Heal Pilates

Heal Pilates Breathe, Grow, Live, Heal. A rehab-informed Reformer Pilates studio in Butterworth, designed for strength, mobility & long-term wellbeing.
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Small group classes & private sessions on Merrithew Reformers. Brought to you by Avery Physio Sdn Bhd (202201044855)

14/06/2026

🎁 PlayLab 2.0 Lucky Draw 结果公布！🎉

两位幸运的小朋友
将带回 Tiger Family Kanga 系列护脊书包！🎒

🥁 是谁中奖了呢？
看视频揭晓 �
✨

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谢谢 TigerFamilyMalaysia 赞助这两个 Kanga 书包 🐯
也谢谢所有参与 PlayLab 2.0 的家庭 💛

没中奖的朋友别灰心 ——
PlayLab 3.0 我们再见！🌱

📝 还没填反馈表的家长，
你的意见对我们很重要：
👉 [Google Form Link]


Penang PenangParenting

05/06/2026

PlayLab 2.0 第一天的两张全家福 📸💛

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🅒 亲子互动普拉提（下午 2 点场）
父母和孩子，在同一张垫子上 ——
我们看见你们用心陪伴的样子 ✨

🅑 姿势矫正与体态重塑（下午 3 点半场）
8 位小小学生，
今天勇敢地认识了自己的身体 🌱

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谢谢今天到场的每一个家庭。
你们让 Heal Pilates 变得很特别。

也特别感谢：
✨ Eileen 老师 — 亲子互动普拉提主讲
👩‍⚕️ Jane 老师 — 姿势矫正主讲（物理治疗师）
🐯 Tiger Family Malaysia — 我们的合作伙伴

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📢 接下来的预告：

🎁 今天的 Tiger Family Kanga 书包 Lucky Draw
得奖者将于 48 小时内公布！
关注我们 + 开启通知，不错过得奖名单 🔔

📸 活动精彩 Highlights 会陆续上传
喜欢的话，帮我们点赞、收藏、留言 🌱

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6 月 6 日 PlayLab 还有最后一天 ——
🅐 脊椎侧弯小知识 | 下午 2 点
🅒 亲子互动普拉提 | 下午 3 点半
📍 槟城北海 Heal Pilates Studio

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💛 今天有参加的家长，
评论区告诉我们你最难忘的瞬间 ✨

其他对儿童脊椎健康感兴趣的家长，
评论区一起聊聊你的疑问 🌱

收藏这篇笔记 + 关注我们
更多儿童护脊内容陆续更新

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#儿童脊椎 #普拉提 #物理治疗
#儿童姿势 #亲子普拉提

这就是 PlayLab 2.0 最温暖的画面 💛爸爸妈妈和孩子，在同一张垫子上，一起伸展、一起呼吸、一起笑出声。没有手机，没有"坐直！"只有这一个小时，完完全全属于你们彼此的时光 🌿———谢谢今天参与亲子互动普拉提的每一个家庭 ✨你们的笑容...
05/06/2026

这就是 PlayLab 2.0 最温暖的画面 💛

爸爸妈妈和孩子，
在同一张垫子上，
一起伸展、一起呼吸、一起笑出声。

没有手机，没有"坐直！"
只有这一个小时，
完完全全属于你们彼此的时光 🌿

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谢谢今天参与亲子互动普拉提的每一个家庭 ✨
你们的笑容是我们最大的动力。

特别感谢：
👩‍🏫 Eileen 老师 带领今天的亲子场
🐯 我们的合作伙伴

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📢 明天 PlayLab 2.0 还有最后两场 ——

🅐 脊椎侧弯小知识 | 6 June | 2pm
👩‍⚕️ Jia Huan 老师（物理治疗师 + STOTT 认证）

🅒 亲子互动普拉提 | 6 June | 3.30pm
👩‍🏫 Eileen 老师

少量名额尚未截止
🎟️ Bio link 报名 | 📞 011-6271 6976

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🎁 Lucky Draw 得奖公告
Tiger Family Kanga 书包大奖
将于 48 小时内在 IG & FB 公布！
✅ Follow + 开启通知 🔔

04/06/2026

𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗕𝗼𝗻𝗱𝗶𝗻𝗴 — when movement becomes connection 🤍

At 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗟𝗮𝗯 𝟮.𝟬, parent and child stretched, balanced and played together — one mat, two hearts, plenty of giggles. Led by our instructor 𝗘𝗶𝗹𝗲𝗲𝗻, this session was a gentle reminder that healthy little spines start with healthy little habits… and the best habits are the ones built side by side.

亲子同乐 — 当运动变成一种连结 🤍
在 𝗣𝗶𝗹𝗮𝘁𝗲𝘀 𝗣𝗹𝗮𝘆𝗟𝗮𝗯 𝟮.𝟬，爸爸妈妈和孩子一起伸展、一起平衡、一起笑出声。由导师 𝗘𝗶𝗹𝗲𝗲𝗻 带领，这堂课让我们看见：健康的脊椎，从小小的好习惯开始；而最棒的习惯，是和最爱的人一起建立的。

✨ In collaboration with 与 𝗧𝗶𝗴𝗲𝗿 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝘆 𝗠𝗮𝗹𝗮𝘆𝘀𝗶𝗮 合作呈现
📍 Heal Pilates, Butterworth
📲 011-6271 6976

ButterworthKids PenangParenting 亲子运动

27/05/2026

"Popularity does not create quality." 🌿

Wataru Kamiizumi — Merrithew Lead Instructor Trainer + Licensed Physical Therapist (Osaka) — on why the Reformer is a movement system, not a trend.

He doesn't train instructors to copy movement. He trains them to think.

That's the STOTT PILATES® Intensive Reformer course we're hosting this September in Penang. 15–25 Sep. Led by the only Lead IT + Licensed PT running an IR course in northern Malaysia this season.

Ready to move beyond the surface? Link in bio. 🌿

家长们用行动告诉了我们一件事 ——他们想和孩子「一起」上课 🌱我们的亲子互动普拉提反应特别热烈，30 May 那一场目前只剩 最后 1 个名额！也因为这样，我们调整了时间表，把亲子场加开到两个时段，请大家留意更新后的场次 👇———🗓️ Pl...
26/05/2026

家长们用行动告诉了我们一件事 ——
他们想和孩子「一起」上课 🌱

我们的亲子互动普拉提反应特别热烈，
30 May 那一场目前只剩 最后 1 个名额！

也因为这样，我们调整了时间表，
把亲子场加开到两个时段，
请大家留意更新后的场次 👇

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🗓️ PlayLab 2.0 更新时间表

30 May 2026（六）
🅒 亲子互动普拉提 | 2.00pm ← 仅剩 1 个名额！
🅑 姿势矫正与体态重塑 | 3.30pm

6 June 2026（六）
🅐 脊椎侧弯小知识 | 2.00pm
🅒 亲子互动普拉提 | 3.30pm

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而两场儿童工作坊采用小班制（每场仅 8 位），
目前还有名额 ——
适合想让孩子获得个人化关注的家长 🌿

🅑 姿势矫正与体态重塑 (Postural Correction)
📅 30 May 2026 | 3.30pm
👩‍⚕️ Jane 老师（物理治疗师 + Pilates Trained）

驼背、头颈前倾、圆肩 ——
这些不是"懒"，
而是孩子的身体还没学会正确的姿势感觉。

🅐 脊椎侧弯小知识 (Scoliosis Awareness)
📅 6 June 2026 | 2.00pm
👩‍⚕️ Jia Huan 老师（物理治疗师 + STOTT 认证）

脊椎侧弯在儿童期常常没有明显症状，
这一场让孩子「感受」脊椎运作，
家长也能学到在家观察的要点。

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✨ 两场儿童工作坊都由物理治疗师亲自带领，
结合临床专业与儿童运动教育。

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🎁 每位参与孩子都将获得：
✅ Tiger Family Goodie Bag
✅ RM50 Tiger Family 现金券
✅ 免费 15分钟脊椎健康检测（需预约）
✅ 普拉提运动小手册 + 运动球
✅ 现场小惊喜 🎈

🎁 现场 Lucky Draw — 2位幸运家庭：
🎒 Tiger Family Kanga Pack（原价 RM585）
🎒 Tiger Family Kanga Roll（原价 RM665）
总价值超过 RM1,250 ✨

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💰 单场 RM60/位 · 亲子场 RM80/组
🔥 Bundle 套餐最高省 RM50
🤝 与 Tiger Family Malaysia 合作呈现

📍 Heal Pilates Studio, Butterworth, Penang
🎟️ 报名：https://healpilates.rezerv.co/package
📞 WhatsApp / Call：011-6271 6976

⏰ 亲子场即将满额，先到先得！


12/05/2026

𝗢𝗻𝗲 𝗠𝗮𝘀𝘁𝗲𝗿. 𝗙𝗶𝘃𝗲 𝗖𝗼𝘂𝗿𝘀𝗲𝘀. 𝗧𝘄𝗼 𝗪𝗲𝗲𝗸𝘀 𝗶𝗻 𝗦𝗲𝗽𝘁𝗲𝗺𝗯𝗲𝗿. 🌿

✨ STOTT PILATES® Intensive Reformer · 15–25 Sep
⭐️ Pickleball Performance Training (NEW)
🌸 Prenatal Pilates · Stability Chair
🌿 Reformer for Older Adults
🔬 Lumbo-Pelvic Region: Reformer Programming
Led by 𝗪𝗮𝘁𝗮𝗿𝘂 𝗞𝗮𝗺𝗶𝗶𝘇𝘂𝗺𝗶 — Merrithew® Lead IT & Licensed Physical Therapist from Osaka, Japan.

🐦 Super Early Bird closes 31 May · save up to RM 1,000
🔗 Register — link in bio

10/05/2026

这是 𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐋𝐚𝐛 𝟏.𝟎 真实的样子 🌱

去年夏天，我们做了一件之前从没做过的事——
邀请一群 6-12 岁的孩子来 Heal Pilates，
不是上课、不是听讲，
而是和老师一起，
在游戏中「认识」自己的身体 ✨

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我们看见了什么？

🌿 害羞的女孩，慢慢敢伸展
🌿 驼背的男孩，发现「站直」原来是这种感觉
🌿 紧张的爸妈，放下手机，专心陪孩子动一动

那一刻我们才真正明白——
孩子需要的不是「坐直！」的指令，
而是一次让他们「感受」自己身体的机会。

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𝐏𝐢𝐥𝐚𝐭𝐞𝐬 𝐏𝐥𝐚𝐲𝐋𝐚𝐛 𝟐.𝟎✨ PlayLab 2.0 即将来临 ✨

我们做了升级，加入了更多元素：
🅐 脊椎侧弯小知识 — Jia Huan 老师（物理治疗师）
🅑 姿势矫正与体态重塑 — Jane 老师（物理治疗师）
🅒 亲子互动普拉提 — Eileen 老师（普拉提导师）

📅 𝟑𝟎 𝐌𝐚𝐲 & 𝟔 𝐉𝐮𝐧𝐞 𝟐𝟎𝟐𝟔
📍 Heal Pilates Studio, Butterworth, Penang
💰 单场 RM60 起｜套餐最高省 RM50

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🤝 这次还和 𝐓𝐢𝐠𝐞𝐫 𝐅𝐚𝐦𝐢𝐥𝐲 𝐌𝐚𝐥𝐚𝐲𝐬𝐢𝐚 合作！

🎁 每位参与家庭都将获得：
✅ Tiger Family Goodie Bag
✅ RM50 Tiger Family 现金券
✅ 免费 15分钟脊椎健康检测
✅ 普拉提运动小手册 + 运动球

🎁 现场 𝐋𝐮𝐜𝐤𝐲 𝐃𝐫𝐚𝐰 — 2位幸运家庭：
Tiger Family Kanga Pack + Kanga Roll
（总价值超过 RM1,250 ✨）

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想让你家孩子也成为下一段画面里的笑容？

🎟️ 立即报名：https://healpilates.rezerv.co/package
📞 WhatsApp / Call：011-6271 6976
💌 DM 我们了解详情

📌 报名截止：5月25日
📌 名额有限：每场仅 8-10 位



✨ 重要合作宣布 ✨我们很高兴宣布 ——Heal Pilates 与 Tiger Family Malaysia正式开启合作！———身为物理治疗师，我们在临床上见过太多孩子的脊椎问题：驼背、肩膀不对称、脊椎侧弯的初期迹象…家长们其实都很关心...
10/05/2026

✨ 重要合作宣布 ✨

我们很高兴宣布 ——
Heal Pilates 与 Tiger Family Malaysia
正式开启合作！

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身为物理治疗师，
我们在临床上见过太多孩子的脊椎问题：
驼背、肩膀不对称、脊椎侧弯的初期迹象…

家长们其实都很关心，
只是孩子的身体感觉自己也察觉不到。

PlayLab 2.0 想做的，就是让孩子
通过游戏与动作，真正「感受」自己的脊椎与姿势。

不说教，不纠正，
而是一种自然的身体觉醒 🌱

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🤝 这次合作的意义

🌿 Avery Physio Sdn Bhd
提供注册物理治疗的临床专业

🌿 Heal Pilates
提供专业普拉提课程（团体 / 双人 / 私人）
同时为 Merrithew 官方
STOTT PILATES Academy 培训中心

🌿 Tiger Family Malaysia
国际人体工学护脊书包设计

三方专业结合 = 完整的脊椎健康解决方案 ✨

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🎯 PlayLab 2.0 三大主题课程

🅐 脊椎侧弯小知识
📅 30 May & 6 Jun 2026 | 2pm
👩‍⚕️ Jia Huan 老师
（物理治疗师 + STOTT 普拉提认证）

🅑 姿势矫正与体态重塑
📅 30 May 2026 | 3.30pm
👩‍⚕️ Jane 老师
（物理治疗师 + Pilates Trained）

🅒 亲子互动普拉提
📅 6 Jun 2026 | 3.30pm
👩‍🏫 Eileen 老师
（Pilates Trained Instructor）

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💰 单场费用
A、B 场：RM60/位
C 亲子场：RM80/组（一位家长 + 孩子）

🔥 Bundle 套餐最高省 RM50！
A + B = RM80（原价 RM120）
A 或 B + C = RM100（原价 RM140）
A + B + C = RM150（原价 RM200）

———
🎁 每位参与家庭都将获得：
✅ Tiger Family Goodie Bag
✅ RM50 Tiger Family 现金券
✅ 免费 15分钟脊椎健康检测（价值 RM80）
✅ 普拉提运动小手册 + 普拉提运动球

🎁 现场 Lucky Draw — 2位幸运家庭将带回：
🎒 Tiger Family Kanga Pack（原价 RM585）
🎒 Tiger Family Kanga Roll（原价 RM665）
总价值超过 RM1,250 ✨

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📍 Heal Pilates Studio, Butterworth, Penang
📞 报名 / 询问：011-6271 6976
💌 DM 或 WhatsApp 我们

📌 报名截止：5月25日
📌 名额有限——每场仅 8-10 位
（我们刻意保持小班制，让每个孩子都得到充分关注 🌿）



The hands that held you when you couldn't hold yourself —do you remember the last time you held them back?This Mother's ...
10/05/2026

The hands that held you when you couldn't hold yourself —
do you remember the last time you held them back?

This Mother's Day, we're inviting daughters (and sons) to bring their mums to the Reformer.
Not as a gift to "give" her — but as an hour you spend 𝘄𝗶𝘁𝗵 her.
Moving together.
Breathing together.
Coming back to yourselves, side by side.

🌿 𝗠𝘂𝗺 & 𝗠𝗲 𝗗𝘂𝗼 𝗣𝗮𝘀𝘀
𝗥𝗠𝟴𝟵 𝗳𝗼𝗿 𝟮 𝗽𝗮𝘅 · 𝗚𝗿𝗼𝘂𝗽 𝗥𝗲𝗳𝗼𝗿𝗺𝗲𝗿 · Same session, same time
📅 𝗕𝗼𝗼𝗸𝗶𝗻𝗴 𝘄𝗶𝗻𝗱𝗼𝘄: 𝟵 – 𝟭𝟲 𝗠𝗮𝘆 𝗼𝗻𝗹𝘆
📅 𝗨𝘀𝗲 𝗮𝗻𝘆𝘁𝗶𝗺𝗲 𝘄𝗶𝘁𝗵𝗶𝗻 𝗠𝗮𝘆 𝟮𝟬𝟮𝟲

Mums spend a lifetime carrying others. This is one hour where she gets to come home to her own body.

Spots are limited and this offer won't return.

📲 𝗗𝗠 𝘂𝘀 𝗼𝗿 𝗰𝗮𝗹𝗹 𝟬𝟭𝟭-𝟲𝟮𝟳𝟭 𝟲𝟵𝟳𝟲 𝘁𝗼 𝗿𝗲𝘀𝗲𝗿𝘃𝗲 𝘆𝗼𝘂𝗿 𝗽𝗮𝗶𝗿.
Same pair must attend · Non-refundable · Non-transferable · Valid within May only

Address

6977, Jalan Raja Uda
Mak Mandin
12300

Telephone

+601162716976

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