JY Fit Project Team JB Kulai

JY Fit Project Team JB Kulai Contact information, map and directions, contact form, opening hours, services, ratings, photos, videos and announcements from JY Fit Project Team JB Kulai, Gym/Physical Fitness Center, 67B, Jalan Kenanga 29/7, Bandar Indahpura, Kulai.

【StrengthTraining🏋🏻‍♂️】轻健身团课🏋🏻
适合【新手小白、想运动、想减重、想健康、结实、锻炼身体】
有健身教练指导，轻健身也可以【很便宜】😎

🔻运动课程包括🔻
✅StrengthTraining 力量训练
✅Jumping 暴汗燃脂跳床
✅Circuit Training循环训练

🔻进阶课程包括🔻
✅1v4 Personal Training 健身团课🏋🏻

03/09/2026

小小的坚持，
慢慢变成看得见的改变。

Keep showing up. ✨

———

私教课 + 团课 ｜ 陪你一起SO、练、变美😍

我是1宝妈👩🏻曾经产后64kg，
通过1星期2练＋营养架构餐单找回线条，
穿回S码🦋
很多女孩不是做不到，只是需要有人陪着开始🫶🏻

想一起改变的女孩👧🏻姐妹妈妈们，
可以敲我📬
📍Indahpura Kulai

#健身女孩 #古来健身教练推荐 #古来健身女教练 #健身私教

02/09/2026

原来，运动真的会让一群陌生人变熟🤎💛

第一次来可能还有点害羞，
几次之后就开始一起聊天、一起流汗、一起喊累 😂

没有人在意你今天做得多完美，
大家只是一起把今天的这一小时完成。

一个人运动是自律，
一群人运动，是另一种快乐🌈

如果还没试课的，
来试一次就知道为什么大家会一直回来😝

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私教课 + 团课 ｜ 陪你一起SO、练、变美😍

我是1宝妈👩🏻曾经产后64kg，
通过1星期2练＋营养架构餐单找回线条，
穿回S码🦋
很多女孩不是做不到，只是需要有人陪着开始🫶🏻

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#健身女孩 #古来健身教练推荐 #古来健身女教练 #健身私教

27/08/2026

当运动配上慢音乐，
突然有一种优雅感😂✨

哈哈哈哈喂～
进入正题！💪

一堂团课，
不只是流汗和训练，
也是一次比昨天的自己进步一点点。

一起练、一起笑、一起变好💓
健身原来没有想象中难🥰

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私教课 + 团课 ｜ 陪你一起SO、练、变美😍

我是1宝妈👩🏻曾经产后64kg，
通过1星期2练＋营养架构餐单找回线条，
穿回S码🦋
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23/08/2026

不是每个人天生都有运动细胞。

同一个动作，
每个人需要调整的地方都不一样🤨

有人需要调整姿势，
有人需要重新找到发力，
有人只是需要多一点时间去熟悉。

所以每一堂课，
我都会根据她的状态慢慢调整。

看到她终于找到感觉的那一刻，
真的很开心💓

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私教课 + 团课 ｜ 陪你一起SO、练、变美😍

我是1宝妈👩🏻曾经产后64kg，
通过1星期2练＋营养架构餐单找回线条，
穿回S码🦋
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20/08/2026

团课真的不能随便试😂

本来只是想来运动，
结果练到酸爽、玩到上瘾，
还有一群姐妹一起打卡💪

CP值真的很高！
有认真训练，也有快乐的氛围💓

唯一的问题是……
教练好像特别喜欢加课表🤣

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私教课 + 团课 ｜ 陪你一起SO、练、变美😍

我是1宝妈👩🏻曾经产后64kg，
通过1星期2练＋营养架构餐单找回线条，
穿回S码🦋
很多女孩不是做不到，只是需要有人陪着开始🫶🏻

想一起改变的女孩👧🏻姐妹妈妈们，
可以敲我📬
📍Indahpura Kulai

#健身女孩 #古来健身教练推荐 #古来健身女教练 #健身私教

18/08/2026

我眼里的进步，
不一定是重量增加🏋️‍♀️

可能只是今天的动作比上次更稳定，
核心更有控制，
终于找到一直找不到的发力感💥

这些小小的变化，
就是我最想替学员记录下来的成长✨

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私教课 + 团课 ｜ 陪你一起SO、练、变美😍

我是1宝妈👩🏻曾经产后64kg，
通过1星期2练＋营养架构餐单找回线条，
穿回S码🦋
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#健身女孩 #古来健身教练推荐 #古来健身女教练 #健身私教

16/08/2026

喜欢这里的原因很简单💓

有训练、有流汗，
也有一群志同道合的姐妹。

一起运动、一起打卡，
偶尔笑到不行😂
但每个人都在慢慢变好✨

原来运动可以很好玩，
而坚持，也可以很快乐。

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私教课 + 团课 ｜ 陪你一起SO、练、变美😍

我是1宝妈👩🏻曾经产后64kg，
通过1星期2练＋营养架构餐单找回线条，
穿回S码🦋
很多女孩不是做不到，只是需要有人陪着开始🫶🏻

想一起改变的女孩👧🏻姐妹妈妈们，
可以敲我📬
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#健身女孩 #古来健身教练推荐 #古来健身女教练 #健身私教

Day 1 → One day 🤍以前的她，也曾经想过用 Keto 开始。但最后，她选择从调整饮食开始，踏出属于自己的 Day 1☺️没有极端节食，也没有每天疯狂健身。🏋🏻‍♀️ 每星期 2次力量训练🍽️ 调整饮食，吃对、吃够🥩 确保蛋白质...
13/08/2026

Day 1 → One day 🤍

以前的她，也曾经想过用 Keto 开始。

但最后，她选择从调整饮食开始，
踏出属于自己的 Day 1☺️

没有极端节食，
也没有每天疯狂健身。

🏋🏻‍♀️ 每星期 2次力量训练
🍽️ 调整饮食，吃对、吃够
🥩 确保蛋白质摄取足够

就这样，她减下了16kg😍
身体代谢年轻了14岁
整个人更紧致、更有线条，
也越来越自信、越来越喜欢自己✨

很多人以为，健身会很快看到线条
但其实——

线条不是练几次就出现，
而是一次又一次训练的累积⌛️

力量训练给刺激，
饮食给足够的营养，
再交给时间去完成改变💪

所以，不要小看你的 Day 1

你现在看到她的「One day」，
其实都是从很久以前的那个「Day 1」开始。

如果你一直想着：

「等我有时间再开始。」
「等我状态好一点再开始。」

也许你真正需要的，
不是再等一个更好的时机。

而是——
先给自己一个 Day 1💛

One day，
你也会回头看着现在的自己说：

还好，那一天，我选择了开始🙌🏻

#力量训练 #女健身教练 #古来健身教练

10/08/2026

很多人来到这里，
原本只是想开始运动。

后来却收获了更多💓

学会了正确训练，
认识了一群一起努力的伙伴，
也慢慢找回了喜欢自己的感觉✨

我想，
这就是团课最吸引人的地方。

练的不只是身体，
更是一种会让你想一直坚持下去的生活方式💪

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#健身女孩 #古来健身教练推荐 #古来健身女教练 #健身私教

09/08/2026

我很喜欢看学员的这种变化。

以前做同一个动作，
身体会晃、核心不够稳定，
现在却可以控制得越来越好。

重量变重了，
动作反而更稳了。

这就是训练最有意思的地方——
你以为自己只是重复动作，
其实身体一直在进步。💓

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