07/07/2021
NAFSU MAKIN MENURUN? ADA CARA UNTUK MENGERATKAN HUBUNGAN SUAMI ISTERI
Ramai sebenarnya lelaki yang mengalami masalah kurangnya nafsu seksual, terutamanya mereka yang berada di pertengahan usia. Hampir 13 juta penduduk dunia mengalami masalah ini.
Antara sebab utama masalah ini adalah sibuk di tempat kerja, stress dan kurang masa rehat menyebabkan penurunan hormon dalam badan lelaki.
Cara nak naikkan nafsu kelelakian anda mudah je tapi mengikut kajian, cara ni la paling susah nak diikuti..
💪Konsisten bersenam
Obesiti menjejaskan penghasilan hormone testosteron yang berperanan menaikkan nafsu lelaki. Kebanyakan mereka yang mengalami masalah berat badan berlebihan atau obesiti, kandungan hormone testosterone dalam badan rendah. Disebabkan itu lah, keinginan seksual golongan yang mengalami masalah obesiti ni lebih rendah dari mereka yang sihat tubuh badannya..
😴Tidur yang berkualiti & cukup
Tempoh tidur yang disarankan untuk seorang lelaki dewasa adalah 8 jam. Tidur yang sempurna akan menyebabkan badan kita bertenaga secara zahir dan batin. Kajian telah menunjukkan bahawa, tidur yang tidak mencukupi iaitu hanya selama 4 hingga 5 jam sehari boleh menyebabkan penurunan penghasilan testosteron dalam badan sebanyak 10-15 %.
🕺💃Belajar untuk kawal stress anda
Keburukan stress bukan sahaja mempengaruhi nafsu seksual semata mata, kesihatan juga dipengaruhi. Stress menyebabkan otak kita selalu berfikir dan menyebabkan gangguan hormone testosteron. Sebab itu, keinginan seksual akan menurun dan keadaan ini pun akan mempengaruhi pasangan kita juga
🥦🥬Jaga pemakanan
Cara ni paling ramai yang susah nak ikut. Sebab terlalu sibuk sampai terlepas waktu makan sepatutnya, takde masa nak masak dan sebagainya. Mereka mengambil jalan mudah drive-thru fast food sahaja! Mudah, cepat dan kenyang paling penting!
Pemakanan antara punca utama hormone dalam badan tak stabil. Fast food mengandungi garam dan msg yang tinggi, menghalang penghasilan hormone yang optimum. Kesihatan pun akan terjejas juga. Perlu banyakkan pengambilan makanan kaya vitamin D dan E penting untuk kesuburan lelaki juga..
3 kaedah asas yang korang boleh ikut untuk kembalikan tenaga macam dulu. Sambil tu minum KOPI PEJUANG, tenaga EXTRA korang akan dapat. Barulah dapat kembalikan zaman kegemilangan dulu dulu. Ramai yang puas hati. Bini pun happy! Nak bini sayang lebih tak? Klik je SEND MESSAGE untuk info lanjut 😉
