Coach Faeez Yussof

Coach Faeez Yussof Personal Trainer

Bagi mereka yg sibuk dengan kerja dan pengurusan anak-anak sekolah tidak menjadikan alasan untuk anda jaga calories inta...
05/07/2026

Bagi mereka yg sibuk dengan kerja dan pengurusan anak-anak sekolah tidak menjadikan alasan untuk anda jaga calories intake, walaupon anda membeli makanan tersebut diluar. Selagi mana kandungan dan berat masakan tersebut masih dalam keperluan calories harian kita. Menu tersebut boleh jadi penyelamat untuk anda keep on progress dalam fitness journey masing-masing. Ayamgepuknasional

03/07/2026

When we are getting old, our recovery also starting to slow Down. What ever we are doing Dont push too much.

RAMAI NAK KURUS, TAPI RAMAI JUGA SABOTAJ DIRI SENDIRI TANPA SEDARBukan sebab workout tak cukup.Bukan sebab supplement ma...
15/05/2026

RAMAI NAK KURUS, TAPI RAMAI JUGA SABOTAJ DIRI SENDIRI TANPA SEDAR

Bukan sebab workout tak cukup.
Bukan sebab supplement mahal tak beli.
Tapi sebab buat SILAP basic ni setiap hari. 🔥

❌ Skip makan
❌ Cardio tiap hari tapi makan berterabur
❌ Cheat day sampai “cancel” defisit seminggu
❌ Tak cukup tidur
❌ Nak result cepat sangat

Lepas tu pelik kenapa berat tak turun-turun.

Real talk:
Fat loss bukan pasal seksa diri.
Fat loss pasal CONSISTENT buat benda basic dengan betul.

Kalau korang masih buat salah ni, progress memang slow walaupun gym 6x seminggu. 💀

Slide tepi tengok berapa mistake yg korang dh buat?

coachfitness kalorideficit diettips fitnessmotivation gymtips

65 kg Tak bermaksud rupa akan sama.Berat ko mungkin normal, tapi bdoy composition ko belum.Dalam fitness, nombor penimba...
12/05/2026

65 kg Tak bermaksud rupa akan sama.

Berat ko mungkin normal, tapi bdoy composition ko belum.

Dalam fitness, nombor penimbang bukan segalanya-galanya. Yang penting adalah body composition — berapa banyak otot dan berapa banyak lemak.

Lebih banyak otot = nampak lebih fit.
Lebih banyak lemak = nampak lebih mengelebeh.

Sebab tu dua orang dengan berat sama, nampak ketara perbezaannya.

Kalau nak nampak lebih lean dan athletic:
• Turunkan body fat
• Fokus bina upper body
• Jaga posture
• Konsisten dalam training & diet

Berhenti kejar nombor. Mula fokus dengan perbezaan body fat.

Save post ni untuk rujukan masa hadapan.
Follow untuk content fitness yg seterusnya.

17/01/2026

Yoke Walk 200kg 5meter 4set.

10/01/2026

Logpress

Address

Kuala Lumpur
50480

Opening Hours

Monday 13:00 - 22:00
Tuesday 13:00 - 22:00
Thursday 13:00 - 22:00
Friday 13:00 - 22:00
Saturday 13:00 - 22:00
Sunday 13:00 - 22:00

Telephone

+60134385543

Website

Alerts

Be the first to know and let us send you an email when Coach Faeez Yussof posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.

Contact The Business

Send a message to Coach Faeez Yussof:

Shortcuts

Share