Fashriq Transforming U

26/12/2022

At home 1 on 1 kickboxing training 👊

13/07/2020

06/07/2020

4 MUST DO chest exercise ✌
Featuring Zoul Ashaari

25/06/2020

Group Training 💪

20/06/2020

Fast Food yang mana favourite anda semua?
yang pastinya Mcd obviously memang paling laris di Malaysia 😅

yang mana yang paling sihat antara semua?

16/06/2020

Proper Pull Up 💪
Easy steps 😱

1. Range of motion sangatlah penting..make sure go all the way up and all the way down

2. Teknik pernafasan yang tepat..exhale semasa di atas, inhale semasa di bawah.

3. Good Form..pastikan pergerakan sempurna..jangan swing, jangan cheat sebab nak tambah bilangan reps..you impress no one 😁

Buat atas kemampuan dan risiko sendiri..jadikan pull up sebagai senaman rutin sebab pull up sangat bagus..banyak manfaatnya 💪

02/05/2020

Hi Guys..cuba yang terbaik untuk jaga pemakanan ketika bersahur dan berbuka. ingat ya puasa sepatutnya memberi manfaat bukannya mudarat 😊

30/04/2020

Hi guys..make sure masa berbuka puasa minum air masak secukupnya 1st ya..air bukan untuk hidrasi sahaja,tapi juga boleh kawal selera makan..bersederhana ya

08/04/2020

Kesihatan kita sangatlah MAHAL

Malaysians
please stay at home and eat healthy..KITA JAGA KITA❤

11/03/2020

Impian adalah titik gerak langkah kita
kesungguhan dan keyakinanmu
bakal menentukan titik akhirnya ❤