Amr your personal trainer

05/09/2022

To my man .akmall,
Semoga Allah memudahkan pernikahanmu yang just around the corner.
To my brother ,
Paculah kedepan diiringi doa saudara-mara sahabat handai mu.
Terima kasih kalian.
Kekal ada, pintaku.
Untuk itu ini jarang selalu, terima kasih, Fam.

05/09/2022

Bismillahirrahmanirrahim.
Alhamdulillah.
Alhamdulillah.
Alhamdulillah.
3/9/2022 saya Dan sah sebagai suami isteri.
Jika ada yang mendoakan kami dalam dia secara diam diam, ketahuilah malaikat sedang mendoakan untukmu perkara yang sama (hadis).
Dan kami ingin anda tahu, kamilah orang- orang yang beruntung dibantu, didoakan, dan dikelilingi anda semua, keluarga dan sahabat.
Terima kasih.
Alhamdulillah.

31/08/2022

SELAMAT MENYAMBUT HARI KEMERDEKAAN yang ke 65 TAHUN buat SEMUA yang berwargenegara MALAYSIA.
"Cikgu, kenapa kita kena sambut merdeka?"
"Banyak sebabnya,, kenapa awak tak seronok ke?"
"Seronok tu seronok,, tapi penatlah".
"Okay,, kalau penat, rehatlah kejap".
"Tapi Cikgu.... Untuk apa? Cikgu Tak jawab lagi."
Lalu, aku pun mengambil sebuah kerusi Dan duduk. Jawapan kali ini mungkin sedikit panjang, jadi perlu bertenang.
"Amirul, Dayyan, Khalid,, dengar sini. Sambutan itu sebenarnya adalah untuk mengingati. Kalau sambutan ulang tahun, nak mengingati tarikh lahirnya Kita, kalau sambutan maulidurrasul, nak memperingati Hari kalahiran baginda Dan pengorbanan baginda RASULULLAH, jadi begitu juga dengan sambutan kemerdekaan. Untuk Kita ingat semula bahawa pentingnya Kita mempertahankan kemerdekaan negara Kita. Kerana Malaysia bukan terus tercipta Dan aman damai seperti ini dahulu kala. Dan Malaysia atau Mana mana negara sekalipun, boleh dijajah lagi Dan lagi ketika rakyatnya berpecah Dan tampuk kepimpinannya goyah. Segala keamanan, kebebasan besuara, berkerja Dan berkeluarga, semua ini Tidak kekal selamanya. Ianya kekal selagi Mana kekal bersatunya rakyat Malaysia. Kita boleh dijajah, Kita boleh kembali ke zaman menurut perintah penjajah. Malaysia masih mungkin jadi begitu jika erti kemerdekaan itu hilang penghayatan. Ingat tu!"
Namun begitu....
Jika ditanya sehari selepas kemerdekaan kepada murid murid tahun dua ini,,
"Apakah itu kemerdekaan?"
Pasti Tak terjawab. Selain bunga api dan motor Sana sini.
LALU SOALAN SEBENARNYA ADALAH=

Adakah cara menyambut rakyat Malaysia terhadap kemerdekaan sebenarnya mencapai tujuan sambutan kemerdekaan?
Fikirkan.

03/07/2022

Apa imbalan perjalanan yang begitu memenatkan ini?
Beritahuku.
Ajariku.
Imbalan itu, dicipta atau diberi?
Kalau dicipta, kenalkan aku dengan sang pencipta.
Jika diberi, tunjukkan aku cara meminta.

26/05/2022

Hitam sikit kuat main panas.
Panas lah 🥵

22/04/2022

Jadi apa bezanya?
Main gym, berbasikal, futsal, badminton, dan pelbagai lagi sukan.
Begini lah. Pertamanya, jadikan bersenam itu gaya hidup anda. Itu yang penting. Jadikannya tempat anda mendapatkan sumber beberapa hormon ceria anda. Tempat anda mencapai kejayaan kejayaan kecil yang anda set kan sendiri. Tempat anda merembes keluar beberapa perkara negatif dalam diri anda.
Ingat, itulah tujuan utama apabila sukan menjadi gaya hidup.
Selebihnya, pilihan sukan, tahap komitmen atau menyertai pertandingan, segalanya adalah subjektif.
Capai duahulu objektif utamanya. Jika objektif utama pun bercanggah, bila bersukan pun buat anda stress, ketahuilah IA bukan lagi gaya hidup.
Sebab, takkan gaya hidup yang nak dikekalkan itu menekan hidup p**a kan?
Hati hati, ketahui beza atlet Dan gaya hidup.
Jika benar anda atlet, tak mengapa. Tapi jangan siksa badan dengan acah acah atlet.
Jadikannya gaya hidup. Itu lebih bermanfaat dalam jangka masa panjang.
Bersederhanalah dalam segala perkara, bukanlah itu apa yang Islam ajar?
Istiqamah.

02/04/2022

Ada yang terkurung tapi bukan nafsu.
Selamat menyambut Ramadhan Al-Mubarak kepada semua penganut Islam yang telah jatuh kewajipan ke atasnya.
Kewajipan jatuh, bukan gugur.
Yang gugur tu rambut, ingat ingatlah.

29/03/2022

Harini, biar cikgu ceritakan sedikit gelagat anak murid cikgu.
Sekadar perkongsian tengah hari.
Ada sekali tu, seorang pelajar tahun satu beritahu,
P: ustaz, minggu lepas saya balik kampung
C: kenapa?
P: atuk saya meninggal dunia.
C : Innalillahhiwainnailaihiraajiunn
Lalu cikgu membuat pengumuman kepada satu kelas.
C: class, nenek kawan awak baru meninggal. Apa Kita nak cakap?..
Pelajar beramai ramai, berlumba lumbar mengangkat tangan sekolah olah yang ditanya tadi soalan kuiz.
P1: atuk saya pun dah meninggal jugak
P2 : atuk saya pun!
P3 : saya punya atuk pun dah meninggal!!
P4 : saya punya meninggal dulu
P1 : saya dulu!!
Inilah situasi sebenar.
Mereka tidak berapa faham, tapi masih ingin berlumba lumba.
Ingin sentiasa menjadi yang pertama.
Ingin sentiasa turut serta.
Budak tahun satu ni, kalau ditanya siapa nak jadi ketua kelas pun, asal ada sorang angkat tangan, semua angkat tangan.
Walaupun Tak faham.
Itulah anak anak kecil.
Kita yang dewasa ni pun, ramai yang masih belum faham tapi sudah membabi buta.
Yang buta tu cinta.
Bukan babi.

26/03/2022

23/02/2022

Abdurahman bin Sakhr merupakan nama asli dari sahabat yang akrab kita dengar dengan Abu Hurairah. Beliau di panggil Abu Hurairah karena di waktu kecil ia di perintahkan untuk mengembala beberapa ekor kambing milik keluarganya.

Di sela sela ia mengembala kambing, Abu Hurairah selalu bermain dengan kucing kecilnya di saat siang hari dan jika malam sudah tiba, kucing tersebut di letakkan di atas pohon lalu Abu Hurairah p**ang kerumahnya. Kebiasaan ini berjalan terus sampai teman sebayanya memanggilnya dengan Abu Hurairah yang berarti si pemilik kucing kecil.

Abu Hurairah lahir di daerah Ad Daus Yaman. Pada awal tahun ke tujuh hijriah diumurnya yang ke dua puluh enam, Abu Hurairah ra hijrah ke Madinah.

Suatu hari kucing itu mengiau hingga terdengar oleh Rasulullah Saw. Beliau pun bertanya “Apa itu wahai Abdu Syams?” Anak kucing yang aku temukan ya Rasulallah. Baiklah, maka engkau adalah Abu Hurairah (Bapak kucing kecil). Semenjak kejadian itu, ia selalu dipanggil dengan julukan Abu Hurairah.

Abu Hurairah banyak menghabiskan waktunya untuk mendampingi Nabi Muhammad SAW. Sebagian riwayat menyebutkan bahwa Abu Hurairah lahir 19 tahun sebelum hijrah Nabi SAW. Namun baru masuk Islam kurang lebih pada tahun ke-7 hijriyah, setelah Perang Khaibar. Masa beliau hidup bersama Rasulullah SAW praktis kurang lebih hanya sekitar 2-3 tahun saja.

Abu Hurairah ra termasuk shahabat yang bergaul dengan Nabi SAW secara intensif. Boleh dibilang 24 jam dalam sehari, kemana beliau SAW berada, disanalah Abu Hurairah ikut menguntitnya.

Abu Hurairah sendiri memang seorang penghafal hadits yang handal. Beliau nyaris sempurna dalam menghafal hadits. Dan anugerah itu tidak secara otomatis dimiliki oleh para shahabat yang lain.

Meski hanya terbilang singkat kebersamaan dengan Rasulullah SAW, ternyata Abu Hurairah termasuk orang yang paling banyak meriwayatkan hadits. Jumlahnya tidak kurang dari 5.374 butir hadits.

04/02/2022

Meh saya nak kongsi satu cerita, tentang saya dan kopi.
Dulu dulu, saya pernah menjadi peminum kopi setiap hari.
Ada dua faktor, pertama, sebagai pre workout sebelum main gym. Biasa beli dekat coffee house, double shot espresso, minum one shot. Which means i dint really enjoy the taste, just for the sake of the recharge.
Kedua, sebab buat assignment kat coffee house/kafe sebab situ 24 jam bukak, ada wifi..etc. so time tu minum tapi memang macam tak go hunting pun kopi.
Selepas tu tamat zaman belajar, senang je tinggal kopi. Paling paling pun hanya minum 1 cawan dalam 2-3 hari.
Tetiba ajar minum kopi dried freeze. Lepastu habislah mocanna, davidoff, old town, wonda, apa apa tah segala macam.
Sekarang, saya minum 150g dried freeze coffee tu seminggu.
Sehari 8 cawan.
Jangan jadi macam saya.
“Perang dengan caffeine ni kita perang sesorang je amr.” -