Janice Yoga Pilates

20/08/2026

20/07/2026

人生最大的意义就是让自己快乐，所以不要太敏感总跟自己较真，不要给自己施加太大的压力，不要让情绪打扰自己的生活节奏，所以吃自己想吃的饭，见想见的人，看喜欢的风景，做自己想做的事！🧘‍♀️🧘‍♀️

20/05/2026

人生就像瑜伽一样，每一次尽自己所能，做 到自己能承受的范围就好，一步一步脚踏实地，不急于求成 但也绝不轻言放弃🧘‍♀️🧘‍♀️

07/05/2026

一个身体，两个心跳。孕期普拉提不只是运动，是和宝宝的温柔对话——每一次呼吸、拉伸都在积蓄力量，愿以最好状态迎接你。

06/05/2026

所有的变化，都藏在你的坚持里。你不需要完美才开始。但你可以从开始走向更美好的自己。🧘‍♀️🧘‍♀️

20/02/2026

复 | 初心不变 美好向上
课 | 奔赴美好新征程
一 2026年2月23日 一
瑜伽馆正式复课🧘‍♀️
一切就绪，静候莅临

17/02/2026

2026马年，愿你拥有骏马般的矫健与执着，去奔赴每一场山海。新的一年，不问归期，只管向前。祝马到成功，万事胜意！

06/02/2026

年前的最后一节瑜伽课，结束这一年
过去的事，不可回去
未来的事，不可预知
所能做的只能专注于当下
生活如此，瑜伽亦是如此🧘🧘

25/01/2026

不负遇见，心存感恩，感谢伽人的支持与陪伴
感谢你们用坚持点亮了这间教室。瑜伽不是征服身体，而是学会与自己和解。愿你们在忙碌的日常里，继续给自己留一段呼吸的时间。收官不结束，是下一段轻盈的开始。🧘🧘

01/01/2026

每一年的我，都是恰到好处的我，新年快乐🧘‍♀️🧘‍♀️