12/07/2021
‼️KELEBIHAN BERSUKAN‼️
3. Dengan bers**an, kita dapat memanfaatkan sebaiknya masa lapang yang ada untuk melakukan senaman atau aktiviti fizikal yang memberi kesan positif kepada badan kita. Korang mesti tahu kan sekarang kebanyakan orang akan menghabiskan masablapang dengan bermain permainan video melalui telefon atau laptop. Perkara seperti ini sememangnya tidak sihat dan memberi kesan yang buruk terutamanya kepada mata. Dengan bers**an kita akan mendapat sepenuh manfaat kepada badan terutamanya pada jantung dan sekaligus mengurangkan risiko penyakit kronik ✅