:➡️ 12/11(週三)➡️ 13/11(週四)🚗 取餐方式:✅ 自取✅ D...
08/11/2025

🌸預定開跑啦!🌸
🥣【芒果火龍波波杯】
層層果香:火龍果+芒果+奇亞籽+燕麥
💖 滑順香甜、營養飽足、無負擔享受

📅 預定開放至 11/11(中午12pm 截單)
取餐日期:
➡️ 12/11(週三)
➡️ 13/11(週四)

🚗 取餐方式:
✅ 自取
✅ Delivery(視區域安排,另計運費)

想預定的朋友可以直接 WhatsApp 我 📲
👉🏻 回覆:「我要預定 + 數量 + 取餐方式」
我會幫你確認時間與詳情💬

https://chat.whatsapp.com/HCS3z0j09xj7X5esIauNCl?mode=wwt

用一杯繽紛健康的早餐,開啟幸福的一天吧🌈

💥週六活力早晨💥  開課啦!一起用30分鐘高效燃脂運動開啟元氣週末🔥汗水+笑容=最棒的組合💪運動後再來一杯高蛋白奶昔,補充能量、維持好狀態✨📅 日期:8/11(星期六)🕖 時間:7:45am - 9:00am📍 地點:Power Energ...
06/11/2025

💥週六活力早晨💥
開課啦!一起用30分鐘高效燃脂運動開啟元氣週末🔥

汗水+笑容=最棒的組合💪
運動後再來一杯高蛋白奶昔,補充能量、維持好狀態✨

📅 日期:8/11(星期六)
🕖 時間:7:45am - 9:00am
📍 地點:Power Energy Nutrition 能量充電站
12A, Jalan Indah Permai 1, Taman Saleng Indah, Senai, Johor

一起流汗、一起健康、一起變得更好❤️
#燃脂訓練 #健康生活 #女生運動日常 #早晨打卡

动起来,甩掉压力!💃一起燃烧卡路里、享受节奏感十足的Zumba早晨!💥只需 RM15,还能免费喝一杯营养奶昔补能量~(如果已有在本俱乐部开天卡可以直接使用)📍Power Energy Nutrition🗓️ 25/10/2025 (Satu...
24/10/2025

动起来,甩掉压力!💃
一起燃烧卡路里、享受节奏感十足的Zumba早晨!
💥只需 RM15,还能免费喝一杯营养奶昔补能量~
(如果已有在本俱乐部开天卡可以直接使用)
📍Power Energy Nutrition
🗓️ 25/10/2025 (Saturday)|7.45am - 9am
💜 活力早晨,从Zumba开始!

Bergerak dan hilangkan tekanan! 💃Jom bakar kalori dan nikmati pagi Zumba berirama bersama-sama!💥Hanya RM15, anda juga boleh minum milkshake berkhasiat percuma untuk menambah tenaga~(Jika anda sudah mempunyai kad keahlian harian dalam kelab ini, anda boleh menggunakannya secara terus)📍Pemakanan Tenaga Kuasa🗓️ 25/10/2025 (Sabtu)|7.45 pagi - 9 pagi💜 Mulakan pagi bertenaga anda dengan Zumba!

✨ 親眼見證的改變 ✨這位妹妹今年才16歲,短短2個月,體重減少 7.5kg!🎉不只是數字的下降,更是精神、狀態、心情的全面升級 💪💃👉 減重不是節食,而是學會如何吃對、補對營養。👉 每天健康早餐+正確習慣,就能一步步看見成果。💚 如果你也...
22/09/2025

✨ 親眼見證的改變 ✨
這位妹妹今年才16歲,短短2個月,體重減少 7.5kg!🎉不只是數字的下降,更是精神、狀態、心情的全面升級 💪💃

👉 減重不是節食,而是學會如何吃對、補對營養。
👉 每天健康早餐+正確習慣,就能一步步看見成果。

💚 如果你也想要更輕盈、更有自信,歡迎私訊我,
帶你一起輕鬆啟動健康管理!

来来来‼️看过来‼️开放预订隔夜燕麦杯🫰🏻需提前预订🛻送货(2杯以上)saleng,kulai,senai 免运🫴🏻自取🚩能量充电站 power energy nutrition12A jln indah permai 1,tmn sale...
15/09/2025

来来来‼️看过来‼️开放预订隔夜燕麦杯

🫰🏻需提前预订
🛻送货(2杯以上)saleng,kulai,senai 免运
🫴🏻自取
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12A jln indah permai 1,tmn saleng indah,saleng,81400 senai johor.
“低卡路里” 有营养又健康食物😍
健康“隔夜燕麦杯”你吃过吗❓‼️
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⭕️可当⭕️早午晚餐⭕️午餐⭕️下午茶⭕️宵夜
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