Jflex fitness

Jflex fitness 2gether We Grow

26/07/2026

iDANCE～
Itzy 『That's A No No』

#爱跳舞
-2
#2026 🇲🇾 #新山
#招生中

26/07/2026

忙了一整天，
晚上给自己一小时。

Dance Flex 不需要舞蹈基础，
只要愿意动起来，
不用想太多，跟着音乐、跟着节奏，
流流汗、释放压力，
把一天的疲惫都跳出去。

💜 Dance Flex
每星期三 WED｜8:30 PM

📍JFLEX STUDIO
欢迎约上朋友一起加入！ 💃✨
一起动起来，释放压力，快乐流汗！

🌿 Therapeutics Yoga｜疗愈瑜伽每个星期三｜WED🕤 9:30 AM每一次练习，都是一次与身体的对话；每一堂课后，都是一次新的学习。疗愈瑜伽不仅仅是伸展身体，更是在老师细心的引导下，学习正确的动作、改善身体排列，释放紧绷，提...
26/07/2026

🌿 Therapeutics Yoga｜疗愈瑜伽

每个星期三｜WED
🕤 9:30 AM

每一次练习，都是一次与身体的对话；
每一堂课后，都是一次新的学习。

疗愈瑜伽不仅仅是伸展身体，
更是在老师细心的引导下，
学习正确的动作、改善身体排列，
释放紧绷，提升身体觉察，
让身体慢慢回到平衡与舒适的状态。

✨ 课后学习，持续成长。
欢迎一起用温柔的方式照顾自己，
让身体越来越轻松，生活越来越自在。

🧘 ASHTANGA VINYASA｜每星期一 MON｜9:00 AMAnthony 老师认真对待每一位学生，细心观察每个体式，耐心调整每一个细节。不论是初学者，还是已有练习基础，都能在老师专业的引导下，循序渐进地建立力量、稳定与觉察。老师...
26/07/2026

🧘 ASHTANGA VINYASA｜每星期一 MON｜9:00 AM

Anthony 老师认真对待每一位学生，
细心观察每个体式，
耐心调整每一个细节。

不论是初学者，还是已有练习基础，
都能在老师专业的引导下，
循序渐进地建立力量、稳定与觉察。
老师非常强大

欢迎一起开启健康的一周，
体验阿斯汤加流瑜伽的魅力，
在每一次呼吸与流动中，遇见更好的自己。

26/07/2026

🪑 Chair Yoga ✔️FRI 9.45AM

星期五又解锁了一个新的体式。
从颈椎、脊柱放松，到椅子辅助的 Mermaid Pose（美人鱼式），才发现借助一张椅子，也能把身体打开得这么舒服。

每一堂课都不是在追求动作有多难，而是在学习如何更了解自己的身体。

柔软不是天生，而是一次次练习累积出来的。🌿💙

Keep practicing. Keep growing. ✨🧘‍♀️

24/07/2026

周六不打烊！🌞

运动是最好的周末安排，
该流的汗，一滴都别少。

同学们，上课咯！
等你来打卡✔️

23/07/2026

🔥 明天星期五课程开跑啦！
快来一起运动！🔥

还在犹豫吗？🤩
把一小时留给自己，
流流汗、动一动，让身体和心情一起充电！

🎉 快约上朋友一起！
💚 不论你是新同学、零基础，
还是想改善体态、增强核心、提升柔软度，
这里都有适合你的课程！

一起流汗、一起坚持、一起变得更健康、更有活力！
YOGA ALIGNMENT FLOW
YOGA
GROUP
Curve

22/07/2026

🌞 THURSDAY 周四课程｜早课 · 晚课

无论你喜欢早晨开启活力，还是下班后来场运动，
星期四都有适合你的课程！💜
跟着音乐尽情舞动，
燃脂、流汗、轻松，释放活力，
让一天从好心情开始！

Fitness Flow Nation

Address

10-02 JALAN KOTA 1/4 TAMAN CAHAYA PUTERI 81750 MASAI JOHOR
Masai
81750

Opening Hours

Monday 09:00 - 22:00
Tuesday 09:30 - 22:00
Wednesday 09:00 - 22:00
Thursday 09:00 - 22:00
Friday 09:00 - 22:00
Saturday 09:00 - 14:00
Sunday 09:00 - 14:00

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