Ju Living Yoga & Mindfulness

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练瑜伽不是一夜之间的蜕变是需要你的耐心，激情和坚持最重要的是要享受这个过程。 #拉伸
23/06/2026

练瑜伽不是一夜之间的
蜕变是需要你的耐心，激情和坚持
最重要的是要享受这个过程。

#拉伸



6•21 国际瑜伽日在今天，瑜伽常常被理解为体式练习。但在更广阔的意义上，瑜伽是一种关于生命的哲学与实践。•它关乎身体与呼吸，•关乎有智慧地行动，•也关乎重新建立连接。与他人连接，与星尘万物连接，与自己的内在中心连接。NAMASTE 🙏 国...
21/06/2026

6•21 国际瑜伽日

在今天，
瑜伽常常被理解为体式练习。
但在更广阔的意义上，
瑜伽是一种关于生命的哲学与实践。
•它关乎身体与呼吸，
•关乎有智慧地行动，
•也关乎重新建立连接。
与他人连接，与星尘万物连接，与自己的内在中心连接。

NAMASTE 🙏
国际瑜伽日快乐
愿我们继续练习。
🕉️

17/06/2026

Mat Pilates
Move with control
Breathe. Stretch. Align.
Strong core, calm mind

每逢星期六9:30am




#拉伸

身心合一。瑜见美好。每逢星期一 /五/ 日 #拉伸 #基础班
31/05/2026

身心合一。
瑜见美好。

每逢星期一 /五/ 日


#拉伸
#基础班

24/05/2026

有时候治愈很简单：
流一点汗，拉伸一下，
就足够让人重新充满电⚡️

轮瑜伽
每逢星期四-7:30am/7:30pm



#基础班
#拉伸

21/05/2026

Magic Ball Therapy：轻轻滚动，也是在慢慢疗愈自己。



#放松
#按摩

18/05/2026

瑜伽让身体打开，
普拉提让核心觉醒。
今日份多巴胺：瑜伽普拉提+ 阳光 + 流汗 💛




#基础班

14/05/2026

Practice makes perfect.
重复的练习，你就已经在超越昨天的自己了。
再累也没放弃，你比想象中更强👍🏻

岁月催人老， 唯母爱如初❤️ 祝天下的妈妈 母亲节快乐❤️❤️
10/05/2026

岁月催人老， 唯母爱如初❤️
祝天下的妈妈
母亲节快乐❤️❤️

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