Senaman Tua Terengganu

Senaman Tua Terengganu Senaman Tua berakar drpd persilatan istana melayu SILAT MELAYU KERIS LOK 9. Sarat dengan petua & adab.

Berfungsi sebagai senaman pemulihan tubuh dlm pengukuhan kesejahteraan kesihatan jasmani rohani serta keharmonian antara tubuh dan nafas.

02/06/2026

"Yang muda banyak tenaga. Yang 40+ punya disiplin.."

Senaman Tua | Terengganu




Eid Al Adha Mubarak 1447H 2026‎صَلَّى اللهُ عَلَى مُحَمَّدSenaman Tua - Terengganu
27/05/2026

Eid Al Adha Mubarak 1447H 2026

‎صَلَّى اللهُ عَلَى مُحَمَّد

Senaman Tua - Terengganu




23/05/2026

Alhamdulillah.. last week pertama kali join bersenam dah dapat kesannya - boleh tidur lena setelah sekian lama.

Minggu ni kami ajar khusus utk masalah yg dihadapinya utk diamalkan.

Dan sudah tentu Senaman Tua ni tak sama dengan yang lain, kerana ia adalah gerakan yang mengikut petuanya. Gerakan yang sudah disusun dengan mengikut fitrah tubuh badan manusia. Tanpa petua gerakan jadi biasa dan tak sampai maksud tujuannya.

Dalam gerakan ada petua.
Dalam petua memberi rasa.

Semoga bermanfaat bagi yg mengamalkannya.

20/05/2026

Alhamdulillah.

Senaman Tua Terengganu dijemput utk buat sessi senaman bersama warga emas sempena Program Legacy : Linking Elders & Generations. Anjuran Unisza bersama warga emas (PAWE).

Senaman Tua adalah senaman yg berfokus untuk tambah nilai kesihatan & kemampuan tubuh untuk bangkit setiap pagi dengan kuat dan sejahtera. Usia hanyalah angka.

Terima kasih menjemput kami.

Senaman untuk uji kekuatan dan senaman untuk tambah nilai kesihatan merupakan dua perkara yang jauh berbeza.Senaman Tua ...
19/05/2026

Senaman untuk uji kekuatan dan senaman untuk tambah nilai kesihatan merupakan dua perkara yang jauh berbeza.

Senaman Tua adalah senaman yg berfokus untuk tambah nilai kesihatan serta kemampuan tubuh untuk bangkit setiap pagi dengan kuat dan sejahtera.

Seperti selalu diucap pengasasnya, kuat
pinggang kuatlah badan.

Setiap gerak, 1000 gerak lagi menanti.

Untuk pengetahuan, beliau adalah pesakit yg di dialisis.

Kelas utk personal juga dibuka.

15/05/2026

Sebelum senaman dimulakan, kena bagi briefing dulu pada org baru. Terutama tentang petua.

Senaman Tua adalah gabungan latihan fizikal dan mental yg mengabungkan postur, pernafasan dan petua. Tanpa petua gerakan tak kan mencapai rasa dan kesannya.

Pemulihan dalaman luaran.
Tambah nilai kesihatan.

09/05/2026

Gerakan biasa tapi manfaatnya luar biasa.

Baik utk pemulihan
Trigger finger
Carpal tunnel
membantu mengurangi sakit kepala/migrain.

Apa kena mengena jari dgn kepala?

Ada titik saraf khususnya di ibu jari, telunjuk dan jari tengah terhubung dengan jalur saraf yang dapat mempengaruhi ketegangan di kepala.

Ikuti kelas kami utk bimbingan yg betul.

Address

Kuala

Telephone

+60189114005

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Senaman Tua Terengganu posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Shortcuts

Share

Category