Zumba By Sandra Sii - Sandra Fitness

01/06/2026

30/05/2026

压力爆表的一天💥，让我们一小时跳出好心情❤️

23/05/2026

💃 这个星期天，
给自己一小时，开心流汗一下

最近忙了吗？
压力很多吗？

其实不用急着把一切处理好。
有时候，
一首歌、一点流汗、
一个轻松的下午，
心情就会慢慢变好了 🌿

———

🎶 喜乐尊巴 · 1 Hour Happy Dance

16 首赞美诗歌 × 国际流行音乐
熟悉的旋律，轻快的节奏 ✨

跟着音乐动一动，
把压力跳走，
把快乐找回来 💛

不会跳也没关系，
没有动作要求，
没有压力。

你只需要来，
好好放松自己 🤍

———

👨‍👩‍👧‍👦 适合 6–65 岁

一个人来放松，
或带朋友、家人一起来都可以。

一起笑、
一起流汗、
一起拥有一个轻松快乐的星期天 🌸

———

🗓 4月26日（每个月第4个星期天）
⏰ 3PM – 4PM
📍 Kuching Aeon Mall
Burn Baby Burn Studio（Mr DIY 隔壁）

———

💛 一小时不长，
却足够让心情变好。

这个星期天，
我们💃

21/04/2026

💃 这个星期天，让自己一小时跳出好心情

最近如果有点累
也不用急着解决什么
先让自己动一动，就很好了 🌿

音乐一出来
跟着节奏慢慢跳
很多压力，其实会自己放下

---

🎶 1 小时 · 喜乐尊巴
融合 16 首赞美诗歌 × 国际流行音乐
熟悉的旋律，轻快的节奏
让身体动起来，心也跟着轻松一点 ✨

不用会跳
也不需要完美
只是来，让自己开心一下

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👨‍👩‍👧‍👦 6–65 岁都适合
一个人来放松
或带朋友家人一起来

一起笑，一起流汗
一小时，其实可以很疗愈 🤍

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🗓 4月26日（每个月第4个星期天）
⏰ 4:30pm – 5:30pm
📍 Kuching Aeon Mall — Burn Baby Burn Studio（Mr DIY隔壁）

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💛 就这一小时
给自己轻松一下

这个星期天，我们一起跳 💃

19/04/2026

✨ 2026，给自己一点轻松的节奏 ✨

这一年，我给自己的愿望是：
🌿 好好休息、好好照顾身心
🤍 不再什么都自己扛，学会借力
⏰ 工作有界线，生活有温度
🥂 多一点时间，享受人生、陪伴重要的人

而对我来说，跳舞，刚好是一种温柔的方式。

不是为了变得多厉害，
也不是为了燃烧自己，
只是在音乐里流汗、笑一笑，
让身体动起来，心慢慢松下来 💃✨

如果你也正在寻找：
💛 一个不用压力的运动
💛 一个可以释放、放松、做回自己的空间
💛 一个把健康和快乐放在前面的时刻

也许，我们会在音乐里遇见彼此。
慢慢来，好好跳，好好生活。 🌈

🕺 尊巴时间
• 星期一 8:30pm
• 星期五 8:30pm
• 星期日 4:30pm

📍 地点
Burn Baby Burn Studio
（Aeon Mall 古晋，一楼 DIY隔壁）

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✨ 2026 — Giving Myself a Lighter Rhythm ✨

This year, my wishes for myself are simple:
🌿 To rest well and take care of my body and mind
🤍 To stop carrying everything alone and learn to lean on others
⏰ To set clear boundaries for work, while keeping warmth in life
🥂 To make more time to enjoy life and be present with the people who matter

And for me, dancing happens to be a gentle way to do that.
Not to become better than anyone else,
not to burn myself out,
but to sweat a little, smile a little,
and let my body move while my heart slowly relaxes 💃✨

If you’re also looking for:
💛 A pressure-free way to move
💛 A space to release, unwind, and simply be yourself
💛 Moments that put health and joy first

Maybe we’ll meet in the music.
Take it slow, dance gently, live well. 🌈

🕺 Zumba Schedule
• Monday – 8:30 pm
• Friday – 8:30 pm
• Sunday – 4:30 pm

📍 Location
Burn Baby Burn Studio
(Aeon Mall Kuching, 1st floor, next to Mr DIY)

04/04/2026

复活节快乐❤️
Happy Easter

29/03/2026

💃 喜乐尊巴 · 一小时跳出快乐心情

生活忙碌、压力累积，
是不是常常觉得身体疲惫、心情沉重，
却找不到一个简单又快乐的方式释放自己？

来 喜乐尊巴，
用 一小时把压力跳走，把快乐找回来 ✨

🎶 在轻松欢快的节奏中自由舞动
融合 赞美之泉诗歌 × 国际流行音乐，
让身体动起来，心也慢慢轻松起来。

不需要舞蹈基础，
只需要带着一颗想放松的心 ❤️

💃 一小时，你会发现：
✔ 身体流汗了，压力释放了
✔ 心情变轻松，笑容回来了
✔ 在音乐中重新找回喜乐与平安

👨‍👩‍👧‍👦 适合 6–65 岁
欢迎邀请家人、朋友一起来动一动，
一起跳出 健康 · 喜乐 · 好心情 🌈

💝 免费体验

🗓 29.3.2026（Sunday 星期天）
⏰ 4:30pm – 5:30pm

📍 Kuching Aeon Mall
Level Up Fitness Xpress
Burn Baby Burn Studio（Mr DIY 隔壁）

带上：
💧 水
🧻 小毛巾
👟 运动鞋

一起用 一小时，跳出快乐心情！ 💃✨

21/03/2026

Selamat Hari Raya 💚
祝大家开斋节快乐