12/05/2022
#女性课题 #文长慎入
《教练，妳period的时候怎样潜水哦？🤔》
在踏入潜水这个行业以前，我和很多女生一样，生理期就避免下水或者算好生理期来决定潜水行程。直到有一天好巧不巧的和潜水的行程撞在了一起，有考虑过放弃那趟潜水，可是想想又不甘心就使用卫生棉条。但是第一天的月经量比较多结果一潜完上船就觉得不对劲，还好当时是船宿可以直接往厕所冲避免了尴尬的情况😅。
在那之后也没理会就想最多就是生理期不要潜水咯。直到决定进入潜水这行业我才开始烦恼生理期我该怎么办？每次生理期就请假？卫生棉条？可是对于卫生棉条又很没有信心（纯属个人感受）。之后上网查了很多潜水员生理期如何解决才知道月经杯（menstrual cup ，又称月亮杯）这个神奇的女性卫生用品。上网查了很多资料，看到使用方法说真的不害怕是假的，毕竟它的体积根本不是卫生棉条可以比的😖，心理上难免会有压力。直到有一天看到朋友分享她的经验和感受，慢慢的解开我的疑虑后决定给它一次机会。
我使用过两个牌子的月亮杯，第一个它的材质属于比较硬的，使用后总觉得有异物感，很不舒服（纯属个人感受）。然后又开始了查找资料问朋友的过程，才发现不是每个月亮杯都适合全部人。之后找到了比较柔软的 ，用了之后真的很舒服，完全没有任何异物感😀。
当然说的那么轻松，刚开始使用的时候真的很煎熬，第一次使用的时候给了自己很大的心理建设，一开始都不怎么顺利，没办法顺利放入和取出。每次都好像第一次那样需要时间去适应，需要花很长的时间在调整。但是习惯后就好像普通换卫生棉或卫生棉条那样轻松啦👍。
现在生理期都是使用它，用了之后就回不去使用卫生棉了🙅♀️。我也是一个很喜欢运动很好动的人，以前运动的时候会担心卫生棉因为动作太大跑位发生漏的问题，但是自从用了月亮杯以后就不需要担心这个问题了。不论动作多么的大多么的夸张都安安全全的最重要的是完全没有感觉，也不会有使用卫生棉时运动的闷热感。除了这些现在出门在外只要一杯在手，月经无忧，不需要担心卫生棉带不够或是没有准备到而到处找或发生尴尬的情况。😊
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故事看完了，那...什么是月经杯（menstrual cup）？
月经杯又称月亮杯是生理期放置于阴道内“收集”血液的女性卫生用品，由医用硅胶或橡胶制成，外形长得像漏斗且柔软而富有弹性。不同的牌子有不同的款式，尺寸和柔软度，可根据各牌子的指南寻找适合自己的月亮杯。
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如何使用？
使用月亮杯前，需要将月亮杯和双手都洗干净。可使用C字形折叠法或按压式折叠（7 fold）法置入。置入后要确保杯子完全展开并呈现一个真空状态不然会漏哦。
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需要多久清空一次？
根据个人的经血流量的不同，月亮杯需要2-12小时取出，倒空，清洗再重新置入。
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如何取出？
把双手清洗干净，取出时小腹用力将杯子往外推，抓着杯子底部的小柄（可按个人需求剪短）并把杯子的真空状态解除，抓着小柄缓缓往外拉即可。过程中也许会弄得双手血淋淋的所以胆小的妹子们要做好心理建设哦。
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生理期结束后如何清理干净？
生理期结束后将杯子放入沸水中煮五分钟或是使用专用的消毒片消毒。风干后收入干净的袋子就好啦。但是不同的牌子有不同的消毒方法，消毒前要先看看指南哦。
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除了解决我在生理期的烦恼，还…
1. 环保
一个月亮杯在保养得当的情况下可以使用5~10年，省钱又环保。
2. 容量大
月亮杯的容量大于卫生棉条，不需要频密更换。(这也是我会选择它的主要原因！)
3. 方便
出门在外只需要一个月亮杯，不用担心卫生棉或卫生棉条准备不足而出现尴尬的情况。
4. 无异味
使用月亮杯时，血和外部空气是隔绝的，不会变质而产生异味。
5. 了解生理期
因为月亮杯是“收集”经血而非吸收经血，所以可以观察自己的月经流量，颜色等等从而更了解自己的生理期。
疑惑🧐
1. 会不舒服吗？
对新手而言，要将月亮杯放在正确的位置会有点困难，需要时间去琢磨。加上将杯子放入体内的不适和疼痛感会让人觉得不舒服，身体需要时间去适应。当完全适应后是无感的，你不会察觉到它的存在。
2. 会漏出来吗？
只要确保月亮杯放在对的位置并且完全展开可以避免漏出来的情况。当然也要了解自己的经血流量避免因为杯子满了而发生漏出来的情况哦。
3. 安全吗？
因为可以重复使用，而且必须用手直接放入体内，所以手部和月亮杯的清洁一定要注意不然容易受感染。对硅胶或橡胶物质过敏的人，月亮杯就不是一个好选择了哦。
📢温馨提醒：
生理期潜水要注意保暖及个人卫生哦
生理期不舒服就不要潜水了哦
#一杯在手生理期无忧
#无时无刻都可以在海里自由自在的秘密
#月经杯 #月亮杯
