befit_shikin

befit_shikin Shikin

IKAN, TERUNG GRILLED & AIR ASAMNi lunch saya hari ni. Karbo saya ari ni.. terung.. sedap sangat lunch macam ni.. sekejap...
14/02/2022

IKAN, TERUNG GRILLED & AIR ASAM

Ni lunch saya hari ni. Karbo saya ari ni.. terung.. sedap sangat lunch macam ni.. sekejap je dh siap..

Jom.. misi kurus sebelum raya

March intake telah dibuka. Jom saya bantu anda

Shikin +60196630277

WRAP LAGISimple lunch hari Ahad.. Wrap TelurAri Ahad pun kita kerja.. apa lagi... Bawak bekal la🤗.. makan dalam kereta p...
13/02/2022

WRAP LAGI

Simple lunch hari Ahad.. Wrap Telur

Ari Ahad pun kita kerja.. apa lagi... Bawak bekal la🤗.. makan dalam kereta pun senang kalau menu macam ni.. mudah, senang & jimat masa

Jom lunch!

Nak kurus jangan skip lunch..

Follow IG untuk tips turun berat badan secara sihat

Pendaftaran March 2022 sudah dibuka. Jom daftar sekarang

Shikin +6019-6630277

BEKAL LAGIJom geng bawak bekal masukkk..Macam ni la saya kalau ari bekerja. Memang saya akan bawak bekal sebab senang ta...
12/02/2022

BEKAL LAGI

Jom geng bawak bekal masukkk..

Macam ni la saya kalau ari bekerja. Memang saya akan bawak bekal sebab senang tak payah nak cari kedai makan. Pastu jimat masa dan duit. Kita masak sendiri kita tau bahan apa kita letak berbanding beli makanan kat luar

Menu saya ari ni.. Sandubu Kimchi Jigae & Korean Glass Noodles. Protien Sepatutnya Soft Tofu tapi saya try letak Tuna chunk in water p**ak. Sedapppp...

Nak resepi makanan sihat? Jom follow IG

Pendaftaran March 2022 sudah dibuka. Jom sertai kami untuk kurus sebelum raya

ENJOY THE PROCESSDiet ni kita tak perlu nak stress-stress pun. Just enjoy the process. Kita bukan compete dengan orang l...
12/02/2022

ENJOY THE PROCESS

Diet ni kita tak perlu nak stress-stress pun. Just enjoy the process. Kita bukan compete dengan orang lain tapi dengan diri kita sendiri. Kalau nak lumba-lumba pun, nak g mana. Slowly but surely gituewww🤣🤣🤣

Jom kurus sebelum raya. DM saya untuk lebih info

Shikin +6019-6630277

Assalamualaikum & Selamat pagi..Jom pikirkan bersama
12/02/2022

Assalamualaikum & Selamat pagi..

Jom pikirkan bersama

Kalau rujuk Piramid Makanan Malaysia, hanya SUSU SEJAT PENUH KRIM (1 sajian = 2/3 cawan susu sejat) yang tergolong dalam...
11/02/2022

Kalau rujuk Piramid Makanan Malaysia, hanya SUSU SEJAT PENUH KRIM (1 sajian = 2/3 cawan susu sejat) yang tergolong dalam kump**an susu dan produk tenusu.

Ikut Akta Makanan 1983 p**a, krimer tergolong di bawah kategori bahan pemanis (sweetening substance).

Jadi, tak hairanlah bila negara tersenarai dalam statistik negara paling obes dan mendahului carta bilangan pesakit kencing manis yang ramai sebab kerap dan banyak mengambil minuman dan makanan berasaskannya.

Sebulan sekali okay, kalau selalu? Fikirkan semula, amalkan kesederhanaan

Share dengan yang lain juga jom

Shikin +6019-6630277




QUINOAHaaa.. ni la lunch saya ari ni. Simple je kan? Dalam Befit Program ni, bahan-bahan dan cara penyediaan meal planny...
11/02/2022

QUINOA

Haaa.. ni la lunch saya ari ni. Simple je kan? Dalam Befit Program ni, bahan-bahan dan cara penyediaan meal plannya sangat mudah. Yang tak pandai masak jangan risau, cara masak meal plan pun program dh sediakan sekali. Just follow je confirm jadi..

Quinoa dan sambal gesek ni sedap sangat. Just rebus ikan pastu tumbuk-tumbuk je dengan bawang dan cili. Perah air limau kasturi.. mebelesss. Cukup keperluan karbo dan protien saya ari ni..

Jom kurus sebelum raya. Ada masa lagi ni

DM saya untuk lebih banyak info

Shikin +6019-6630277

11/02/2022

MENARIK

Menarik p**ak resepi yang lalu kat feed kita ni. Boleh buat snacking.

Cuma nya tak de mention p**ak nak kene bake bape minit and temperature berapa. Any idea anyone?

Sejenis yang bila masak ikut resepi bulat-bulat. Takut nak derhaka resepi sebab baru belajar-belajar masak.

Korang yang sama cam saya. Don’t sorry ok! Untuk meal plan..full recipe provided! Kita tinggal kene follow je.

Saya dah follow! Turun 23kg tau..

Korang pun boleh jugak!

RESULTS SAYAAlhamdulillah, Masyaallah Tabarakallah.. ni la hasil bila berdiet dalam group. Bayangkan dari size XL saya b...
10/02/2022

RESULTS SAYA

Alhamdulillah, Masyaallah Tabarakallah.. ni la hasil bila berdiet dalam group. Bayangkan dari size XL saya boleh bertukar ke size S

Anda di luar sana pun boleh tukar size. Percaya la.. anda tak kan menyesal dengan keputusan yang anda buat bila diet ramai-ramai sebab saya dh dapat hasilnya.

Alhamdulillah sehingga hari ni saya masih size S (Gambar diambil January 2022)

Jom kurus sebelum raya. DM saya untuk lebih info

Shikin +6019-6630277

20KG WAHHHH! DIET BERAMAI-RAMAI LAGI-semestinya tak boleh nak sendiri2 kan bila nak diet ni, yessss penting juga ada kan...
10/02/2022

20KG WAHHHH! DIET BERAMAI-RAMAI LAGI
-
semestinya tak boleh nak sendiri2 kan bila nak diet ni, yessss penting juga ada kan meal plan! combo, jaga makan pastu ada senaman
-
haaa mcm tu laaa boleh turun berat! sama mcm dalam program dua2 kita ada rugi tak join!

Berapa lama nak turunkan berat macam peserta ni?Mesti anda ada soalan macam ni kan.Berapa lama yang anda boleh konsisten...
09/02/2022

Berapa lama nak turunkan berat macam peserta ni?

Mesti anda ada soalan macam ni kan.
Berapa lama yang anda boleh konsisten, itulah hasil yang anda dapat.

Kalau anda seorang yang selalu diet tapi tak pernah capai target, mungkin anda perlukan seseorang yang dapat bantu untuk monitor progress dan kongsi ilmu pemakanan yang betul.

Sebab tu peserta ni boleh konsisten diet dan alhamdulillah dah dapat hasil.

DM untuk dapatkan penerangan lengkap tentang program.

PORTIONTengah sediakan lunch ke tu?? Ke makan kat luar je ari ni?Meh saya share tips untuk kawalan portion untuk rujuka...
09/02/2022

PORTION

Tengah sediakan lunch ke tu?? Ke makan kat luar je ari ni?

Meh saya share tips untuk kawalan portion untuk rujukan. Tak yah la susah2 nak timbang makanan tu ke atau nak kira2.. Kita guna tangan kita je untuk sukat portion makanan kita
Mudah kan?

Nak lebih tips? Jom follow IG

March 2022 intake now open!!

❄️100% online💻
❄️Meal plan lengkap 📖
❄️Topik nutrisi 🥕
❄️Combo workout hanya dirumah 🏋🏻

📲 Click link Whatsapp di bio
Shikin +60196630277


Address

Petaling Jaya

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when befit_shikin posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to befit_shikin:

Shortcuts

Share

Category