My Fitness Plan

30/05/2026

还没开始学ABC，我就先学Marketing了…… 🧸

#新山全女生健身房

23/05/2026

我们知道很多女生都一样 ——
其实不是不想运动，只是很怕那种很有压力的健身房 🥹

但在My Fitness Plan的女生是这样的 ——

💬 一起聊天
🏋🏻‍♀️ 一起运动
😂 一起笑到很大声
🎉 一起玩
💦 一起流汗
然后一起慢慢变好 💕

很多女生开始坚持运动以后才发现：
原来不是自己做不到，只是以前，
一直待在一个让自己很有压力的环境里 🫠

运动不一定要很孤单 👊🏻
变美这条路，也可以有人陪你一起走 🌷

如果你也想找一个：
舒服一点、自在一点、没有压力的训练环境 🙌🏻

欢迎你来体验看看 ✨
也许你缺的不是动力，只是一个对的环境 🫶🏻
我们会陪你一起练出属于你的美 💞

#新山全女生健身房 #一起练出属于你的美 #女生健身

19/05/2026

我只是随口问了几个问题 📌
没想到听到的答案，比想象中更感动 🥹

她们来到My Fitness Plan，
原本只是来运动 🏋🏻‍♀️
结果收获了陪伴、鼓励，还有一群一起变好的朋友 💞

在【全女生的训练空间】里，她们收获的不只是健康，
更多的是快乐和自信 🥰

谢谢每一个愿意把故事分享给我们的你 ❤️
也希望正在看影片的你，能成为下一位分享故事给我们的人 💯

#一起练出属于你的美 #新山全女生健身房

16/05/2026

16/05/2026

✨《乘风破浪的妈妈2.0》圆满落幕✨

今年母亲节，我们一起笑、一起玩、一起流汗，也一起留下很多很美的回忆 ❤️

谢谢每一位参与的妈妈和姐妹们，谢谢你们把时间留给自己，也把快乐带给了整个空间 🥰
看到大家玩得开心、笑得那么真实，就是这场活动最大的意义 ❤️

我们一直相信，运动不只是为了变瘦、变美，更是找到属于自己的快乐、力量和陪伴 💪🏻

谢谢大家那么支持我们的活动，也一直陪伴MFP的成长😍
每一次活动结束，都让我们更期待下一次，因为我们也在努力变得更好 👍🏻
希望带给大家更多惊喜、更多温暖、更多属于女生的美好时光 💞

下次见，我们继续一起乘风破浪❤️

#女生训练空间 #一起练出属于你的美 💪🏻

16/05/2026

✨《乘风破浪的妈妈2.0》圆满落幕✨

今年母亲节，我们一起笑、一起玩、一起流汗，也一起留下很多很美的回忆 ❤️

谢谢每一位参与的妈妈和姐妹们，谢谢你们把时间留给自己，也把快乐带给了整个空间 🥰
看到大家玩得开心、笑得那么真实，就是这场活动最大的意义 ❤️

我们一直相信，运动不只是为了变瘦、变美，更是找到属于自己的快乐、力量和陪伴 💪🏻

谢谢大家那么支持我们的活动，也一直陪伴MFP的成长😍
每一次活动结束，都让我们更期待下一次，因为我们也在努力变得更好 👍🏻
希望带给大家更多惊喜、更多温暖、更多属于女生的美好时光 💞

下次见，我们继续一起乘风破浪❤️

#女生训练空间 #一起练出属于你的美

13/05/2026

【四个孩子的妈妈】 还能拥有自己的时间吗❓

她来之前，总觉得生活只有家庭、孩子、责任 👩‍👧‍👦
每天忙着照顾别人，
却忘了自己也需要被照顾 🥹

很多妈妈都会觉得：
“等孩子大一点先…”
“等我有空先…”
“等我准备好了先…”

但其实，
真正改变人生的，
往往只是“愿意踏出第一步” 🌱

来到 MFP 后，
她改变的不只是身材 ✨
她开始变得更有自信、心情更轻松，
也终于拥有属于自己的 me time 🌷

这里对她来说，不只是一个训练的地方，
更像一群一起变好的朋友 🫶
像一个会互相鼓励的大家庭 💞

我们是 💯全女性训练空间
坚持的是「Play To Fit」的训练方式 🏋️‍♀️✨
让你可以在很轻松、很温暖的环境下安心运动 🌷

不用再担心：
“我会不会跟不上？”
“会不会很尴尬？”
“我已经很久没运动了…”

如果一个四个孩子的妈妈，
都愿意为自己腾出一点时间，
那你也可以 ❤️

妈妈除了是妈妈，
也可以是漂亮的自己、自信的自己、快乐的自己 ✨

如果你也想开始改变，欢迎pm / WhatsApp 我们了解 📲
让我们陪你一起练出属于你的美 💞

#一起练出属于你的美 #新山全女生健身房 #新山女教练

10/05/2026

不是每个人一开始都会运动，
但来到这里的人，最后都慢慢爱上了训练 🧡

在这里，
有人陪你一起练、一起流汗、一起变漂亮 😍
不用担心跟不上，
也不用怕自己学不会～

我们会一步一步带着你，
让运动变得更轻松、更有趣 ✨

Play to Fit 🧡
原来健身不一定很压力，
也可以是期待每天来打卡的一件事。

💯 全女生健身房
✨ 有趣运动方式
👀 教练全程看动作
🥰 新手也可以安心开始

想变瘦、变健康、变更有自信，
先踏出第一步就好 ☺️

DM / WhatsApp 我们预约体验课 📩
一起练出属于你的美 💞

#一起练出属于你的美 #新山全女生健身房 #新山女教练

28/04/2026

📌通告📌

来临的 01.05.2026（星期五）劳动节我们休息一天哦 😉

星期六我们继续一起练出属于你的美 🥰🥰

25/04/2026

你是不是也有过这种情况❓
站在器材前面，完全不知道要做什么 👀
明明很想变瘦、变好看，却连第一步都不敢开始 🥹

怕动作做错 😣
怕别人看 😳
也怕自己坚持不下来 😨

我们了解你的顾虑 🫵🏻
也为你打造了 💯全女性健身空间 🩷

所以来参与 Play to Fit，你不需要会 😉

因为从你走进来的那一刻开始——
✨ 每一个动作，都会有人慢慢教你
✨ 每一个细节，都会帮你调整好
✨ 全程都有教练陪着你，不会让你一个人乱练

在 MFP，你不用完美才开始
你只需要，愿意给自己一次机会 🌱

我们都在这里，陪着你 🥰 一起练出属于你的美 💞

👉 给自己一次机会
来体验 RM35 的试课 ✨ 感受被带着练的安心感

#新山全女生健身房 #新山女教练 #一起练出属于你的美