Baling Junior Tennis Club

15/02/2018

Tahniah adik2 Baling Junior Tennis Club.... Kejayaan pertama utk tahun 2018....

20/11/2017

Kami dah kembali dan bersedia utk beraksi....

22/07/2017

Day 1

Selayang pandang kejohanan Tenis MSSK 2017:
20 -22 Julai 2017
Kompleks Sukan LADA Langkawi

07/07/2017

Training session.

20/04/2017

Share info.

Tahukah anda seseorang akan kehilangan stamina mereka sebanyak 50% jika anda tidak bersenam selama 2 minggu secara berturut-turut. Nak kembalikan stamina bukanya mudah bukan sebab memang memenatkan.

Salah satu cara paling tepat untuk tingkatkan stamina adalah dengan melakukan HIIT ( high intensity interval Training ). HIIT dilakukan dengan anda berlari biasa dahulu dan pecut untuk beberapa saat dan kemudian kembali lari biasa. Biasanya HIIT dilakukan untuk program player bola. Jadi anda tennis player tak salah luangkan masa seminggu sekali untuk berjoging sambil lakukan HIIT.

14/04/2017

Bila gambar berbicara...

14/04/2017

Kemeriahan di Baling Tennis Junior Invitation 2017.

14/04/2017

Day2

13/04/2017

Panas2... Just for tomorrow.

13/04/2017

Day 1: Sekilas pandang.