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30/08/2026

三个人 plank 做得好好的……

突然，一个2岁的小朋友加入了。

姿势：不重要
标准：没有
参与：必须有 😂

小弟弟：
“你们做什么，我就做什么！”

#家庭日常 #日常记录 #萌娃日常 #生活碎片
#小朋友 可爱瞬间
新山健身女教练 FitBodyStudio

🙏 今日诚心拜拜祈求华人好兄弟庇佑❗️保我平安健康家人幸福快乐❤️事业顺利❣️财源广进💰正财旺🉐偏财来🉐贵人相助🈵客似云来🈵生意蒸蒸日上🔥愿所求皆如愿🥰所行皆顺遂🙏✨ #新山健身女教练
27/08/2026

🙏 今日诚心拜拜
祈求华人好兄弟庇佑❗️

保我平安健康
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#新山健身女教练

小小的身体，也可以拥有大大的力量💪6岁的小学员正在认真完成他的平板支撑对我来说我并不在乎他现在能撑多久我更在乎的是——他愿不愿意尝试能不能听懂指令能不能控制自己的身体以及遇到困难的时候，愿不愿意再坚持一下因为我相信孩子小时候培养的，不只是肌...
19/08/2026

小小的身体，也可以拥有大大的力量💪

6岁的小学员
正在认真完成他的平板支撑

对我来说
我并不在乎他现在能撑多久

我更在乎的是——
他愿不愿意尝试
能不能听懂指令
能不能控制自己的身体
以及遇到困难的时候，愿不愿意再坚持一下

因为我相信
孩子小时候培养的，不只是肌肉

还有自律、专注、自信，以及坚持的态度

今天的平板支撑
可能只是训练中的一个小动作

但每一次认真完成
都是在为他未来的身体和习惯打基础

我们教的不只是动作
而是在帮助孩子建立一个更健康的自己

这，也是我坚持做儿童体能训练的意义❤️


#新山健身女教练

FitnessCoach PersonalTrainer FunctionalTraining FitnessMalaysia
儿童体能 儿童运动 儿童健身 运动习惯
健康成长 教练的初心 训练改变生活

12/05/2026

每一次训练，都在进步

#新山健身女教练

08/05/2026

默默努力的人，都在这里💪🏻

#新山健身女教练

02/05/2026

🔥5月1日劳动节
我们昨天没有“放假”只有“升级自己”！

当大多数人选择休息的时候
这群人选择了流汗💪🏻
他们用行动证明：真正的自律，不分节日

昨天的训练现场
每一滴汗水都在为更强的自己铺路
而我，作为教练，也始终在场——不只是指导
更是陪您一起坚持的人😎

🏋️‍♂️ 健身从来不是一时热血，而是一种长期选择
📈 您想要的改变，就藏在每一次训练里

如果您也想在别人休息的时候悄悄变强，
那就加入我们，一起把“普通日子”练成“高光时刻”

📩 私信我，开启您的改变之路！

#劳动节不躺平 #自律训练 #健身改变人生
#新山健身女教练

12/02/2026

还有3天，收工过年呢🧨

16号星期一除夕
24号星期二初八
休息🧧

25号星期三初九
开工训练喔🎉


#新山健身女教练

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